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沙田柚(yòu)可以减肥吗

　　沙田(tián)柚是不可以减肥的。

　　柚(yòu)子不可以减肥,柚子属(shǔ)于较常见的水(shuǐ)果(guǒ),含有(yǒu)一定的维生(shēng)素C、钙、铁、碳水化合物(wù)等营养成分(fēn),

　　减肥(féi)期间适(shì)量吃(chī)一些柚(yòu)子,可为(wèi)身(shēn)体补充一(yī)定(dìng)营养成分。但柚(yòu)子(zi)没有燃烧脂(zhī)肪的(de)作(zuò)用,不能(néng)只通过(guò)吃(chī)柚子进(jìn)行减肥。

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　　1、看外观(guān)。

　　每(měi)个东西都有它适合自己(jǐ)的(de)大小，柚子也(yě)不例(lì)外。

　　在看柚子(zi)时(shí)，不要看太(tài)小的，这种小(xiǎo)柚子多(duō)半(bàn)是(shì)还没成熟的，味(wèi)道一般都会很酸，当然了，也(yě)不能(néng)选太大(dà)的，太(tài)大(dà)的(de)柚子，果(guǒ)肉(ròu)可(kě)能没什么水(shuǐ)分(fēn)，吃起(qǐ)来也没有什么味(wèi)道(dào)。

　　形状上的话(huà)，好(hǎo)的柚子一般都是上面(miàn)尖，下面平，这(zhè)种(zhǒng)鲨鱼裤和打底裤什么区别，鲨鱼裤跟打底有什么区别柚子的品质比较好，但要不是这(zhè)个形状的话，就建议不要购(gòu)买(mǎi)。

　　2、看颜(yán)色。

　　柚子(zi)的(de)话，在没成熟的时(shí)候表皮都是青色(sè)的，但(dàn)要(yào)是表皮是比较(jiào)鲜明的淡黄(huáng)色，那么这种柚子的成(chéng)熟程(chéng)度是刚刚好(hǎo)的，如果表(biǎo)皮是特别(bié)明显(xiǎn)的黄(huáng)色，就代表了这个柚子是比较老的了，里面已经(jīng)没有什么水分了，没(méi)有水(shuǐ)分的吃起来会太干。

　　3、看手感。

　　柚子皮摸上去是光滑(huá)均(jūn)匀(yún)、毛孔(kǒng)小(xiǎo)的，而且被光照还能泛着光的，就说明这种柚子(zi)是生长得比较好的，可以放(fàng)心(xīn)购买，但(dàn)要(yào)是(shì)摸起来是(shì)比较糙的，外表(biǎo)起(qǐ)着褶(zhě)子不泛光的(de)，这(zhè)种(zhǒng)柚子还(hái)是别选了(le)。

　　在(zài)柚(yòu)子(zi)的下面有一个小孔(kǒng)，那里是柚子的脐部，用手指按压柚(yòu)子的脐部，按上(shàng)去要是(shì)紧紧的，那么这个柚子的水分充足(zú)，非(fēi)常的新鲜多汁，但(dàn)如(rú)果是(shì)软(ruǎn)软(ruǎn)的，能(néng)够按进去的，就(jiù)说明(míng)这个(gè)柚子里(lǐ)面已(yǐ)经干了，里面的果(guǒ)子(zi)所(suǒ)剩无几了，这种(zhǒng)柚子就可以放弃了。

沙田柚怎么挑选才甜

　　挑(tiāo)选甜沙(shā)田柚的方法：

　　一(yī)、看外(wài)观(guān)

　　在(zài)看(kàn)柚(yòu)子时，不要看太小的，这种小柚子多半是还没成熟的，味道一般都会很酸，当然了，也不(bù)能(néng)选太大的，太大的(de)柚子，果肉(ròu)可(kě)能没(méi)什么水分，吃起来也没(méi)有(yǒu)什么味道。

　　形(xíng)状(zhuàng)上好(hǎo)的柚子一般都(dōu)是上面尖，下面平，这种(zhǒng)柚子的品质比较好(hǎo)。

　　二、看(kàn)颜色鲨鱼裤和打底裤什么区别，鲨鱼裤跟打底有什么区别p>

　　柚子在没(méi)成熟的时候(hòu)表皮都是青色(sè)的，但(dàn)要是表皮是比较鲜(xiān)明的淡黄色，那么(me)这种柚子的成熟程度是刚刚好的，如果表皮是特别明显的黄色，就(jiù)代表了这个柚子是(shì)比(bǐ)较老的了，里面已(yǐ)经没有什么(me)水(shuǐ)分了，没有水(shuǐ)分的吃起(qǐ)来(lái)会(huì)太(tài)干。

　　三、用手摸

　　在柚子的下面有一个小孔，那里是柚子(zi)的(de)脐部，用手指按压柚(yòu)子的脐部，按上去(qù)要是紧紧的，那么这个柚子(zi)的水分充足，非常的新鲜多汁，但如(rú)果是软软(ruǎn)的，能够按进去的，就说明这个(gè)柚(yòu)子里(lǐ)面已(yǐ)经干了(le)，里面(miàn)的果子所剩无几了，这种(zhǒng)柚子就可以放弃了(le)。

　　沙(shā)田(tián)柚的品种：

　　1、容县沙田柚。

　　沙田柚发源于容(róng)县清(qīng)乾隆(lóng)皇所(suǒ)赐而得名列为贡品(pǐn)，容县种(zhǒng)植沙田柚的历(lì)史已有两千多年，其(qí)果大形(xíng)美、味(wèi)甜蜜且耐贮(zhù)藏，而果实(shí)则为(wèi)葫(hú)芦形和梨形，果蒂部呈短颈状(zhuàng)，果底常(cháng)有古铜(tóng)钱大的环状(zhuàng)印圈内有(yǒu)放射沟纹，常称为菊花(huā)底或金钱底。

　　单果重1000-1500克，果(guǒ)面(miàn)金黄色，果肉虾肉色，汁饱脆嫩、蜜味清甜，10月下旬(xún)成熟极耐贮藏(cáng)，果实(shí)可(kě)贮藏(cáng)150-180天，贮后风(fēng)味尤佳(jiā)，有着水果珍(zhēn)品“天然罐头”的美(měi)誉(yù)。

　　2、梅州沙田柚。

　　梅州沙(shā)田柚又名梅(méi)州金柚，树势强健，一(yī)般1-2年枝粗壮较直立，果(guǒ)实梨形或葫芦形(xíng)，且(qiě)单果重(zhòng)500-1500克(kè)，果(guǒ)肉脆嫩爽口呈现出白色或虾(xiā)肉色，风(fēng)味浓甜品质上(shàng)等。

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