魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋(yù)粉(fěn)丝(sī)千万别吃(chī)多了魔芋(yù)是公认(rèn)热(rè)量比较低(dī)的食物，而且特别(bié)适合在减脂的(de)时(shí)候吃，那这个魔芋(yù)吃(chī)起(qǐ)来有没有热量摄入的？魔芋的(de)热量(liàng)一般是多少(shǎo)大卡？的(de)。

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魔芋为什么没有热量，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了

魔芋(yù)为(wèi)什么没有热量

　　魔芋不像(xiàng)是(shì)其他根茎类植物，不含有太多淀粉，倒是含有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成(chéng)分。

　　我们的肠胃(wèi)，没有可以消化这种成分的酶，所以它不但不能被(bèi)我们消化，还能吸收大量的水分，促进肠胃的(de)蠕动。

魔(mó)芋的热量是多少大(dà)卡

　　魔芋属于低热量的(de)典型的食(shí)物，一般每100克(kè)魔芋当中就有(yǒu)七大卡左(zuǒ)右的(de)热量。

　　魔(mó)芋具有一定(dìng)的减肥功效，含(hán)有的葡甘露聚糖是可溶(róng)性纤维，吸水性很强，粘度高，可以(yǐ)填(tián)充胃肠，从而增加饱腹感，能(néng)够定向直招士官到底是不是坑，定向直招士官是个坑亲身经历减肥。

　　还(hái)是含(hán)纤维(wéi)素很多的食(shí)物，适量(liàng)吃会有(yǒu)效的促(cù)进肠的蠕动，还可以为人体补充葡萄(táo)糖甘露聚糖，可以达到(dào)清理肠道的目的，并且还能(néng)降血压、降(jiàng)低血脂。

　　适当的吃魔芋能(néng)够有(yǒu)效(xiào)的(de)调节(jié)体内的酸碱度(dù)，促进(jìn)骨骼对钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然(rán)有高的饱腹感和低热(rè)量(liàng)，但是(shì)减(jiǎn)肥时也只能偶(ǒu)尔当主食使用(yòng)，不能(néng)够多吃，否(fǒu)则会腹(fù)胀(zhàng)或者有轻度(dù)腹泻症状(zhuàng)。

　　生(shēng)魔芋有毒，一定要煮三个(gè)小时(shí)以上(shàng)才可(kě)以食用。

魔芋的(de)营养成分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋(dàn)白质3％，以(yǐ)及多种维生素(sù)和(hé)钾、磷(lín)、硒等(děng)矿物质元素，还含有人类所需要的魔芋多糖，即葡甘露(lù)聚糖(táng)定向直招士官到底是不是坑，定向直招士官是个坑亲身经历高达30％ 。

　　魔(mó)芋属的一(yī)些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔(mó)芋品(pǐn)种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗(ma)

　　魔芋本身(shēn)就是有腥味的植(zhí)物(wù)，挖出来就是这样的，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然后进行提纯(chún)，提纯的等级越高，可(kě)能相对(duì)的(de)腥味会(huì)越(yuè)小。

　　高纯魔(mó)芋胶气(qì)味可以(yǐ)做到很(hěn)轻微，但还(hái)是会有一丁点，绝对一丝没有的是几乎不可能的。

　　但是纯(chún)化微粉，入水以后(hòu)，气味会明显减轻，要注(zhù)意(yì)加点蜂蜜(mì)或果汁(zhī)调一下。

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