怎么(me)挑(tiāo)甜的老南瓜好吃(chī)？首先观察南瓜的颜色的。关于怎么(me)挑甜的老南瓜好吃以及(jí)怎(zěn)么挑甜的老(lǎo)南瓜好吃(chī)，怎么挑甜(tián)的老南(nán)瓜呢，怎么挑甜的老南瓜(guā)视频，老南(nán)瓜怎么挑选才(cái)甜，老南瓜甜吗等问题，农商网将为你整理以下的(de)生(shēng)活(huó)知识：

老(lǎo)南(nán)瓜可以(yǐ)生吃(chī)吗

　　老南瓜是可以生吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中(zhōng)含(hán)有(yǒu)丰富的胡萝卜素、维生素、矿物质、氨基酸及果(guǒ)胶(jiāo)等(děng)营养物质，

　　生吃(chī)南瓜可以较好的(de)保存其营养(yǎng)价值(zhí)，但建议控制摄入量，以免造成胃肠道不(bù)适(shì)，日常适量生(shēng)吃南(nán)瓜，对于改善皮肤(fū)状态、缓解便秘发生等有一定的辅助作用。

怎么挑甜的老(lǎo)南瓜好吃

　　1、首(shǒu)先观察南(nán)瓜的(de)颜色(sè)。

　　不(bù)同的(de)品种，南瓜的颜色是不一样的。

　　市场上常(cháng)卖的(de)两个品种，一个是蜜本南瓜(guā)，要面甜的就要(yào)挑选颜(yán)色橙色的，成熟(shú)的好(hǎo)，口(kǒu)感就好;还有一(yī)种京绿栗南瓜，北京的品种，挑选要找颜(yán)色深绿的、所以(yǐ)，什么样的南瓜又面(miàn)又甜，首先看颜(yán)色准没错(cuò)。

　　2、观察(chá)南瓜外形。

　　可以通过看南瓜的形(xíng)状看(kàn)出来，有(yǒu)的南瓜是圆(yuán)的，带有条纹(wén)的；有的是长的，带有斑(bān)纹线的。

　　不管什么(me)形状的(de)南瓜，在挑选的时候，要(yào)找形状完整(zhěng)的，有凸起或斑点的不影响口(kǒu)感，这是(shì)南瓜抵(dǐ)制(zhì)虫害，保护自己留下来的(de)痕迹。

　　3、掐一下南瓜的外皮。

　　购买时要找老(lǎo)南瓜，用手(shǒu)掐南瓜外皮，如果比较坚硬，那就是老南瓜(guā)；如果一掐就破，那(nà)就是(shì)嫩南瓜。

　　4、听声音(yīn)：挑(tiāo)选南瓜时，可(kě)将(jiāng)南瓜托起，一只手去轻轻(qīng)的拍打，辨(biàn)别一下南瓜的声音，闷响的就是老南瓜(guā)，反之，成熟度就没那么好了。

如何(hé)挑选甜南瓜

　　1、看，从外皮颜色(sè)上来(lái)说，金黄色的(de)南(nán)瓜，颜色越深黄(huáng)，条(tiáo)纹越清楚(chǔ)粗重越成熟(shú)；绿(lǜ)色的南(nán)瓜，绿得发黑的是成熟南瓜(guā)。

　　不管什么(me)品种(zhǒng)，棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后有(yǒu)一种清香(xiāng)气味，而没有(yǒu)成熟的嫩瓜(guā)有一种(zhǒng)菜瓜的味道(dào)。

　　3、动手，老(lǎo)南瓜外皮比较坚硬紧实(shí)，如果南(nán)瓜皮一掐(qiā)就破，就证明成熟度不够。

　　另外，用(yòng)手掐(qiā)一下(xià)南瓜上的那一小段茎(jīng)，如果(guǒ)感觉非常硬，就证明(míng)南瓜采摘(zhāi)的时(shí)机揆诸当下的意思是什么，揆诸当下读音比(bǐ)较合适。

　　4、切，切开的南瓜还可以看看瓜(guā)籽，因为瓜籽饱满也是南瓜成熟度高(gāo)的表现(xiàn)之一。

　　扩展资(zī)料

　　南瓜的养生功效：  

　　一、调养肠胃的南瓜：南瓜是调养肠(cháng)胃很好(hǎo)的食(shí)物(wù)，南(nán)瓜中含有丰富的维生(shēng)素A原，可(kě)以(yǐ)参与胃内上皮组(zǔ)织的(de)正常代谢，保(bǎo)护胃黏膜(mó)，促进溃疡愈合;果胶则可以让(ràng)消化道免受揆诸当下的意思是什么，揆诸当下读音粗(cū)糙食品的(de)刺激，预防胃炎、胃溃疡。

　　二、南(nán)瓜与护(hù)肾：南(nán)瓜从中医的角度(dù)认为：有补中益气(qì)、消炎止痛，解毒杀虫，降糖(táng)止(zhǐ)渴的功效，现代(dài)医学(xué)研究(jiū)证明，南(nán)瓜中的果胶帮(bāng)助(zhù)肝(gān)、肾功能减弱的人增强肝肾细胞的(de)再生能(néng)力(lì)。

　　三、南瓜(guā)与糖(táng)尿(niào)病：南瓜富含维生素a、维生素c和(hé)维(wéi)生素e，能促进胰岛素的分泌;南瓜中的果(guǒ)胶可推迟食物排空、延缓肠道对糖(táng)类(lèi)的吸(xī)收(shōu)，从(cóng)而(ér)控(kòng)制血(xuè)糖升高。

　　此外，南瓜所含有(yǒu)的(de)矿物(wù)质钴(gǔ)，是胰岛(dǎo)素细胞合成胰岛(dǎo)素所必需的物质(zhì)。

　　所以糖尿(niào)病患者(zhě)应适当吃些用(yòng)南瓜做的食揆诸当下的意思是什么，揆诸当下读音物。

　　参(cān)考(kǎo)资料来源：人民网-南(nán)瓜并非要新鲜(xiān)才好(hǎo)吃 如何挑到好南瓜(guā)

未经允许不得转载：成都工装公司_工装装修效果图_专注公装设计装修 - 无同之家装饰 揆诸当下的意思是什么，揆诸当下读音