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黍米可(kě)以减肥(féi)吗(ma)

　　黍(shǔ)米(mǐ)是可以减(jiǎn)肥的。

　　黍米有减肥和降低血压的功效与作用(yòng)。

　　首先黍米里含有大(dà)量的(de)不饱和脂肪酸，能够(gòu)把人体内多余的脂肪(fáng)分解掉，当(dāng)作废(fèi)物排出身(shēn)体之外，所以适当(dāng)吃一些黍米能达到(dào)很好的减肥效果。

　　其次黍米(mǐ)里面含有(yǒu)非常多的微量元素和钾元(yuán)素，而且(qiě)还有很(hěn)多其他的营养物质，具有降血压(yā)和治疗贫血(xuè)的功效。

黍米是(shì)大黄米吗？

　　黍(shǔ)米是大黄(huáng)米。

　　黍米(mǐ)和(hé)大黄米属于同一种物质(zhì)， 大黄米别(bié)名是软黄米、黍米(mǐ)，经常被磨(mó)成面粉，制作各种糕点。

　　同时黄米富含蛋白质、碳(tàn)水化合物、B族维生素以及维生素(sù)E、锌铜锰等营养元(yuán)素。

　　黍为一年生草本。

　　 秆(gǎn)直(zhí)立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有(yǒu)节，节上密生髭毛。

　　 叶鞘松弛，被疣(yóu)毛；叶舌长约(yuē)1毫(háo)米，具长约2毫米的纤毛(máo)；叶片线状披针形，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔(róu)毛或无(wú)毛，边缘常粗糙。

　　 圆锥(zhuī)花序，开展或较紧密，成熟(shú)则下(xià)垂，长(zhǎng)约30厘米，分枝具角棱，边缘(yuán)具粗(cū)糙刺(cì)毛(máo)，下部裸露(lù)，上(shàng)部密生小枝(zhī)与(yǔ)小穗(suì)；小穗卵状椭(tuǒ)圆形，长约4～5毫(háo)米；颖纸质。

　　黍(shǔ)米中(zhōng)所含的(de)脂肪(fáng)主要有(yǒu)棕榈(lǘ)酸、廿四烷酸、十七(qī)烷酸、油(yóu)酸、亚油酸、异亚油酸等，均有利于生长发(fā)育。

　　黍米中含有的粗纤维(wéi)、灰分(fēn)。

　　黍米(mǐ)中还含有多种(zhǒng)米(mǐ)、麦中所缺乏的氨基酸，对调补机体代(dài)谢十分重要。

大黄米是什么米啊(a)?雍正在位多少年？寿命多少岁呢，雍正在位时多少岁h3>

　　大(dà)黄米（又称(chēng)“软黄米”），与“小米”非同一种作(zuò)物，是由(yóu)糜子（黍）去皮加工而成。

　　适于(yú)贫瘠干燥土壤生长(zhǎng)，多分布于印度(dù)、中国、尼日利(lì)亚(yà)和俄罗斯。

<雍正在位多少年？寿命多少岁呢，雍正在位时多少岁p>　　糜子是生长于(yú)我国北(běi)方的(de)一(yī)种农作物(wù)，含有的人体(tǐ)必(bì)需(xū)的(de)八种氨基(jī)酸的含量均高于大米和小麦，尤其是蛋氨(ān)酸(suān)含量(liàng)，几(jǐ)乎是大米和小麦的两倍。

　　大黄米介绍(shào)：

　　【来源】

　　为禾本(běn)科植物(wù)黍的种子。

　　【植物(wù)形态】

　　黍(shǔ)(《诗(shī)经》) 一年生草本。

　　 秆直立，单生或(huò)少数丛生，高60～120厘米，有节(jié)，节上密生髭(zī)毛。

　　 叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约(yuē)1毫米，具(jù)长约2毫米的纤毛(máo)；叶片线状披(pī)针(zhēn)形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗糙。

　　 圆(yuán)锥花序(xù)，开展或较紧密，成熟(shú)则(zé)下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边(biān)缘具粗(cū)糙刺毛，下部裸露(lù)，上(shàng)部密(mì)生(shēng)小枝与小穗；小穗卵状(zhuàng)椭(tuǒ)圆形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛(máo)，第一颖长为小穗(suì)的1/2～2/3，先端尖或锥(zhuī)尖，具5～7脉，第二颖(yǐng)与小穗等长，大多为11脉(mài)；第(dì)一(yī)外稃形似第(dì)二颖；内稃(fū)薄膜质(zhì)，较短小，长1.5～2毫米，先(xiān)端(duān)常微凹。

　　 颖果圆形或椭圆形，平滑而(ér)有光泽，长(zhǎng)约3毫(háo)米(mǐ)，乳白、淡黄或红色(sè)。

　　种(zhǒng)子白色、黄色或(huò)褐色，性(xìng)粘或不粘(zhān)。

　　 我(wǒ)国华(huá)北、西(xī)北多有栽培。

　　 一般分(fēn)两种类型，以秆(gǎn)上有毛，偏(piān)穗，种(zhǒng)子粘者为黍；秆上无毛，散(sàn)穗，种(zhǒng)子不粘者为(wèi)稷。

　　 本植物的根(黍根)、茎(黍(shǔ)茎(jīng))，以及稷的(de)种子(稷米(mǐ))，稷的(de)茎(jīng)(糜穰)亦供药用，各详专条。

　　【食用效果】

　　治泻(xiè)痢、烦渴、吐逆(nì)、咳嗽、胃(wèi)痛、小儿鹅口疮(chuāng)、烫伤(shāng)。

　　【营养含量(liàng)】

　　1、含(hán)有(yǒu)丰富(fù)雍正在位多少年？寿命多少岁呢，雍正在位时多少岁的脂肪，主要为(wèi)不(bù)饱(bǎo)和脂肪酸。

　　2、含有丰富的维生素E，每100克(kè)中含有1.79毫克。

　　3、膳(shàn)食纤维含量丰富，为大米(mǐ)的4倍。

　　4、含(hán)钾高含钠低(dī)，100克中(zhōng)含钾:201 毫克(kè)，钠:1.7 毫克 ，常吃对(duì)高(gāo)血压患者有益(yì)。

　　5、铁和(hé)磷的含量均(jūn)较大米丰富。

　　以上资料参考(kǎo)  百度百科–大黄米

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