魔(mó)芋为什么没有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了(le)魔芋是公(gōng)认热(rè)量比较低(dī)的食物(wù)，而且(qiě)特别适(shì)合(hé)在(zài)减脂的时候吃，那这个魔(mó)芋(yù)吃起(qǐ)来有没有(yǒu)热量摄入的(de)？魔芋的热量(liàng)一(yī)般是多少大卡？的。

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魔芋(yù)为什么(me)没(méi)有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔(mó)芋为什(shén)么(me)没有热量

　　魔(mó)芋(yù)不像是其他根茎类植物，不含有(yǒu)太多淀(diàn)粉，倒(dào)是含(hán)有(yǒu)一种(zhǒng)叫(jiào)做魔(mó)芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消(xiāo)化这种成分的(张镇风现在干嘛呢张镇风现状简介，张镇风现在在干嘛de)酶，所以它不但不能(néng)被我(wǒ)们消化，还能吸收大量的水分，促(cù)进肠胃的蠕动。

魔芋的热(rè)量(liàng)是多少大(dà)卡

　　魔(mó)芋属于低(dī)热量的典(diǎn)型的食物，一般每100克魔芋当中就有七大卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋具有一(yī)定的减(jiǎn)肥功(gōng)效(xiào)，含有的葡甘露(lù)聚糖是可(kě)溶性纤维，吸水(shuǐ)性很强，粘度高，可以填充胃肠，从而增(zēng)加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤(xiān)维素很多的(de)食(shí)物，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还可以(yǐ)为人(rén)体(tǐ)补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到(dào)清理肠道的(de)目(mù)的，并且还能(néng)降血压、降低(dī)血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的(de)调节体内的酸碱度，促进(jìn)骨骼(gé)对钙离子的(de)吸(xī)收。

　　魔芋虽然有高的饱腹(fù)感和(hé)低热量，但是减肥时也只能偶尔当主食使用，不能(néng)够(gòu)多吃，否则会腹胀或者有(yǒu)轻(qīng)度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定要煮(zhǔ)三个(gè)小(xiǎo)时以上才可以(yǐ)食用(yòng)。

魔芋的营养成(chéng)分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种(zhǒng)维(wéi)生(shēng)素和钾、磷、硒等矿物质元素(sù)，还含有人类所(suǒ)需要的魔芋多糖，即葡(pú)甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种类(lèi)块茎富含(hán)魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常吗

　　魔芋腥(xīng)味是自有的特(tè)别的气味(wèi)，通常被称(chēng)为类似(shì)鱼腥味。

　　魔芋(yù)本(běn)身就是有腥味(wèi)的(de)植物，挖出来就是(shì)这样的，就像(xiàng)葱、姜(jiāng)等。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯的等级越(yuè)高(gāo)，可能相对的腥味会越(yuè)小。

　　高(gāo)纯魔芋(yù)胶气味可(kě)以做(zuò)到很轻微，但还是会有一(yī)丁点，绝对一丝没有(yǒu)的是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气(qì)味会明显减轻，要(yào)注意加点(diǎn)蜂蜜或果汁调(diào)一下。

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