牙膏是每个人每天几乎都会用到的东西(xī)，我们只知道它有清洁牙(yá)齿的年轻人有必要吃鱼油吗，鱼油服用多久要停一停作用，却(què)不知道他竟(jìng)然(rán)还可以帮助我们祛斑，下(xià)面小编(biān)就为(wèi)大家带来几(jǐ)种(zhǒng)利用牙膏祛斑(bān)的方法。

首先准备一个碗，然(rán)后将适量的牙膏挤进(jìn)去，挤加(jiā)入清水，搅(jiǎo)拌(bàn)，然后再加(jiā)入(rù)适量的珍珠粉，一起(qǐ)搅拌，不用太稠，把压缩面(miàn)膜放进去，五分(fēn)钟之后取出(chū)来敷在(zài)脸上，大概十五分钟之后，再把面膜取(qǔ)下来，然后用温水把脸洗(xǐ)干净(jìng)就可以了。

还可(kě)以取牙膏5克，柠檬1片(piàn)(去皮捣碎)，珍珠(zhū)粉1勺，都放在一起搅(jiǎo)拌，然(rán)后把他们均匀涂(tú)抹(mǒ)于(yú)脸部，十五(wǔ)分钟之后用清水(shuǐ)洗净即可。

牙膏含有大量的植物精华，容易被肌(jī)肤吸收，柠檬中含有(yǒu)维生素(sù)B1、维(wéi)生素B2、维生素C等(děng)多(duō)种营(yíng)养成(chéng)分，还含有丰富的有机酸、柠檬酸，具有很强的抗氧化作用，两者搭配(pèi)对促进(jìn)肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分(fēn)有效。

或者也可以将牙膏(gāo)放在淘米水中稀释溶解，滴入青(qīng)霉素混合均(jūn)匀，这(zhè)种方法不(bù)仅仅能(néng)祛斑，还对黑头、毛孔有(yǒu)做很大(dà)的作用。<年轻人有必要吃鱼油吗，鱼油服用多久要停一停br>
除了用(yòng)牙膏可以祛斑之(zhī)外，我(wǒ)们还可以将面粉和(hé)蜂(fēng)蜜还有新鲜的牛奶一同混(hùn)合均匀，调成(chéng)膏状(zhuàng)做成面膜，美白滋润效(xiào)果(guǒ)非(fēi)常好。

准备(bèi)山楂(zhā)50克(kè)、橘皮25克、蜂蜜10克(kè)。将山楂和橘(jú)皮加水一起煮，煮好了(le)之(zhī)后晾凉，用纱布把(bǎ)渣子过滤掉直(zhí)接取(qǔ)汁，再加蜂蜜搅拌即(jí)可，对于(yú)美白祛斑，淡化肌肤黑色(sè)素有着不错的作用(yòng)。

在日常的饮食(shí)中，我们还可以多吃(chī)一些抑制黑色素(sù)产生的食物，如芒果、香菜、南瓜、胡萝(luó)卜、芹菜、木(mù)瓜等。维(wéi)生素B6能褪(tuì)除(chú)黑色素斑痕，富(fù)含维生(shēng)素B6的(de)食物有鸡肉(ròu)、瘦猪肉、蛋(dàn)黄、鱼、虾、花生、大豆制品等。

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