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甜蜜惩罚类似的有哪些推荐一下满是车的剧男女黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍(shǔ)米可以减(jiǎn)肥吗(ma)

　　黍米是可(kě)以减肥的。

　　黍米(mǐ)有减肥和降(jiàng)低血压的功效与(yǔ)作用(yòng)。

　　首(shǒu)先黍米里含有(yǒu)大量的不饱(bǎo)和脂肪酸，能够(gòu)把人体内(nèi)多(duō)余的脂肪分解掉，当作废物排出身体之外，所以适当吃一些(xiē)黍米能达(dá)到很好的(de)减肥效果。

　　其(qí)次黍(shǔ)米里面含有非常(cháng)多的微(wēi)量(liàng)元(yuán)素(sù)和钾元(yuán)素，而(ér)且还有很多其他(tā)的营养物(wù)质(zhì)，具有降血压(yā)和治(zhì)疗贫血(xuè)的功效。

黍米是大(dà)黄米吗？

　　黍米是(shì)大黄米。

　　黍米和大(dà)黄(huáng)米属于同一种物质，大黄米别名是软黄米、黍(shǔ)米(mǐ)，经常被(bèi)磨成面粉，制作各种糕(gāo)点。

　　同时黄米富含蛋(dàn)白质、碳水化合物、B族维生素(sù)以及维(wéi)生素E、锌铜锰等(děng)营(yíng)养(yǎng)元素。

　　黍为一年生(shēng)草本。

　　秆直(zhí)立，单生(shēng)或少(shǎo)数丛生，高60～120厘米，有节，节上(shàng)密生(shēng)髭毛。

　　叶鞘松弛(chí)，被疣(yóu)毛；叶舌长约1毫(háo)米，具长约2毫米的纤毛；叶(yè)片线状披针(zhēn)形，长(zhǎng)10～30厘(lí)米(mǐ)，宽1.5厘(lí)米，具柔毛或无毛，边缘常(cháng)粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧密(mì)，成熟(shú)则下垂，长约30厘(lí)米，分枝(zhī)具角棱(léng)，边缘具粗糙刺(cì)毛，下部裸(luǒ)露，上(shàng)部密生小枝(zhī)与(yǔ)小穗；小穗卵状(zhuàng)椭圆形，长约4～5毫米(mǐ)；颖(yǐng)纸质。

　　黍米(mǐ)中所含的(de)脂肪主要有(yǒu)棕榈酸(suān)、廿(niàn)四烷酸、十七烷酸(suān)、油酸(suān)、亚油酸、异亚油酸等，均有(yǒu)利(lì)于(yú)生(shēng)长发育。

　　黍(shǔ)米中(zhōng)含有的粗纤维(wéi)、灰(huī)分。

　　黍米中还含有(yǒu)多(duō)种米、麦中所缺(quē)乏的氨基(jī)酸，对(duì)调补(bǔ)机体代谢(xiè)十(shí)分重要。

大黄米是什么米啊?

　　大黄米(mǐ)（又称“软黄米(mǐ)”），与“小(xiǎo)米(mǐ)”非同一种作物，是由糜子（黍(shǔ)）去皮加工而(ér)成。

　　适于贫瘠(jí)干燥土壤生长(zhǎng)，多分(fēn)布于印度、中国(g甜蜜惩罚类似的有哪些推荐一下满是车的剧男女uó)、尼日利(lì)亚和俄罗斯。

　　糜(mí)子是(shì)生长于我(wǒ)国北方的一(yī)种农作(zuò)物，含有的人体必需的八种氨基酸(suān)的含量均高于(yú)大(dà)米和小麦，尤其是(shì)蛋(dàn)氨酸(suān)含量(liàng)，几乎是大米和小麦的两(liǎng)倍(bèi)。

　　大黄米介绍：

　　【来(lái)源(yuán)】

　　为(wèi)禾本科植物黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗(shī)经》) 一年(nián)生草本。

　　秆(gǎn)直立，单生或少数丛(cóng)生，高60～120厘(lí)米，有节，节(jié)上密生髭毛(máo)。

　　叶鞘松弛(chí)，被(bèi)疣毛；叶舌长约1毫米，具长(zhǎng)约2毫米的纤毛；叶片线状(甜蜜惩罚类似的有哪些推荐一下满是车的剧男女zhuàng)披针形，长(zhǎng)10～30厘米，宽1.5厘(lí)米(mǐ)，具柔毛或无毛，边缘常粗(cū)糙。

　　圆(yuán)锥花序，开(kāi)展或较紧密(mì)，成熟则(zé)下(xià)垂(chuí)，长(zhǎng)约30厘米，分(fēn)枝(zhī)具角棱，边缘具(jù)粗糙刺毛，下部(bù)裸露，上部密(mì)生小枝与小穗；小穗卵状(zhuàng)椭圆形，长约4～5毫(háo)米；颖(yǐng)纸质(zhì)。

　　无毛，第一(yī)颖长为小穗的1/2～2/3，先端尖(jiān)或锥尖，具5～7脉，第二颖与小穗等长，大多为11脉；第一外稃形似(shì)第(dì)二颖；内稃薄膜(mó)质，较(jiào)短小，长(zhǎng)1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖果(guǒ)圆形或椭圆形，平滑(huá)而(ér)有光泽(zé)，长(zhǎng)约3毫米(mǐ)，乳白、淡黄或(huò)红色(sè)。

　　种子白色、黄色或褐色(sè)，性(xìng)粘或(huò)不粘。

　　我国华北、西(xī)北多有栽培。

　　一(yī)般分两种类型，以秆上有毛，偏(piān)穗，种子粘者为黍(shǔ)；秆上无(wú)毛，散穗(suì)，种(zhǒng)子不粘者(zhě)为稷。

　　本植(zhí)物的根(gēn)(黍根)、茎(黍茎)，以(yǐ)及(jí)稷的种子(稷米)，稷的茎(糜穰)亦供(gōng)药(yào)用，各详(xiáng)专条。

　　【食(shí)用(yòng)效果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳嗽、胃(wèi)痛、小儿鹅(é)口疮、烫伤(shāng)。

　　【营养含量】

　　1、含(hán)有丰富的脂(zhī)肪，主要(yào)为不(bù)饱(bǎo)和(hé)脂肪(fáng)酸。

　　2、含(hán)有丰(fēng)富的(de)维生素E，每(měi)100克中含有1.79毫克。

　　3、膳(shàn)食(shí)纤(xiān)维(wéi)含量(liàng)丰富，为(wèi)大(dà)米的4倍。