烤苹(píng)果怎么(me)算熟了？苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除去表面的农药残留物(wù)的。

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烤苹果可以(yǐ)吃(chī)吗

　　烤(kǎo)苹果是可以吃的。

　　烤苹果是将新鲜(xiān)的(de)苹果放(fàng)入烤箱中，加热5分钟(zhōng)制(zhì)成(chéng)，此(cǐ)时(shí)果胶的分子量变少(shǎo)，活性比生苹果增加了9倍。果胶中抑制(zhì)胆(dǎn)固(gù)醇、中性脂肪(fáng)、抑(yì)制(zhì)血糖(táng)的作用(yòng)随之增加(jiā)。烤苹果具有健(jiàn)脑安神(shén)、降血压、降血(xuè)脂、止泻等功效。

　　1、健脑安(ān)神：吃烤苹(píng)果能消化吸收丰富的营养元素磷和铁，并且苹果在(zài)烤熟后还能释放(fàng)出浅浅的香(xiāng)味。身体在摄(shè)入这种香味和营养物质之(zhī)后能调整(zhěng)情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好(hǎo)。并且能健脑安神助眠(mián)，减(jiǎn)轻脑疲劳(láo)，也可以让逻(luó)辑思维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降血压：由(yóu)于烤苹(píng)果(guǒ)不仅能益(yì)气、养血、补血、补气，还能让身(shēn)体消化(huà)吸(xī)收营(yíng)养元素(sù)钾，保持体内电(diàn)解质溶液钾、钠(nà)的均衡(héng)，故(gù)能(néng)防治高(gāo)血压。烤苹(píng)果中(zhōng)带有的(de)果胶，还(hái)能(néng)促进毛细血管扩(kuò)张开钟点房很容易被警察查吗，开钟点房是不是容易被警察查，减少血液粘稠度，这也是烤苹果能防(fáng)止(zhǐ)高血压的关键要(yào)素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加热(rè)后，其(qí)所含的多(duō)酚类天然(rán)抗(kàng)氧化物(wù)质含量会大幅增加(jiā)，有助于降低血脂，清(qīng)除体(tǐ)内多开钟点房很容易被警察查吗，开钟点房是不是容易被警察查余的自由(yóu)基，延缓衰(shuāi)老(lǎo)。

　　4、止(zhǐ)泻：苹果中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤(xiān)维等(děng)特殊(shū)物(wù)质(zhì)，具有(yǒu)止泻和(hé)通便的双重(zhòng)作用。而(ér)烤苹果加热后，其中(zhōng)的果(guǒ)胶(jiāo)不仅具有吸收(shōu)细(xì)菌(jūn)和(hé)毒素的(de)作用(yòng)，开钟点房很容易被警察查吗，开钟点房是不是容易被警察查而且(qiě)还有收敛、止泻的功(gōng)效。

烤苹果怎(zěn)么算熟了

　　1、苹(píng)果用盐水泡5分(fēn)钟(zhōng)，除去表面的的农药残留物。

　　或者(zhě)不喜欢有(yǒu)皮的直接削皮。

　　2、洗干(gàn)净(jìng)后开始切片啦，准备好一(yī)盆凉(liáng)白开水，放一点盐和(hé)两片柠檬(预防(fáng)苹(píng)果氧化后变色)将切(qiè)好的薄片放入水(shuǐ)中浸(jìn)泡，至于苹果片要切(qiè)多薄呢，就(jiù)自(zì)己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好(hǎo)烤。

　　3、浸泡(pào)完之后(hòu)就放在(zài)烤(kǎo)网上，稍沥干水(shuǐ)分就放入(rù)已经预热好(hǎo)的(de)烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管热风循环也行)温度100度，时间：1小时。

　　5、一个烤网(wǎng)只能烤半个(gè)多左右，最好就(jiù)有几个烤网几个一起烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出(chū)炉也是一(yī)点软。

　　过后就(jiù)会变硬(yìng)，超级像薯片、但味道(dào)是酸酸甜甜(tián)的。

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