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家用炒菜锅生铁好还是熟铁好，铸铁锅和生铁锅哪个对身体好干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存(cún)不变(biàn)质？将(jiāng)干(gàn)核桃(táo)放在干燥(zào)的通风处晾干，待核桃的表皮和核桃仁不易分(fēn)离(l家用炒菜锅生铁好还是熟铁好，铸铁锅和生铁锅哪个对身体好í)，色彩一致的时候，就可(kě)以取出(chū)来储藏的(de)。

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核桃是补脑(nǎo)的(de)吗(ma)

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃可以补脑，核桃含有丰(fēng)富的不饱和(hé)脂肪酸，可(kě)以(yǐ)让(ràng)脑的结构物质变得完(wán)整，从而达到补(bǔ)脑的功效。补脑(nǎo)的(de)食物有(yǒu)很(hěn)多有莲子肉汤、浮小麦肉汤、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤、莲子(zi)百合瘦肉汤等，具(jù)体如下：

家用炒菜锅生铁好还是熟铁好，铸铁锅和生铁锅哪个对身体好

　　1、莲子肉汤，肉它含有丰富的(de)蛋白质，脂(zhī)肪(fáng)，维(wéi)生(shēng)素，有助(zhù)于(yú)加强身体营养，莲(lián)子具有降(jiàng)血压，滋阳(yáng)补(bǔ)虚等功效。炖(dùn)莲子更(gèng)是营养丰富，它有补(bǔ)血安神，健脑益智(zhì)等功效。

　　2、浮小麦肉汤(tāng)：浮小(xiǎo)麦是一(yī)种小麦类的植物，有(yǒu)着固表止汗、益气除热的作(zuò)用，主要有(yǒu)健(jiàn)脾养(yǎng)肝(gān)穴，宁心安神(shén)的作用。

　　3、金针(zhēn)菇豆腐核(hé)桃汤，主要的(de)功(gōng)效是补脑益(yì)智，而且(qiě)还(hái)可以抗(kàng)疲劳。在日常生(shēng)活中也(yě)可以多吃(chī)一(yī)些核桃。核桃(táo)有健脑(nǎo)的(de)作用，可(kě)以增强记忆力(lì)，而且(qiě)还可以增(zēng)强身体的抵抗力，在日常生活(huó)中一(yī)定(dìng)要多锻炼身体，不(bù)要过多(duō)的劳累，一(yī)定要保持充足的睡眠。

　　4、莲(lián)子百(bǎi)合瘦肉汤(tāng)，莲子百合瘦肉(ròu)粥是(shì)比较平和(hé)的滋补食疗(liáo)，莲子百合瘦肉粥的好(hǎo)处有滋阴润肺、健脾和胃、清心安神的(de)作用，可以(yǐ)改善干(gàn)咳少痰、体虚(xū)乏力(lì)、失眠(mián)多梦、口干(gàn)舌燥、面色萎黄等。莲子(zi)百合(hé)瘦肉(ròu)粥(zhōu)补而不腻(nì)，服用没(méi)有明显禁(jìn)忌(jì)。