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75g牛奶等(děng)于多(duō)少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛(niú)奶怀瑾握瑜,嘉言懿行，嘉言懿行 怀瑾握瑜含义是最古老的天(tiān)然(rán)饮(yǐn)料之一，被(bèi)誉(yù)为白色(sè)血液，对人体的重(zhòng)要性可想而知。

　　牛奶顾(gù)名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的(de)。

　　在不同(tóng)国家，牛奶也分(fēn)有不(bù)同的(de)等级。

　　牛奶含有丰富(fù)的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难得(dé)的是(shì)，牛奶(nǎi)是(shì)人(rén)体钙的最(zuì)佳(jiā)来(lái)源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。

　　种类(lèi)复(fù)杂(zá)，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白(bái)质、乳糖、无机(jī)盐(yán)等。

牛奶的(de)食(shí)用禁忌

　　牛奶并不(bù)是(shì)越浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶的营(yíng)养价值(zhí)更(gèng)高(gāo)一些，实际(jì)上所谓的浓牛奶不过(guò)是水(shuǐ)的(de)比(bǐ)例(lì)减小了而已。

　　如果本身(shēn)肠胃就比较弱的(de)人喝浓牛奶的(de)话，则(zé)会引起腹(fù)泻、便秘、食欲不振等(děng)不良问(wèn)题。

　　牛奶不(bù)能和巧克力(lì)搭配。

　　有(yǒu)人喜欢将牛奶(nǎi)和巧(qiǎo)克力(lì)搭(dā)配在(zài)一起食(shí)用，认为这样味道更好，实(shí)际上将牛奶和巧克力(lì)一起吃的(de)话(huà)，就(jiù)引起草酸(suān)反应，严重的话甚至会引发缺钙、头发干枯(kū)等。

　　牛奶不(bù)能和稀饭(fàn)等(děng)一起食(shí)用(yòng)。

　　有人(rén)认为将牛奶和稀饭一起食(shí)用，可以做到营(yíng)养互(hù)补。

　　实(shí)际(jì)上这(zhè)种做法是(shì)不正确的。

　　牛(niú)奶中的维生素A会被稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所以应该分开食用。

　　不(bù)要空(kōng)腹喝(hē)牛奶。

　　有人喜欢在早(zǎo)上空腹(fù)喝(hē)牛奶，认为(wèi)这样可以为(wèi)身体补充营养，其实这样(yàng)做是错误的。

　　早(zǎo)上空腹喝牛奶(nǎi)的话，牛奶(n怀瑾握瑜,嘉言懿行，嘉言懿行 怀瑾握瑜含义ǎi)中的蛋(dàn)白质会(huì)被迫转化为热量消(xiāo)耗掉，这样实际上是起不到(dào)什么营(yíng)养滋(zī)补作用的。

　　最好的做法是餐后(hòu)两个小时左右喝牛(niú)奶，这样(yàng)牛奶中的营养(yǎng)才(cái)能最大限(xiàn)度的被人体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人(rén)喜欢(huān)吃药(yào)的时候，用牛奶送服，这样做会破坏(huài)药物(wù)中的有效成分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛(niú)奶不要煮沸。

　　大家在煮牛(niú)奶(nǎi)的时候，不(bù)要将牛奶(nǎi)煮沸，这(zhè)样会破坏牛奶(nǎi)中的营养成分，另外，在煮牛奶(nǎi)的时候，也不要往里面加糖，否则会危害我们的身体健康，最好是煮完(wán)之后再(zài)加(jiā)。

　　牛奶不能和(hé)茶一起饮(yǐn)用(yòng)。

　　如果(guǒ)将(jiāng)茶和牛奶一起饮用的话(huà)，茶叶中(zhōng)的鞣酸会阻碍人(rén)体对牛奶中钙(gài)的吸收，所以大(dà)家(jiā)在喝牛奶的时(shí)候，一(yī)定(dìng)要注(zhù)意(yì)不要(yào)喝茶一起饮用(yòng)。

75克等于多少毫升的纯牛(niú)奶？

　　因为牛(niú)奶的密度，在(zài)1.025至(zhì)1.031之间

　　也(yě)就是说，每1000毫升(shēng)牛奶大约重1025克(kè)制，1031克

　　根(gēn)据密度(dù)公(gōng)式计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升

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