一个鸡(jī)腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)多(duō)少克(kè)是(shì)鸡(jī)腿(tuǐ)的(de)重量，主要(yào)看鸡的大小，有大的鸡，也(yě)有小的鸡，一(yī)般来说，小的鸡腿(tuǐ)大(dà)概有(yǒu)175克，大的(de)鸡(jī)腿有250克左右的。

　　关于一个(gè)鸡腿(tuǐ)多重(zhòng)，一个鸡腿多重多少克以(yǐ)及一(yī)个鸡腿多重多少克，500g琵琶腿有多少个(gè)，一个鸡腿多重去骨(gǔ)，一个鸡(jī)腿(tuǐ)多(duō)重,含热量多(duō)少卡，一个鸡腿多重知乎等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的生活(huó)小知(zhī)识：

一(yī)个鸡腿多重，一个(gè)鸡腿多重多(duō)少克

　　鸡腿是所(suǒ)有鸡(jī)的(de)部(bù)位当中最受人类欢迎(yíng)的一部分，因为(wèi)鸡腿(tuǐ)上的肉比较紧实，而且肉质比较细化。

　　很多(duō)人在制(zhì)作料理(lǐ)的(de)时候会专(zhuān)门选择鸡腿，而不会选择(zé)整只(zhǐ)的鸡。

　　鸡腿的重量，主要看鸡(jī)的大小，有(yǒu)大(dà)的鸡，也有小的鸡，一般来说，小的鸡(jī)腿(tuǐ)大概有175克，大(dà)的(de)鸡腿(tuǐ)有250克左右。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩(nèn)，滋味鲜美(měi)，由于其味较淡，因(yīn)此可使用于(yú)各种(zhǒng)料理中。

　　蛋白质的(de)含量颇(pǒ)多(duō)，在(zài)肉之中，可以(yǐ)说是蛋白质最(zuì)高的肉类之(zhī)一，是(shì)属(乐福鞋按什么鞋码买，乐福鞋不适合什么人穿shǔ)于高蛋白低脂肪的食品。

　　钾硫酸氨基酸的(de)含(hán)量颇多(duō)，因此可弥补(bǔ)牛及猪肉的不足。

　　同时也由于鸡肉比其他肉类的维生(shēng)素A含量多，而(ér)在量方面虽比蔬菜(cài)或肝(gān)脏差，但(dàn)和牛肉和猪肉(ròu)相比，其(qí)维生素A的含量却高(gāo)出许多(duō)。

　　腿肉是从脚到腿(tuǐ)的部位，及腿根(gēn)一带的肉，其肉(ròu)质颇坚(jiān)硬，连皮一起摄取时，脂肪的含量较多，也是在整只(zhǐ)鸡中(zhōng)铁分含量最(zuì)多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白(bái)质的含量比例(lì)较(jiào)高，种类多，而且消化(huà)率(lǜ)高，很容易被人体吸收利用，有增(zēng)强体(tǐ)力、强壮(zhuàng)身体的作用。

　　鸡肉含有(yǒu)对人体生(shēng)长发育有重要作(zuò)用的磷脂(zhī)类，是中国人(rén)膳食结构中(zhōng)脂(zhī)肪和磷脂的重要来源之一。

　　鸡肉对营(yíng)养不良(liáng)、畏寒怕冷(lěng)、乏力(lì)疲(pí)劳、月经不调(diào)、贫(pín)血、虚弱等有很好的食疗作用。

　　祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚(xū)填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效(xiào)。

功(gōng)效与作(zuò)用(yòng)

　　1、鸡腿的蛋(dàn)白(bái)质很(hěn)丰富(fù)。

　　在肉类里面就数鸡(jī)肉的蛋白质最高了，而且(qiě)鸡(jī)肉还(hái)是(shì)低脂(zhī)肪的食品。

　　如果担心发胖，吃的时候(hòu)可(kě)以去皮哈(hā)！

　　2、吃鸡腿可以(yǐ)增强(qiáng)免疫力(lì)。

　　因为鸡肉可以温中益气，有补(bǔ)虚(xū)损的功效，特(tè)别适合亚(yà)健(jiàn)康的人们食(shí)用，而且对(duì)月经不调、产后奶(nǎi)少、水肿等现(xiàn)象有改善的效(xiào)果。

　　3、强身(shēn)健(jiàn)体。

　　因为(wèi)鸡肉非常容易被人体消(xiāo)化，所以也提高了人(rén)体对鸡肉的吸收率，从(cóng)而可以将鸡(jī)肉的营养价(jià)值最大化吸收，起到(dào)强身健体的(de)作用。

　　4、补肾强(qiáng)精。

　　多吃鸡(jī)腿肉，可以对因为肾精不足而(ér)引(yǐn)起的(de)小便次(cì)数多、耳(ěr)聋、少精(jīng)、精冷(lěng)等症状(zhuàng)有改(gǎi)善的功(gōng)效。

　　5、促(cù)进智力。

　　鸡肉具有(yǒu)一定的解毒作用，而且它的抗氧(yǎng)化效果也(yě)非常好，有助于改善心脑功能，而且还能促进儿童的智力(lì)发(fā)育。

一个鸡腿大(dà)概多重

　　一个鸡腿的(de)重量大约是180克,如果乐福鞋按什么鞋码买，乐福鞋不适合什么人穿大一点(diǎn)的话在230克到(dào)250克左右。

　　鸡腿(tuǐ)是从(cóng)脚到(dào)腿的部位(wèi),及(jí)腿(tuǐ)根一带的肉,其肉质颇坚硬(yìng),在整(zhěng)只(zhǐ)鸡(jī)中铁分含(hán)量最(zuì)多的一部分(fēn)。

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