魔芋为什(shén)么没有热量，魔(mó)芋(yù)粉(fěn)丝千万别(bié)吃多了魔芋是公认热(rè)量比较低(dī)的食物(wù)，而(ér)且特(tè)别适(shì)合在减脂的时候(hòu)吃，那这个(gè)魔芋吃起来有没(méi)有热量摄入的？魔芋的热量(liàng)一(yī)般是多少大(dà)卡？的。

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魔芋为什么(me)没有(yǒu)热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃(chī)多了

魔芋为什(shén)么没有热量

　　魔芋不像是其他根(gēn)茎类植(zhí)物，不含(hán)有(yǒu)太(tài)多淀粉，倒是含有(yǒu)一种(zhǒng)叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们(men)的(de)肠(cháng)胃，没有(yǒu)可以消化这种成(chéng)分(fēn)的酶，所以(yǐ)它不但不(bù)能被我们(men)消化(huà)，还(hái)能吸(xī)收大量的水分(fēn)，促进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热量是(shì)多少(shǎo)大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量(liàng)的典(diǎn)型的食物，一般每100克(kè)魔芋当中(zhōng)就有七大卡(kǎ)左右的热(rè)量。

　　魔(mó)芋具有一定的减肥功效，含有的葡(pú)甘(gān)露聚糖是(shì)可溶性纤维，吸水性很(hěn)强，粘度(dù)高，可以填(tián)充胃肠，从而增加(jiā)饱(bǎo)腹(fù)感，能够减肥。

　　还是含纤维素很(hěn)多的食物，适量吃会(huì)有效(xiào)的促进肠(cháng)的蠕动，还可以(yǐ)为人(rén)体补充葡萄糖甘(gān)露聚糖，可以(yǐ)达到清理肠(cháng)道的(de)目的，并且还能降血(xuè)压、降低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能够有(yǒu)效的调(diào)节体内的酸碱度，促(cù)进骨骼(gé食盐水的化学式怎么写，石灰水的化学式怎么写)对钙离(lí)子的吸收。

　　魔芋虽然(rán)有高的饱腹感和低热量，但是减肥时(shí)也只能偶尔当(dāng)主食使用，不能够多吃，否则会腹胀(zhàng)或者有轻(qīng)度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定要煮三个小(xiǎo)时以(yǐ)上才可以(yǐ)食用。

魔芋(yù)的(de)营(yíng)养(yǎng)成分

　　魔芋(yù)含(hán)淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾、磷(lín)、硒(xī)等(děng)矿物质元素，还含有人(rén)类所需(xū)要的(de)魔芋多(duō)糖，即葡甘露(lù)聚糖高(gāo)达30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含(hán)魔芋(yù)多糖，尤其是白魔(mó)芋、花魔芋品种(zhǒng)含量(liàng)高达(dá)50—65％。

魔芋有腥味正常吗(ma)

　　魔芋腥味是自有的特别(bié)的气味(wèi)，通常(cháng)被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是(shì)有腥味的(de)植物，挖出(chū)来就是这样的，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提(tí)纯的等级越高，可(kě)能相对(duì)的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔(mó)芋胶气味可以做到很轻微(wēi)，但还是(shì)会有一丁点(diǎn)，绝对一丝没有的(de)是几乎不(bù)可能的(de)。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会明显减轻，要注意加点蜂蜜(mì)或果汁(zhī)调一(yī)下(xià)。

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