宝宝们，本号以(yǐ)前的视(shì)频(pín)均是全部剪辑降(jiàng)噪处理后(hòu)上传的，达到(dào)的效果就是(shì)，当你点击播放就能(néng)姝妤怎么念，姝妤字怎么读音是什么直(zhí)接进入(rù)你需要的(de)部分内容，且音频降噪(zào)后质(zhì)量更优，但由于处(chù)理后的视频太大，上传太费时间。为降低劳动(dòng)强度，后期视(shì)频不再二次剪辑，只对音频做降噪(zào)处(chù)理(lǐ)，对底噪有要求的宝宝可点(diǎn)击音频播(bō)放，感谢你一路(lù)走来的支(zhī)持(chí)！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络(luò)反应，是(shì)指(zhǐ)人体通过视、听(tīng)、触、嗅等(děng)感知上(shàng)的刺激(jī)，在耳(ěr)洞、颅内、头皮(pí)、背部或(huò)身体其(qí)他部(bù)位产生令人(rén)愉悦(yuè)的(de)独(dú)特刺(cì)激(jī)感(gǎn)。

它往往具有(yǒu)有序、重复、音色轻(qīng)柔、语速平缓(huǎn)、平稳、音量(liàng)低、有(yǒu)非常明显的唇齿音甚至呼吸(xī)，运用真音、混音、气(qì)音(假(jiǎ)音)等(děng)不同发声技巧等多种(zhǒng)特点(diǎn)。特(tè)别是，大部分ASMR制作者为女(nǚ)性，而(ér)且制作(zuò)者利用(yòng)假音以及(jí)混(hùn)音可以(yǐ)有(yǒu)效的避免声音中较多的(de)基频部分，使(shǐ)得语言能量集中(zhōng)在纤(xiān)细(xì)空灵的高频中。

ASMR最早(zǎo)是在(zài)2007年(nián)，由一些论坛在线(xiàn)讨论组成员提出(chū)。后来因为油管(guǎn)上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个(gè)词进入了(le)大众的视野。在这(zhè)条视频里翻杂志页、耳(ěr)语、手(shǒu)部动作的听觉加上视(shì)觉的刺激，引发了(le)观众(zhòng)的(de)情绪反应，产生了愉悦的感觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主要(yào)通过大自(zì)然声音(yīn)、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的(de)声音来达到刺激(jī)。根据(jù)《自(zì)发性知觉经络反应的研究(jiū)进(jìn)展》，大(dà)部分ASMR爱好者5~7min就会(huì)触发(fā)ASMR。当然，不同人对于同(tóng)一种触发器(qì)所触发(fā)的情感(gǎn)是不同(tóng)的，大部分听众会有头皮(pí)触感，感(gǎn)觉头皮发麻(má)，汗毛竖立，某些的身体部位甚(shèn)至会有类似电(diàn)流(liú)经过等感受。对于这种感(gǎn)觉(jué)，有的人(rén)会(huì)觉得惊奇和刺激，但(dàn)有(yǒu)的人却会(huì)感(gǎn)觉放松与愉(yú)悦，这与每个人的(de)经历是密(mì)切相关的。

当然，想要感(gǎn)受最真实的(de)ASMR，你也需(xū)要一个好(hǎo)的设备。相比于直接外放的效果，使(shǐ)用(yòng)耳机来听这些音(yīn)视(shì)频则(zé)是更(gèng)好的选择(zé)。市面上有很(hěn)多主打ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免得有打广告的嫌疑。其实只(zhǐ)要声音清(qīng)晰(xī)，声场、定(dìng)位、成像好(hǎo)，细节表现力足(zú)，层次感(gǎn)丰富的耳机，都(dōu)可(kě)以满足ASMR的需(xū)求。如(rú)果还能有(yǒu)主动降噪(zào)的(de)功能就更(gèng)好了，可以隔绝(jué)外界声音，专(zhuān)注ASMR。

如(rú)果你有压力大、入(rù)睡难的烦(fán)恼(nǎo)，试试选择一(yī)些感兴趣的(de)分类(lèi)，让自己的心(xīn)灵得到片(piàn)刻(kè)放松吧。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴上耳机享(xiǎng)受身临其境(jìng)的3D声音体验

缓解(jiě)一(yī)天的疲劳(láo)? ?放松紧绷的神(shén)经

别忘了我(wǒ)在这里等着(zhe)哄你入睡(shuì)

O(∩_∩)O

准备(bèi)好了吗？我(wǒ)们开始(shǐ)吧

?…原(yuán)声视(shì)频…?

…降(jiàng)噪(zào)音频…点击下方按钮即可播放可退(tuì)出本页面后台(tái)播(bō)放

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