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顺产后宫(gōng)缩(suō)第几(jǐ)天(tiān)最疼，顺产后(hòu)宫缩疼的(de)厉害怎么缓解

　　一(yī)般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子(zi)宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现(xiàn)宫缩症状，而(ér)这种宫缩的(de)目的是为了(le)排(pái)出宫腔(qiāng)内滞(zhì)留(liú)的淤血，促(cù)进子宫收缩，从而(ér)促使(shǐ)子宫一步步恢(huī)复到生产前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后便会(huì)每日下降(jiàng)约1.2公分;下腹部(bù)会鼓起一个球(qiú)形发(fā)硬(yìng)的(de)小包并伴(bàn)有阵阵作(zuò)痛，这是因(yīn)为子宫在(zài)产后(hòu)正在慢慢恢复到正(zhèng)常的状(zhuàng)态，由(yóu)子宫肌纤(xiān)维(wéi)缩复，子宫变(biàn)小及子宫(gōng)内膜(mó)再生所(suǒ)引起的疼(téng)痛;母乳会刺(cì)激子(zi)宫进一步(bù)收缩，所以(yǐ)喂母(mǔ)乳时疼痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一般(bān)顺产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫(gōng)缩4-7天宫缩(suō)会逐(zhú)渐缓解(jiě)，自然消(xiāo)失的，一(yī)般不会(huì)超过七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重，请(qǐng)及(jí)时到医(yī)院就医。

　　3、顺产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩消失后子宫的(de)变化

　　一般(bān)在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹(fù)部(bù)就摸不到子(zi)宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢复到(dào)正(zhèng)常大小。

　　子宫之所(suǒ)以会有(yǒu)这(zhè)样(yàng)的变化过程(chéng)，是因(yīn)为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子(zi)宫壁的(de)血管闭锁或狭窄，引起局(jú)部贫血，使(shǐ)肌纤维的胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都是(shì)子宫在恢复的过程，不必太过担心(xīn)。

产后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈(mā)妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可能(néng)会造(zào)成子宫移(yí)位;长时(shí)间采用仰(yǎng)睡的(de)方式，会致使子宫向后移动，出现(xiàn)腰(yāo)酸背(bèi)痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产(chǎn)，那么麻醉药(yào)失效后(hòu)产妇(fù)会(huì)感觉(jué)疼痛，平(píng)躺子(zi)宫(gōng)收缩疼痛最为(wèi)剧烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床板应形成(chéng)一个角度，大约是二十到三十度角最好。

　　此外可(kě)以把(bǎ)毛毯之(zhī)类的物品垫在身后，这样(yàng)的话当女性移动时疼(téng)痛可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息(xī)时不要一(yī)直仰睡，而是(shì)侧(cè)睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产(chǎn)后(hòu)两个星期可(kě)以俯躺(tǎng)，每天进(jìn)行一两(liǎng)次，每次大概一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃(chī)多餐，多喝一些汤，可(kě)以(yǐ)帮助下奶(nǎi)。

　　还要多(duō)吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补充人(rén)体(tǐ)所需维生素，此(cǐ)外哺乳的女性(xìng)还要注意补钙(gài)。

　　4.生产后的(de)女(nǚ)性需要安心休养，因此每天要保证睡(shuì)眠充足，千万不要让自己劳(láo)累。

　　但(dàn)是需要指出的是，整天(tiān)躺在床上也是不可取的(de)。

　　通常情况下产后三天就可以下床走动了，可以简单(dān)活动(dòng)一下身体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也要注意锻(duàn)炼自己的(de)身体(tǐ)，可(kě)以选择(zé)做做(zuò)操或者(zhě)练练瑜(yú)伽，以(yǐ)便(biàn)帮助自己尽快恢(huī)复体形(xíng)。

　　产后第二天(tiān)开始(shǐ)，就可以梳头、刷牙等，但是最(zuì)好不(bù)要用冷水。

产后宫(gōng)缩(suō)痛(tòng)是什(shén)么(me)感(gǎn)觉(jué)

　　产后宫(gōng)缩和生产时(shí)的宫缩是一样的，都是要进行(xíng)子宫(gōng)复原，所以(yǐ)都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部(bù)刀绞(jiǎo)一般，对于每个(gè)女性生孩子都(dōu)是非常痛。

　　1、生孩(hái)子(zi)时的，阵(zhèn)痛(tòng)能够促使孩(hái)子(zi)分(fēn)娩出(chū)。

　　这种阵(zhèn)痛也是(shì)宫缩的一种(zhǒng)，而在产后进行的(de)宫(gōng)缩，这个是由(yóu)于子宫要进行(xíng)复原时产生(shēng)的一种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像(xiàng)又要生(shēng)孩(hái)子一样(yàng)，而且(qiě)腹(fù)部(bù)也(yě)还在动，一(yī)般经产妇会出现这种(zhǒng)情(qíng)况。

　　2、子(zi)宫复原(yuán)一般是在子(zi)宫的底(dǐ)部(bù)和胃部进行平行时，子(zi)宫就(jiù)达到了原(yuán)先(xiān)的状态，每(měi)天只(zhǐ)供会下降到1横指，到第十天差不多就恢复到(dào)了原(yuán)来的位置。

　　这(zhè)个(gè)时(shí)候(hòu)的(de)子宫就恢复(fù)了原(yuán)来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼痛，很难忍受(shòu)时，可以用手搓热然后对(duì)子宫(gōng)处进行捂一捂(wǔ)，这(zhè)样可以缓解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不(bù)着，晚(wǎn)上尤(yóu)其难受，这个时候一般(bān)就需(xū)要家人的关心，不然(rán)产妇心情会变得很焦虑，不利于产后恢(huī)复。

产后怎么刺(cì)激宫缩

　　促进产后(hòu)子宫收缩(suō)，首先(xiān)就是，产后妈妈一定(dìng)要坚持母(mǔ)乳(rǔ)喂养，母乳喂养(yǎng)可以增强宝宝的免疫力，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳头的大π键电子数的计算方法，大π键电子数怎么看(de)吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢(huī)复，产后(hòu)妈(mā)妈在闲暇之余也可以自己多按摩一(yī)下(xià)乳房(fáng)，这样(yàng)也(yě)可以促(cù)进子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按(àn)摩的方(fāng)式，首先产妇把(bǎ)手(shǒu)放在肚(dù)脐周围，触摸寻找子宫的(de)位置。

　　如果感觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要(yào)做(zuò)子宫环形(xíng)按摩，以此加速子宫的收(shōu)缩，女(nǚ)性在产后(hòu)24小时以内，可(kě)以(yǐ)随(suí)时做子宫按摩。

　　产后促进(jìn)子宫收(shōu)缩，还(大π键电子数的计算方法，大π键电子数怎么看hái)可(kě)以使用益母草，有摩擦就有加强(qiáng)子(zi)宫收缩(suō)的(de)作用，而且还可以促进恶露的排出(chū)。

　　女性在产后医生会(huì)开一些益母草(cǎo)给产妇服用，一般服用五天(tiān)，每天服用三次。

　　所以女性朋友(yǒu)只需要(yào)按照医生(shēng)的(de)嘱咐进行用(yòng)药，就可以促进子宫(gōng)收缩了。

产后宫(gōng)缩痛怎么按摩

　　生完后(hòu)妈(mā)妈(mā)的肚(dù)子要是(shì)有(yǒu)阵(zhèn)痛(tòng)发生，这(zhè)种(zhǒng)情(qíng)况(kuàng)是属于子宫(gōng)正常(cháng)收缩，不要过于(yú)担心，代表子宫(gōng)此时(shí)处于缩(suō)小当中，通常是能够恢复到怀孕以前(qián)的(de)样子。

　　建议(yì)您可适当做下提肛的运动与按(àn)摩，按摩是在腹部(bù)轻轻的进行按摩，只要把(bǎ)宫腔里(lǐ)的污(wū)血(xuè)排干净(jìng)，这样子(zi)宫就够渐渐收缩与(yǔ)复原的(de)。

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