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夜鹭是几级保护动物，夜游鸟是几级保护动物干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存(cún)不变质(zhì)？将干核桃放在干燥的通风处晾干，待核桃的表皮和核桃仁(rén)不易分离，色彩一致的时候(hòu)，就可以(yǐ)取出来储藏的。

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核桃是补脑(nǎo)的吗(ma)

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃可(kě)以补脑，核桃含有丰富的(de)不饱和脂肪酸(suān)，可以让脑的(de)结(jié)构物(wù)质(夜鹭是几级保护动物，夜游鸟是几级保护动物zhì)变得(dé)完整，从而达到(dào)补脑的功效(xiào)。补脑的食物有很(hěn)多有莲子肉(ròu)汤、浮小麦(mài)肉汤、金针菇豆腐核(hé)桃汤、莲子(zi)百合瘦(shòu)肉汤等，具体如下：

　　1、莲(lián)子肉汤(tāng)，肉它含有丰富(fù)的(de)蛋白质，脂肪，维生素(sù)，有(yǒu)助于加夜鹭是几级保护动物，夜游鸟是几级保护动物强身体营(yíng)养，莲子具(jù)有降(jiàng)血压，滋阳补虚等功效。炖莲子更是营养丰富，它有补血(xuè)安神，健脑(nǎo)益(yì)智等功效。

　　2、浮(fú)小麦肉汤：浮小麦是一种小麦类的(de)植物(wù)，有着固(gù)表止汗、益气除热的作用，主要有(yǒu)健(jiàn)脾养肝穴(xué)，宁心安神的(de)作用。

　　3、金(jīn)针菇豆腐核桃(táo)汤，主要的功效(xiào)是补(bǔ)脑益智，而且(qiě)还可以(yǐ)抗疲劳。在日(rì)常生活(huó)中也可(kě)以多吃一些核(hé)桃。核桃有健(jiàn)脑的作(zuò)用，可以增强记忆力，而且还夜鹭是几级保护动物，夜游鸟是几级保护动物可以增(zēng)强(qiáng)身(shēn)体的抵抗力，在日(rì)常生(shēng)活中一(yī)定要(yào)多锻炼身体(tǐ)，不要过(guò)多的(de)劳累，一定(dìng)要保持充足的(de)睡眠(mián)。

　　4、莲子百合瘦肉(ròu)汤，莲子(zi)百合瘦肉(ròu)粥是比较平和的滋补(bǔ)食疗，莲子百合瘦肉粥的(de)好(hǎo)处有滋(zī)阴润肺(fèi)、健脾和胃、清心安神的作用，可以改善干咳(ké)少痰、体虚乏力、失眠(mián)多(duō)梦、口干舌燥、面色萎黄等(děng)。莲子百(bǎi)合瘦(shòu)肉粥补而不腻，服(fú)用(yòng)没有明显禁忌。