酒后头(tóu)痛怎么办？

一、按摩头部(bù)

对头(tóu)部(bù)进行力度适中的按(àn)摩，是缓解偏头疼的有效方法(fǎ)。太(tài)阳穴是偏头痛按摩的(de)重要穴道(dào)，你可以用食指来按(àn)压，可以用拳头在太(tài)阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取来生白萝卜两斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃(chī)大(dà)白菜心

取大白菜的菜心并切成细丝后，加(jiā)入少量的白糖以及白醋(cù)后(hòu)搅拌后三五分(fēn)钟后食用，可起(qǐ)到(dào)解酒的作(zuò)用。

3、服芹菜(cài)汁

将家(jiā)里的鲜芹菜两斤(jīn)洗净切碎(suì)榨汁，当(dāng)茶(chá)喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对(duì)酒后头痛(tòng)脑胀脸潮红有特(tè)效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水

2两鲜(xiān)橘皮(pí)加一(yī)斤(jīn)水煮沸，再(zài)加进少量细食盐摇匀后(hòu)当茶喝，一次一(yī)茶盅，5分(fēn)钟再(zài)饮，三次便见(jiàn)效(xiào)果(guǒ)。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加(jiā)水适量(liàng)，煮熟后(hòu)饮服，连汤带豆一起饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎(suì)用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜(mì)水

每(měi)次(cì)喝完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头(tóu)痛头晕症状逐渐消失，而且(qiě)还可以使你快速入睡哦，并且第二(èr)天(tiān)起来(lái)也不(bù)会(huì)头痛。

酒后头痛(tòng)是什么(me)原因

1、酿酒(jiǔ)过程中(zhōng)产生的化(huà)学物(wù)质(zhì)

酿酒过程中都会产生极少量的甲醛和甲醇，如果对工(gōng)艺条(tiáo)件(jiàn)控制不佳就会导致(zhì)甲醛和(hé)甲(jiǎ)醇含量(liàng)过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类的果(guǒ)酒、米酒等都可能产生甲醛(quán)和(hé)甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤酒(jiǔ)、果(guǒ)酒、米酒等)含有一(yī)种叫酪胺(àn)的(de)物质，这种(zhǒng)物质极易诱发头(tóu)痛。因(yīn)为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交感(gǎn)神(shén)经末梢释(shì)放去甲肾上腺素。去甲肾上腺(xiàn)素(sù)有收缩血管、升高血(xuè)压(yā)的作用，从而引起头痛。

2、脑血液(yè)供应不(bù)足

饮(yǐn)酒会降低脑血流量，从而脑血流(liú)量(liàng)的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子(zi)。腺苷、前列(liè)腺素及儿茶酚胺类物(wù)质堆积，这些物质本身就(jiù)是(shì)致痛物质(zhì)，并且(qiě)这些物(wù)质还会(huì)引(yǐn)起脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇油(yóu)惹(rě)得祸

无论是酿造(zào)酒或蒸馏酒皆有微量的杂醇油(yóu)存在,而(ér)酒中的杂醇油也(yě)是义无反顾是什么意思啊，义无反顾在感情上是什么意思导致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头痛

想(xiǎng)要预防酒(jiǔ)后头痛，在喝酒之前就应(yīng)该先做(zuò)点(diǎn)功课，以防止自己醉倒。

1、不要(yào)空腹喝(hē)酒(jiǔ)

在酒(jiǔ)席刚开始(shǐ)的时候，应(yīng)该(gāi)先抓着时间(jiān)吃点(diǎn)饭菜(cài)，填充一(yī)下胃(wèi)，先给(gěi)胃提早(zǎo)做一点保护措施。因为空腹饮酒的话(huà)酒精会吸收得(dé)快，使(shǐ)人更容(róng)易醉，而且(qiě)空(kōng)腹(fù)喝酒对(duì)肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时(shí)候，容易造(zào)成胃出血。先(xiān)吃(chī)点饭菜(cài)垫(diàn)着(zhe)胃，可(kě)以(yǐ)使(shǐ)乙醇在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时(shí)间先吃饭菜垫胃(wèi)，可以先喝一(yī)杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可(kě)以保护我们的胃部(bù)。

3、喝酒期间选择(zé)性地吃(chī)食物

不要(yào)光(guāng)一味的(de)喝酒，义无反顾是什么意思啊，义无反顾在感情上是什么意思lor: #ff0000; line-height: 24px;'>义无反顾是什么意思啊，义无反顾在感情上是什么意思喝酒的同时(shí)也(yě)可以抽出一点时间来吃一些食物(wù)，可以有选择性(xìng)地(dì)挑选(xuǎn)一些有解(jiě)酒和补(bǔ)充能量的(de)食物来吃，可(kě)以有(yǒu)效(xiào)摆脱(tuō)酒(jiǔ)精的控制。常(cháng)饮酒会造成人体内维生素B的(de)丢失(shī)，而猪肝就(jiù)是富含(hán)维生(shēng)素B的食物;海(hǎi)鲜中的贝类食物通常含有(yǒu)丰富的(de)维生素B12、牛磺酸(suān)和糖元，维生素(sù)B12和糖(táng)元(yuán)对于促进肝脏的功能发挥着重要的作用。

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