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幼儿园晨间谈话内容有哪些小班，幼儿园晨间谈话内容有哪些中班怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白(bái)芝麻能(néng)够养(yǎng)头发吗(ma)

　　白(bái)芝麻是能够养头(tóu)发(fā)的。

　　吃白芝麻对(duì)头发通常是有必定优点的(de)，平常能够(gòu)适量(liàng)吃。

　　白芝(zhī)麻是芝麻的一(yī)种，含有脂肪、蛋白质、卵磷脂(zhī)等养分物质(zhì)，适量吃能够弥补(bǔ)头发成长(zhǎng)所需的养分。白芝(zhī)麻可入肝、肾经，具有(yǒu)利(lì)肝(gān)肾、祛风润肠的成效，关于缓解肝肾精血缺少引(yǐn)起(qǐ)的须发(fā)早白(bái)、掉发有必(bì)定的效果。

　　白芝麻中含有必定的油(yóu)脂，具有润肠通便的(de)效果(guǒ)，可辅佐防治(zhì)晚年血(xuè)亏削减引起的(de)大便燥结。主张腹泻(xiè)者、缓(huǎn)慢肠炎者防止食用白(bái)芝麻，避免导致病况(kuàng)加剧。

　　此外，尽管白芝麻适量食用能够(gòu)起(qǐ)到(dào)护(hù)发的效果，可(kě)是过量食用，可(kě)能会(huì)导致内分泌(mì)紊乱，使头发的发(fā)质下降。

怎样挑白芝麻好(hǎo)吃又香(xiāng)又(yòu)甜的(de)

　　1、看色彩。

　　天(tiān)然老练的白芝(zhī)麻，色(sè)彩多为(wèi)白(bái)黄(huáng)色，并(bìng)不是特别的(de)白，而通过(guò)漂白(bái)处理之后的白芝麻(má)就会变(biàn)得(dé)特别皎白。

　　2、看芝(zhī)麻幼儿园晨间谈话内容有哪些小班，幼儿园晨间谈话内容有哪些中班<幼儿园晨间谈话内容有哪些小班，幼儿园晨间谈话内容有哪些中班/span>的丰(fēng)满度。

　　随机(jī)选(xuǎn)择几(jǐ)粒芝麻调查，看芝麻的丰满度，优(yōu)质的白芝麻十(shí)分丰满，形状为(wèi)虫卵状，且两端大小不一，一头为圆(yuán)形(xíng)，另一头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质(zhì)量好的白芝麻闻(wén)起(qǐ)来有(yǒu)芝(zhī)麻(má)特有(yǒu)的香味，但这(zhè)种香味不是香油的(de)滋味，而是一种(zhǒng)淡淡的(de)幽(yōu)香(xiāng)。

怎么选(xuǎn)择白芝麻的办法(fǎ)

　　选择白芝麻的办法

　　　　1、找出一个断口的芝麻，看断(duàn)口的部分(fēn)的色(sè)彩，假如断口部分是黑色(sè)，那就阐(chǎn)明是染(rǎn)色(sè)的;假如断口部分(fēn)是白色，那就阐明(míng)这(zhè)种芝麻不是染色。

　　　　2、可用打湿的手绢(juàn)或纸巾辨真伪，在湿(shī)纸(zhǐ)巾(jīn)上搓弄(nòng)不(bù)掉(diào)色的(de)是真货，不然可(kě)能是假货(huò)。

　　　　3、品味滋味：真实的芝麻吃起来不苦，反而有点细微的甜感(gǎn)，有芝麻香味，不会有任(rèn)何异味;而染(rǎn)色(sè)的芝麻有种古怪的机油味，或者说有除(chú)了(le)芝麻香味之外的.不正(zhèng)常的滋味，并且发苦。

　　白芝麻的食(shí)疗效果

　　　　芝麻味甘、性平，入肝(gān)、肾、肺(fèi)、脾(pí)经。

　　　　有补血(xuè)明目(mù)、祛风润肠、生津通乳、益肝(gān)养发、强身体，抗衰老之成(chéng)效。

　　　　可用(yòng)于医(yī)治(zhì)身体(tǐ)虚弱、头晕耳鸣(míng)、高血压、高血脂(zhī)、咳嗽、身体虚弱、头发早白(bái)、贫血萎(wēi)黄、津液缺(quē)少、大便(biàn)燥结、乳少、尿(niào)血等症。

　　　　一般人群均(jūn)可(kě)食用

　　　　适合(hé)妇女产后乳汁缺(quē)少者(zhě)食用;适合身(shēn)体(tǐ)虚弱、贫血、高脂血症、高(gāo)血压病、晚年哮喘(chuǎn)、肺结核，以及荨麻疹，习惯性便秘者(zhě)食用;适合糖尿病(bìng)、血小板削减性紫瘴、缓慢神经炎、末梢神经麻木(mù)、痔疮以(yǐ)及出血性本质者食用;

　　　　患(huàn)有缓慢肠炎、便溏腹(fù)泻者(zhě)忌食;依据前人经(jīng)历(lì)，男人阳(yáng)痿(wěi)、遗精(jīng)者(zhě)忌(jì)食。

　　　　每天10~20克