什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学(xué)家艾里斯(sī)创(chuàng)建(jiàn)的。关于什么(me)是(shì)艾里斯(sī)ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理论的基(jī)础，艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小编将为(wèi)你整理以下的知(zhī)识答(dá)案(àn)：

艾里斯abc理论提出的(de)时(shí)间

　　艾里斯abc理论(lùn)提(tí)是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年(nián)代由美国心(xīn)理(lǐ)学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人(rén)对此所(suǒ)形成的(de)信念(niàn);C指个(gè)人对(duì)诱发事(shì)件所(suǒ)产生(shēng)的情绪与行为的(de)反应;即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激(jī)发(fā)事件(A)直(zhí)接引发的，而(ér)是由于经受这一事件的个体对它不(bù)正确(què)的认知和评价所(suǒ)产生(shēng)的错(cuò)误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情(qíng)绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可(kě)以是有(yǒu)理性(xìng)的、合理的，也可以是无(wú)理性的(de)、不合理的。当人们按照理性(xìng)去(qù)思维(wéi)、去行(xíng)动时，他(tā)们就会很愉快、富(fù)有竞争精神(shén)及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的(de)，情绪上或心理上的(de)困扰是由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物学和社会学的(de)倾向性，倾向于其在(zài)有理性(xìng)的合理思(sī)维和(hé)无理性的不(bù)合(hé)理思维(wéi)。即任何人都不可(kě)避免地具有或多或少的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思维借助于语言(yán)而进行，不断地用内化语言(yán)重(zhòng)复某(mǒu)种不合理的信念，这(zhè)将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和(hé)评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们(men)在某一活(huó)动领域里(lǐ)(如自(zì)然科(kē)学与(yǔ)社会科学(xué))中联系实际，推演出(chū)来的概念（或原理），经过对(duì)事物的长期(qī)观察与总结，由表(biǎo)及里(lǐ)，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物(wù)规律(lǜ)性、关(guān)键因(yīn)素(sù)的实属和属实区别在哪，实属与属实的区别‘提(tí)取’而形成的(de)一(yī)套(tào)简化的、描述事物演变过(guò)程的客观规律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾(ài)里斯创建的(de)。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和(hé)行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则(zé)是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩(hái)子(zi)的情绪问题中，"认(rèn)知B"是最重要(yào)的(de)，也就是对引(yǐn)发(fā)情绪问题的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的(de)看法对(duì)自己的(de)情绪产生(shēng)直接的(de)作(zuò)用，也会间(jiān)接(jiē)影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩(hái)子有情绪问(wèn)题的(de)时候(hòu)，最重要的是(shì)要让孩子(zi)有正(zhèng)确的(de)"认知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的(de)情绪问题(tí)的(de)解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的(de)时候，我们要让孩子明白自(zì)己是因为什么(me)事情(qíng)而产生的这些(xiē)情(qíng)绪，从(cóng)而经过分析来接受自己的(de)情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该接(jiē)受呢？

　　对于(yú)情绪(xù)问题，无论是大人还是孩(hái)子(zi)，都(dōu)是一定会经历过的事情，并且(qiě)我们(men)都不希(xī)望自己总是存在情绪(xù)问题实属和属实区别在哪，实属与属实的区别，因(yīn)为(wèi)每次存在情绪问题都会(huì)让我们觉(jué)得心情不好(hǎo)。

　　当我们(men)存在情绪问(wèn)题(tí)的时候，我们首先想(xiǎng)到的做法就是控制(zhì)情绪，压制自己的(de)情绪，不管是因为什么事情引起的问(wèn)题，最(zuì)重(zhòng)要(yào)的就是要控制情绪。

　　每(měi)次需要控制的情绪都是消极的(de)情绪，很少(shǎo)会有(yǒu)人(rén)时候，我们需要控制(zhì)一(yī)下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识里(lǐ)，消极情绪是(shì)不好的(de)东西，因此想方设法去消(xiāo)除(chú)、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时(shí)候，我们都是会和孩子说："你(nǐ)不要发脾气了(le)，先冷(lěng)静一下(xià)。

　　"在这里指的(de)冷静是(shì)先将情绪压下(xià)去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平常(cháng)所说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是什么

　　艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B，即人的消极情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不(bù)是(shì)由(yóu)于某(mǒu)一激发(fā)事件(jiàn)（A）直接(jiē)引(yǐn)发的，而(ér)是由于(yú)经受(shòu)这一事件(jiàn)的个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错(cuò)误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错(cuò)误(wù)信念也称(chēng)为(wèi)非(fēi)理性(xìng)信念。

　　通常人们(men)会认为(wèi)诱发事(shì)件A直接导致了人的情绪和行为结(jié)果(guǒ)C，发生(shēng)了什么事就引起(qǐ)了什么情绪体验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有没(méi)有(yǒu)发现同样(yàng)一(yī)件(jiàn)事，对不同的(de)人，会引起不同(tóng)的情(qíng)绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果(guǒ)两(liǎng)个人都没过。

　　一个人(rén)无(wú)所谓(wèi)，而另(lìng)一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们(men)常(cháng)有的一些不(bù)合(hé)理的信(xìn)念才(cái)使(shǐ)我(wǒ)们产(chǎn)生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的(de)信念存在久(jiǔ)而久之，还会引(yǐn)起(qǐ)情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示个体针(zhēn)对此(cǐ)诱发性事件产生的一些信(xìn)念，即对(duì)这件事的(de)一些(xiē)看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和行为的(de)结果。

　　什么是艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关(guān)于(yú)什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯abc理论(lùn)的(de)基础，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内容(róng)，艾利斯abc理论(lùn)观(guān)点等问(wèn)题(tí)，小编(biān)将为你整(zhěng)理(lǐ)以下的知识答案(àn)：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提出的(de)时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪50年代由美(měi)国(guó)心理学家埃利斯提(tí)出的(de)。

　　该理论(lùn)中A指(zhǐ)与情(qíng)感有关(guān)的诱发事件(jiàn);B指人对(duì)此所形(xíng)成的信念;C指个(gè)人对诱发(fā)事件所产生的情绪与行为的反应;即人(rén)的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直(zhí)接引发(fā)的，而(ér)是由(yóu)于经(jīng)受这一事(shì)件的(de)个(gè)体对它(tā)不(bù)正确的认知和评价(jià)所(suǒ)产生的错误信(xìn)念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃(āi)利(lì)斯基于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的(de)、合理的，也可以是无(wú)理性的(de)、不合理的。当人(rén)们按照理性去思维(wéi)、去(qù)行动时，他们(men)就会很愉(yú)快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人(rén)们的思维(wéi)而产(chǎn)生(shēng)的，情绪上或心(xīn)理上的困扰是由(yóu)于(yú)不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学(xué)的倾(qīng)向性，倾(qīng)向于其(qí)在有理性的合理思维(wéi)和无(wú)理性(xìng)的(de)不合理思维(wéi)。即任(rèn)何(hé)人都不可避免地(dì)具有或多或少的(de)不合(hé)理思(sī)维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物(wù)，思维借助于语(yǔ)言而进行，不(bù)断地(dì)用内化语言重复某(mǒu)种不合(hé)理的(de)信念(niàn)，这将(jiāng)导(dǎo)致无法排(pái)解的(de)情绪(xù)困扰。

什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理(lǐ)学家艾里斯创建的(de)。在(zài)这里的"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的(de)直接原因(yīn)则是个(gè)体对(duì)激发事件A的认知和评价(jià)而(ér)产(chǎn)生的(de)信念B(belief）的(de)。

　　理论是人们(men)在某一活动领域里(lǐ)(如自然科学(xué)与社会科学)中联系实(shí)际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过对事(shì)物的长期(qī)观察(chá)与总(zǒng)结(jié)，由表及(jí)里，去伪(wěi)存真，进行归纳(nà)再进行(xíng)逻辑证(zhèng)明，得到对某一(yī)事物(wù)规律性、关键因素的‘提取’而形成的一(yī)套简(jiǎn)化的、描述(shù)事物(wù)演变过程的(de)客观规律的(de)‘映射为信息’的、模型。

情(qíng)绪(xù)ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事(shì)件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的认知(zhī)和(hé)评价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认(rèn)知B"是最重要(yào)的，也就是对引发情绪问(wèn)题的(de)事件的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的看法对自(zì)己的情绪产生直接的作用，也会间接(jiē)影(yǐng)响事件的结果(guǒ)。

　　因(yīn)此(cǐ)在(zài)孩子有情绪问题的时候，最重(zhòng)要的是要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的(de)解决(jué)。

　　孩子(zi)情绪(xù)不佳的时候，我们要让孩子(zi)明白自己(jǐ)是(shì)因为什么事情而产生的这些(xiē)情绪，从而(ér)经过分析来接受(shòu)自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻(chè)底解(jiě)决。

对于情(qíng)绪，是该控制还是(shì)该接(jiē)受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论(lùn)是大人还是(shì)孩子，都是一定会经(jīng)历过的(de)事情，并且我们都(dōu)不希望自己总是存在(zài)情(qíng)绪问题，因为(wèi)每(měi)次存在情绪(xù)问(wèn)题都(dōu)会让我们(men)觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情(qíng)绪问题的时候(hòu)，我(wǒ)们首(shǒu)先想到的做法就(jiù)是控制情绪，压制自己的情绪，不管是(shì)因为(wèi)什么事情引起(qǐ)的问(wèn)题(tí)，最重要的就是要(yào)控制情绪。

　　每(měi)次(cì)需要(yào)控制的情(qíng)绪都是消极的情绪，很(hěn)少会有(yǒu)人时候，我们需要控(kòng)制一(yī)下自己的积(jī)极情(qíng)绪(xù)。

　　因为在(zài)人们的(de)意识(shí)里，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是(shì)会和孩子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这里指的冷静是先将情绪(xù)压下去(qù)，但是(shì)并没有将情绪(xù)消化掉，也(yě)就(jiù)是(shì)我(wǒ)们平常(cháng)所(suǒ)说的"治标(biāo)不治本"。

艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认(rèn)为激发(fā)事(shì)件A只是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后(hòu)果C的间接(jiē)原因(yīn)，而引起(qǐ)C的(de)直(zhí)接原(yuán)因则是个体对(duì)激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信念(niàn)B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障(zhàng)碍结(jié)果(guǒ)（C），不(bù)是由(yóu)于某(mǒu)一激发事件(jiàn)（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对(duì)它不(bù)正确的认知和评价(jià)所(suǒ)产生(shēng)的错误(wù)信念（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性(xìng)信念(niàn)。

　　通(tōng)常(cháng)人们会认为诱(yòu)发事件A直接导致了人(rén)的情绪(xù)和行(xíng)为结果(guǒ)C，发生了什(shén)么事就引起(qǐ)了(le)什(shén)么情绪体验。

　　然而(ér)，你(nǐ)有(yǒu)没(méi)有发现(xiàn)同(tóng)样一件事(shì)，对不同(tóng)的人，会(huì)引起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语六级(jí)，结果两个人都没(méi)过(guò)。

　　一(yī)个人无(wú)所谓，而另(lìng)一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由(yóu)于(yú)人(rén)们常有(yǒu)的一(yī)些(xiē)不合理的(de)信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果(实属和属实区别在哪，实属与属实的区别guǒ)这些不合理(lǐ)的信念(niàn)存在久而(ér)久(jiǔ)之，还会(huì)引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示(shì)诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些(xiē)信念，即(jí)对这件事(shì)的一(yī)些看(kàn)法、解(jiě)释(shì)。

　　C表(biǎo)示(shì)自己产生的情绪和(hé)行为的结果。

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