宝宝们(men)，本号以前的(de)视(shì)频均是全部剪辑降噪处理后上(shàng)传(chuán)的(de)，达到的(de)效(xiào)果(guǒ)就是，当你点击播放就能(néng)直接进(jìn)入你需要的部分(fēn)内容，且音频(pín)降噪后质(zhì)量更优，但由(yóu)于(yú)处理(lǐ)后的视频太(tài)大，上传太费时间。为降低劳动(dòng)强度，后(hòu)期视(shì)频不(bù)再二(èr)次(cì)剪辑，只对(duì)音频(pín)做降(jiàng)噪(zào)处理，对底噪有要求的宝宝可(kě)点击音频播放(fàng)，感谢(xiè)你一路(lù)走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性(xìng)知(zhī)觉经络反应，是指人(rén)体通过视、听、触、嗅等感知上的(de)刺(cì)激，在耳(ěr)洞、颅(lú)内、头(tóu)皮、背部或(huò)身体其他(tā)部位产(chǎn)生令人愉悦的独特刺激感。

它往往具有有序(xù)、重复、音(yīn)色轻柔、语速平缓、平稳、音量(liàng)低、有非常明(míng)显的唇齿音甚至(zhì)呼吸，运用真音、混音(yīn)、气音(假音)等不同发(fā)声技巧等多种特点(diǎn)。特别是，大(dà)部分ASMR制作者为女性，而且制作者利用假音(yīn)以(yǐ)及混音可以(yǐ)有效(xiào)的避免声音中较多的基频部(bù)分，使得语言(yán)能量(liàng)集中在纤细空灵(líng)的高(gāo)频中。

ASMR最早是在(zài)2007年，由一(yī)些(xiē)论坛在(zài)线(xiàn)讨论组成员提出。后来因(yīn)为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的(de)视野。在这条视频里翻杂志页、耳语、手部(bù)动作的(de)听觉加上(shàng)视觉的刺(cì)激，引发了观(guān)众的情(qíng)绪反(fǎn)应，产生了愉悦的感觉(jué)。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要通过大自然声(shēng)音、低(dī)声耳语、咀嚼、耳朵(duǒ)清(qīng)洁、翻(fān)页、抓(zhuā)/刮/触碰等的声音(yīn)来达到刺哆瑞咪发嗦啦西哆8个音怎么写 - 手机爱问，哆瑞咪发嗦啦西哆8个音怎么读激(jī)。根据《自发(fā)性知觉经络反应(yīng)的研究(jiū)进展》，大部分(fēn)ASMR爱好(hǎo)者(zhě)5~7min就会触(chù)发ASMR。当然，不同人对于同一(yī)种(zhǒng)触(chù)发器所触(chù)发(fā)的情(qíng)感是不同的(de)，大部分听众会哆瑞咪发嗦啦西哆8个音怎么写 - 手机爱问，哆瑞咪发嗦啦西哆8个音怎么读有头皮(pí)触感，感觉头皮发(fā)麻，汗(hàn)毛竖立，某(mǒu)些的身体部(bù)位甚至会有(yǒu)类似电流(liú)经(jīng)过等感受(shòu)。对(duì)于这种感觉(jué)，有(yǒu)的人会觉(jué)得惊奇(qí)和哆瑞咪发嗦啦西哆8个音怎么写 - 手机爱问，哆瑞咪发嗦啦西哆8个音怎么读刺激(jī)，但有的人(rén)却(què)会感觉放松与愉悦，这(zhè)与每个人的经历是(shì)密切相关(guān)的。

当然，想要感受最(zuì)真(zhēn)实(shí)的ASMR，你也需要一个好的设备(bèi)。相比于直(zhí)接外放的效果，使用耳(ěr)机来听这些音视(shì)频则是更好的选择。市面上有很多(duō)主打ASMR的耳机，我就不说是(shì)哪些了，免(miǎn)得(dé)有(yǒu)打(dǎ)广告的嫌疑。其实只要声音清晰，声场、定(dìng)位、成像好，细节表现力足(zú)，层次(cì)感丰富的耳机，都(dōu)可(kě)以满足ASMR的需求(qiú)。如果还(hái)能(néng)有主动降噪的功能就更好了，可以(yǐ)隔绝外界声音(yīn)，专注ASMR。

如果你有压力大(dà)、入睡(shuì)难的烦恼，试(shì)试选择一些感(gǎn)兴趣的分类，让(ràng)自己的心(xīn)灵得到片刻放松吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助(zhù)眠??

戴上耳机享(xiǎng)受身临其境的3D声(shēng)音体验(yàn)

缓解一(yī)天的疲劳? ?放(fàng)松紧绷的(de)神经

别忘了我在这里等着哄你入睡

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准备(bèi)好了吗？我们(men)开(kāi)始吧

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