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毛豆几月份成熟上市毛豆是药材吗怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白(bái)芝麻能够(gòu)养头发吗

　　白芝麻(má)是能够(gòu)养(yǎng)头发的。

　　吃(chī)白芝麻(má)对头发通常是有必定优点(diǎn)的(de)，平常能够适量(liàng)吃。

　　白芝(zhī)麻是芝麻的一种(zhǒng)，含有脂肪、蛋白(bái)质、卵磷脂等养分物质，适量吃能够弥补(bǔ)头(tóu)发成长所需的养(yǎng)分(fēn)。白芝(zhī)麻(má)可入(rù)肝、肾(shèn)经(jīng)，具有利肝肾、祛风润(rùn)肠的成效(xiào)，关(guān)于(yú)缓解肝肾(shèn)精血缺少(shǎo)引(yǐn)起的须发(fā)早白、掉发(fā)有必(bì)定的效果。

　　白(bái)芝麻中含有必定的油脂，具有(yǒu)润(rùn)肠(cháng)通(tōng)便(biàn)的效(xiào)果，可辅佐防(fáng)治晚年血亏削减(jiǎn)引起的大便燥(zào)结。主张腹泻者(zhě)、缓慢(màn)肠(cháng)炎(yán)者防止(zhǐ)食用白芝麻，避免导致(zhì)病况加剧。

　　此外，尽管白芝麻适量食用能够起(qǐ)到(dào)护发的(de)效果，可是过量食用，可能(néng)会导致内分(fēn)泌紊(wěn)乱，使头发的发质下降。

怎(zěn)样挑白芝麻好吃又香又甜的

　　1、看色彩。

　　天然老练的(de)白(bái)芝麻，色彩(cǎi)多为白黄(huáng)色，并不(bù)是(shì)特别的白，而(ér)通(tōng)过漂白处理之后的(de)白(bái)芝麻就会变得(dé)特别皎白。

　　2、看芝麻的丰满度。

　　随(suí)机选择几(jǐ)粒芝麻调查，看芝麻的丰满度，优质的白芝麻(má)十分(fēn)丰满(mǎn)，形(xíng)状为虫(chóng)卵状(zhuàng)，且两端(duān)大小不(bù)一，一(yī)头为圆形，另一头稍尖(jiān)。

　　3、闻(wén)滋味。

　　质量好的(de)白芝(zhī)麻闻起(qǐ)来(lái)有芝(zhī)麻特有的香味(wèi)，但这(zhè)种香(xiāng)味不是(shì)香油的滋(zī)味，而(ér)是一种淡淡的(de)幽香。

怎么(me)选择白(bái)芝麻(má)的办法(fǎ)

　　选择白芝麻的(de)办法

　　　　1、找(zhǎo)出一个断(duàn)口(kǒu)的芝麻，看断(duàn)口的部分的色彩，假如断口(kǒu)部毛豆几月份成熟上市毛豆是药材吗分是黑色(sè)，那就阐明是染色的;假如断(duàn)口部分是白色，那就(jiù)阐(chǎn)明这种芝麻不是(shì)染色。

　　　　2、可用打湿的手绢或纸巾辨(biàn)真伪，在湿纸巾上搓弄不掉(diào)色的是(shì)真货，不然可能是(shì)假货。

　　　　3、品味滋味：真(zhēn)实(shí)的芝麻吃起来不苦，反(fǎn)而有点细微(wēi)的甜感(gǎn)，有芝麻香味，不会(huì)有任何异(yì)味;而(ér)染色的芝麻有种古怪的机油味(wèi)，或(huò)者(zhě)说有(yǒu)除(chú)了(le)芝麻香味之外的.不正(zhèng)常(cháng)的滋味，并且(qiě)发(fā)苦(kǔ)。

　　白芝麻的食疗效果(guǒ)

　　　　芝麻味甘、性(xìng)平，入肝、肾(shèn)、肺、脾经。

　　　　有补血明(míng)目、祛风润肠、生津(jīn)通乳、益肝养发(fā)、强身体，抗衰老(lǎo)之(zhī)成效。

　　　　可用于医治身体虚(xū)弱、头晕(yūn)耳鸣、高血压、高血脂(zhī)、咳嗽、身(shēn)体虚弱(ruò)、头发早白、贫血萎黄、津(jīn)液缺少、大(dà)便燥(zào)结、乳少、尿(niào)血等症(zhèng)。

　　　　一般(bān)人群均可食用

　　　　适合妇(fù)女产后乳汁缺少者食(shí)用(yòng);适合身体虚(xū)弱、贫毛豆几月份成熟上市毛豆是药材吗血(xuè)、高脂(zhī)血症、高血(xuè)压病、晚年哮喘(chuǎn)、肺结核，以(yǐ)及荨麻疹，习(xí)惯性便秘者食用;适(shì)合(hé)糖尿(niào)病、血小板削减性紫瘴、缓慢(màn)神(shén)经炎、末梢神经麻木、痔疮以及(jí)出血性本质者食用;

　　　　患有缓慢肠炎、便(biàn)溏腹(fù)泻者忌食;依据前人经历，男人阳痿、遗精者忌食。

　　　　每天(tiān)10~20克