酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部进行力度适(shì)中的按摩，是缓解偏头疼的(de)有效方法。太(tài)阳(yáng)穴(xué)是偏头痛(tòng)按(àn)摩的重要穴(xué)道(dào)，你可以(yǐ)用食指(zhǐ)值勤执勤的区别，值勤跟执勤的区别来(lái)按压，可(kě)以用拳头(tóu)在太阳穴到(dào)发际处轻轻(qīng)来回转动按(àn)摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一(yī)次，三次便(biàn)可解(jiě)去酒气(qì)。

2、吃大(dà)白菜(cài)心(xīn)

取大(dà)白菜(cài)的菜心(xīn)并切成细丝后，加入少量的白糖以(yǐ)及白(bái)醋后搅拌后(hòu)三五分(fēn)钟(zhōng)后食用(yòng)，可(kě)起到(dào)解(jiě)酒的(de)作(zuò)用(yòng)。

3、服芹菜汁(zhī)

将家里的鲜芹菜(cài)两斤(jīn)洗净切碎榨汁，当茶喝，连(lián)续(xù)喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁对酒后(hòu)头(tóu)痛脑胀(zhàng)脸潮(cháo)红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加一(yī)斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶(chá)喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮(yǐn)，三次便见效果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两，加水适量(liàng)，煮熟后饮服，连汤(tāng)带豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开水冲服也有(yǒu)解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝(hē)完(wán)酒之后，则可以喝几(jǐ)杯优质的蜂蜜(mì)水，这样不仅(jǐn)可(kě)以使头痛(tòng)头晕症状(zhuàng)逐渐消失，而(ér)且还可以使你快速入睡哦，并且第二(èr)天起来也不(bù)会头(tóu)痛。

值勤执勤的区别，值勤跟执勤的区别="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/7ab75b111b70ce1.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="85416721048977408" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.3787037037037037" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

酒后头(tóu)痛是什么原(yuán)因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒过程(chéng)中都会产生(shēng)极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制(zhì)不佳就(jiù)会导致甲醛和甲(jiǎ)醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及(jí)其它类的果(guǒ)酒、米酒等(děng)都可能产生(shēng)甲醛和甲醇。

有些酒类(如(rú)啤酒、果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等)含有(yǒu)一种叫(jiào)酪胺的物(wù)质，这(zhè)种(zhǒng)物质极易诱发头(tóu)痛。因(yīn)为酪胺是(shì)一种茶酚胺类物质，能(néng)刺激交(jiāo)感神经(jīng)末梢释放去甲肾(shèn)上腺素。去(qù)甲(jiǎ)肾上腺素有收缩血管、升高(gāo)血(xuè)压的作用，从(cóng)而引起头痛(tòng)。

2、脑血液供应不足(zú)

饮酒会(huì)降低脑血流量(liàng)，从而脑(nǎo)血流量的(de)降低引(yǐn)起脑内乳酸(suān)、氧(yǎng)离子(zi)、钾离子。腺苷、前(qián)列(liè)腺素(sù)及儿茶酚胺类物(wù)质堆(duī)积，这些物(wù)质(zhì)本身(shēn)就(jiù)是致痛物质，并且这些物质还(hái)会(huì)引起(qǐ)脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸(huò)

无论(lùn)是酿造(zào)酒或蒸馏(liú)酒皆有微量(liàng)的杂醇油(yóu)存在,而酒(jiǔ)中的杂醇油也是(shì)导致喝(hē)酒(jiǔ)后会昏痛的(de)因素。

怎么预(yù)防酒后头痛

想要(yào)预(yù)防酒后头(tóu)痛，在喝酒之前就应该先做点功课(kè)，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒席刚(gāng)开始的时(shí)候，应该先抓(zhuā)着(zhe)时间吃(chī)点饭菜，填充一下胃，先(xiān)给(gěi)胃提(tí)早做一点保护措施。因为空腹饮酒(jiǔ)的(de)话酒精(jīng)会吸收(shōu)得快，使人(rén)更容易醉，而且空(kōng)腹喝酒对(duì)肠(cháng)胃(wèi)的伤害(hài)很大，特(tè)别是(shì)喝高了的时候，容(róng)易造成胃出血。先吃(chī)点(diǎn)饭菜垫着胃，可以使(shǐ)乙醇在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没有时间先吃饭(fàn)菜垫胃(wèi)，可以(yǐ)先喝一杯(bēi)热牛(niú)奶。牛奶会在胃里(lǐ)形成一层薄膜(mó)，可以保护(hù)我们的胃(wèi)部。

3、喝(hē)酒期(qī)间(jiān)选择性地吃(chī)食物<值勤执勤的区别，值勤跟执勤的区别/p>

不要(yào)光一味的(de)喝(hē)酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间来吃一(yī)些食物，可(kě)以有选择性地挑选一些有(yǒu)解酒和补充能量的食物来(lái)吃(chī)，可以(yǐ)有(yǒu)效(xiào)摆脱酒精的控制。常饮酒会(huì)造成人体内维生素B的(de)丢(diū)失，而猪肝就是富含维(wéi)生(shēng)素B的食物(wù);海(hǎi)鲜中的(de)贝类(lèi)食物通常含有丰富(fù)的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于促(cù)进肝脏的功能发挥着重要(yào)的(de)作(zuò)用。

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