魔(mó)芋为什(shén)么(me)没有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了魔(mó)芋是公认热量比(bǐ)较低的食物(wù)，而且特别适合(hé)在减脂的(de)时候吃，那这(zhè)个魔芋吃起来有没有热(rè)量摄入(rù)的？魔(mó)芋的热量(liàng)一般是多少大卡？的。

　　关(guān)于魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了以(yǐ)及魔芋粉丝千万别吃多(duō)了，魔(mó)芋面条和荞麦面条哪个减肥(féi)，为(wèi)何吃魔芋反而(ér)发胖，魔芋为什(shén)么(me)没有热量 知乎(hū)，魔芋为(wèi)什么没有热量了等问(wèn)题，小编(biān)将为你整理以下的生活(huó)小知识：

魔芋为什么(me)没有热(rè)量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃(chī)多了

魔(mó)芋为什(shén)么没有热量

　　魔(mó)芋不像是其他根茎类植物，不(bù)含有太多淀粉，倒(dào)是含有一(yī)种叫(jiào)做魔芋葡甘聚糖(táng)的成分。

　　我们的肠胃，没有可以消化这种成分的酶，所以(yǐ)它(tā)不但(dàn)不能(néng)被我(wǒ)们消化，还(hái)能吸收大量(liàng)的水分，促(cù)进肠胃的蠕动。

魔芋的(de)热量是多少大卡

　　魔芋属(shǔ)于(yú)低(dī)热量(liàng)的典型的(de)食物，一般每100克(kè)魔芋(yù)当中就(jiù)有七大卡(kǎ)左右的热(rè)量。

　　魔芋具有一定的减肥功效(xiào)，含有的(de)葡甘露(lù)聚糖是(shì)可溶性纤维，吸水(shuǐ)性(xìng)很强，粘度高，可以填(tián)充胃肠，从而增加(jiā)饱(bǎo)腹感，能够减肥。

　　还(hái)是含(hán)纤(xiān)维素很多的(de)食物，适(shì)量吃会有效的促(cù)进肠的蠕动，还可以为人体补充葡萄糖甘露(lù)聚糖，可以(yǐ)达到清理肠道的目的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调(diào)节体内的酸碱度，促进骨骼对(duì)钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热量，但是减肥时也(yě)只能偶(ǒu)尔当主食使(shǐ)用(yòng)，不能够多吃，否则(zé)会(huì)腹胀或者有轻度(dù)腹泻症(zhèng)状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定要煮(zhǔ)三个小时以上才可以(yǐ)食用(yòng)。

魔芋的营养成(chéng)分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多(duō)种(zhǒng)维生素和(hé)钾、磷、硒等矿物质(zhì)元素(sù)，还(hái)含有人类所需要的魔芋多糖，即葡(pú)甘露(lù)聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些种(zhǒng)类(lèi)块茎富含魔芋(yù)多(duō)糖，尤(yóu)其(qí)是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。