怎么挑甜的老南瓜好吃？首(shǒu)先观察南瓜的颜(yán)色的。关于(yú)怎(zěn)么挑(tiāo)甜的老南(nán)瓜好吃以及怎么挑甜的老(lǎo)南(nán)瓜(guā)好吃，怎么挑甜(tián)的老南瓜(guā)呢，怎么(me)挑甜(tián)的老南(nán)瓜视频，老南瓜怎么挑选才甜(tián)，老(lǎo)南瓜(guā)甜吗等问题，农商(shāng)网(wǎng)将(jiāng)为(wèi)你整理以(yǐ)下的生活知识：

老南瓜可以生吃吗

　　老南瓜是可以生(shēng)吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含有(yǒu)丰富的(de)胡萝卜素、维生素、矿物质、氨基酸及果胶(jiāo)等营养物(wù)质，

　　生吃南(nán)瓜可以较好(hǎo)的保存(cún)其营养价(jià)值(zhí)，但(dàn)建议控(kòng)制摄(shè)入(rù)量，以免(miǎn)造成胃肠道不适(shì)，日常适量(liàng)生吃南瓜，对于改(gǎi)善(shàn)皮肤(fū)状(zhuàng)态、缓(huǎn)解便秘发生等(děng)有一定的辅助(zhù)作(zuò)用。

怎么挑甜的老南(nán)瓜好吃(chī)

　　1、首先观察南瓜(guā)的颜色。

　　不同的品种，南瓜(guā)的颜色是(shì)不一(yī)样的(de)。

　　市场上常(cháng)卖的两个品种，一个是蜜本南瓜，要面甜的(de)就要挑选颜色橙色的，成熟(shú)的好(hǎo)，口感就好;还(hái)有一(yī)种京绿栗南瓜，北京的(de)品种，挑选要找颜色深绿的、所以，什么样(yàng)的南瓜又面又甜，首先看颜色准没错。

　　2、观察南瓜(guā)外(wài)形。

　　可以(yǐ)通(tōng)过看南瓜的形(xíng)状看出(chū)来，有(yǒu)的南瓜是圆的，带(dài)有(yǒu)条纹的(de)；有的是长的，带有斑纹(wén)线的。

　　不管什么形状的(de)南瓜，在(zài)挑选的时候，要(yào)找形状完整的，有(yǒu)凸起或斑点(diǎn)的不影响口胸围88是多大罩杯，胸围88是多大尺码文胸感(gǎn)，这是南(nán)瓜抵制虫害，保护(hù)自己(jǐ)留下来的痕迹。

　　3、掐一下南(nán)瓜的外皮。

　　购买时(shí)要找老南瓜，用手掐南瓜外皮，如(rú)果比(bǐ)较坚硬，那(nà)就是老南瓜；如果一掐就(jiù)破，那就(jiù)是(shì)嫩南(nán)瓜(guā)。

　　4、听(tīng)声(shēng)音(yīn)：挑选南瓜时，可将南(nán)瓜托起，一(yī)只手去轻轻(qīng)的(de)拍打，辨别一(yī)下南(nán)瓜的声音(yīn)，闷响(xiǎng)的就是老(lǎo)南瓜，反之，成熟(shú)度就(jiù)没那(nà)么好了。

如何(hé)挑(tiāo)选(xuǎn)甜(tián)南瓜

　　1、看，从外皮颜(yán)色上(shàng)来(lái)说，金(jīn)黄色的(de)南(nán)瓜(guā)，颜色(sè)越深黄(huáng)，条纹越(yuè)清楚粗重(zhòng)越成熟；绿色(sè)的(de)南瓜，绿得发黑的是成熟南瓜。

　　不(bù)管什么品(pǐn)种，棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜(guā)熟后有一种(zhǒng)清香气味，而没有成熟的嫩瓜有(yǒu)一种菜(cài)瓜的味道。

　　3、动(dòng)手，老(lǎo)南(nán)瓜(guā)外皮(pí胸围88是多大罩杯，胸围88是多大尺码文胸)比较坚硬紧实，如果南瓜皮一掐就破，就证明成熟度不够。

　　另外，用手掐(q胸围88是多大罩杯，胸围88是多大尺码文胸iā)一下(xià)南(nán)瓜上的那一小段茎(jīng)，如果感觉(jué)非(fēi)常(cháng)硬，就证明(míng)南瓜采摘(zhāi)的(de)时机比较(jiào)合适(shì)。

　　4、切，切开的(de)南瓜还可以(yǐ)看看瓜籽，因为瓜(guā)籽饱满也(yě)是南瓜成熟度高的表现之一(yī)。

　　扩展资料

　　南(nán)瓜的养生(shēng)功效：  

　　一(yī)、调养肠胃(wèi)的南瓜：南瓜是调养肠胃很好的食物，南瓜(guā)中含(hán)有(yǒu)丰富的(de)维生(shēng)素A原，可以参与胃内上皮(pí)组织的正(zhèng)常代谢(xiè)，保护胃黏膜，促进溃疡愈合;果(guǒ)胶(jiāo)则可以让消化(huà)道(dào)免(miǎn)受粗糙食(shí)品的刺激，预防胃炎、胃溃疡(yáng)。

　　二、南瓜(guā)与护肾：南瓜从(cóng)中医的(de)角度(dù)认为：有(yǒu)补中益气、消炎止痛，解毒(dú)杀虫，降糖止渴的(de)功效，现(xiàn)代(dài)医学研究证明，南瓜中的果胶帮助肝、肾功能(néng)减弱的人(rén)增强肝(gān)肾细胞(bāo)的(de)再生能力(lì)。

　　三、南瓜(guā)与糖尿病：南(nán)瓜(guā)富含(hán)维生(shēng)素a、维生素c和维生素e，能促进(jìn)胰岛素的分泌;南瓜中(zhōng)的果胶可推迟食物排空、延缓肠(cháng)道对糖类的(de)吸收，从而控(kòng)制血糖(táng)升高。

　　此(cǐ)外，南(nán)瓜所含有的(de)矿物(wù)质钴，是胰岛(dǎo)素细胞合成胰(yí)岛素所必(bì)需的(de)物质。

　　所以(yǐ)糖尿病患(huàn)者应适当(dāng)吃些用南(nán)瓜做的食物。

　　参(cān)考(kǎo)资料来源：人民网-南(nán)瓜并非要新鲜(xiān)才好吃 如何挑(tiāo)到好南瓜(guā)

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