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减肥期间能吃(chī)饺子吗午餐，10个饺子相当(dāng)于几碗(wǎn)饭(fàn)

　　饺(jiǎo)子是一种比较常见的食物，味(wèi)道鲜美(měi)，而且营养(yǎng)丰富，在减肥期(qī)间适(shì)量进食饺子，能够补充(chōng)机体所需要的(de)营(yíng)养物质和能量，有(yǒu)助于维持机(jī)体的正常(cháng)代谢。

　　但是需要注意的是(shì)，饺子当中也含有一定的(de)热量，而且肉(ròu)馅饺子(zi)的(de)热(rè)量(liàng)也(yě)比(bǐ)较高。

　　如果在减(jiǎn)肥期间(jiān)一次性进下士军衔是什么级别 下士是班长还是副排长食太多饺子，同时没有控(kòng)制其(qí)他食物(wù)的(de)摄入，并且在(zài)进食之后也没有进行运(yùn)动，有可能会对减肥效(xiào)果(guǒ)产(chǎn)生(shēng)影响，所以在(zài)减(jiǎn)肥期间不能(néng)过量(liàng)食用饺(jiǎo)子。

减(jiǎn)肥(féi)中午花20元吃2份饺子可以吗？

　　我认(rèn)为不可(kě)以(yǐ)，饺子(zi)里(lǐ)面有肉，有菜，还有油脂(zhī)，虽然说这些(xiē)食物在(zài)减肥期间是可以(yǐ)吃(chī)的，但是你吃两份那(nà)么多，常下士军衔是什么级别 下士是班长还是副排长人都吃(chī)不(bù)了两(liǎng)份，所以(yǐ)你(nǐ)这(zhè)个是不(bù)利(lì)于减肥的。

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