酒后头痛怎么办？

一、按(àn)摩(mó)头部

对头部进行力度适(shì)中的(de)按(àn)摩，是缓解偏头疼的有(yǒu)效方法。太阳穴是偏头痛按摩(mó)的重要穴道，你可(kě)以用食(shí)指来按压，可以用拳头在(zài)太阳(yáng)穴到发际处轻(qīng)轻来(lái)回转动按(àn)摩。

二、食物(wù)疗(liáo)法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取(qǔ)来(lái)生(shēng)白萝(luó)卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍加(jiā)热后将(jiāng)汁饮(yǐn)下，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一次(cì)，三(sān)次便可解去酒气。

2、吃(chī)大白菜心

取(qǔ)大白菜的菜心并(bìng)切成细(xì)丝(sī)后，加入少量的白糖以及白醋(cù)后搅拌后三五分钟后食(shí)用(yòng)，可起到解酒(jiǔ)的(de)作用。

3、服芹菜汁

将家里(lǐ)的鲜芹菜两斤洗净切碎榨汁，当茶喝(hē)，连续喝三次(隔5分钟(zhōng))，此汁对酒(jiǔ)后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮(pí)水

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水煮(zhǔ)沸(fèi)，再加进少量(liàng)细食盐(yán)摇匀(yún)后当茶(chá)喝，一次一茶盅(zhōng)，5分(fēn)钟(zhōng)再饮，三次便见(jiàn)效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟(shú)后(hòu)饮服，连汤带豆一起(qǐ)饮。如果将绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完(wán)酒之后，则(zé)可以喝几杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这样不(bù)仅可(kě)以使(shǐ)头痛头晕症状逐(zhú)渐消失，而(ér)且还可以使你快(kuài)速入睡哦，并且第二天起来(lái)也(yě)不会头(tóu)痛。

酒后头痛(tòng)是什(shén)么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒(jiǔ)过程中都(dōu)会(huì)产生极少量的甲醛和(hé)甲醇，如果美国总统奥巴马几岁(guǒ)对工艺条件控(kòng)制不佳就会导致(zhì)甲醛和甲醇含量(liàng)过高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其(qí)它类的(de)果酒、米酒(jiǔ)等都(dōu)可(kě)能产生甲醛和甲醇(chún)。

有(yǒu)些酒类(lèi)(如(rú)啤酒、果酒、米酒等)含有(yǒu)一(yī)种(zhǒng)叫酪(lào)胺(àn)的物质，这种物质极易(yì)诱发头痛(tòng)。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺(cì)激交感(gǎn)神经末梢释(shì)放去甲肾上腺素。去甲肾上(shàng)腺素有(yǒu)收缩血管、升高(gāo)血(xuè)压的作用，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血(xuè)液供美国总统奥巴马几岁应不足

饮酒(jiǔ)会降(jiàng)低脑血(xuè)流量，从(cóng)而(ér)脑血(xuè)流量的降低引起脑内乳酸(suān)、氧离子(zi)、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺(àn)类物质堆积，这些物质(zhì)本身就(jiù)是致痛(tòng)物(wù)质，并且这(zhè)些物(wù)质(zhì)还会引起脑血(xuè)管扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造(zào)酒或蒸馏酒皆有微(wēi)量的(de)杂醇油存在,而酒中的杂(zá)醇油也是导(dǎo)致(zhì)喝(hē)酒后会昏痛(tòng)的因素。

怎么预防酒后头痛

想要(yào)预防酒后头痛，在喝酒之前就应该先做点(diǎn)功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹(fù)喝酒

在酒席刚开始的时(shí)候，应(yīng)该先抓着时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一点(diǎn)保护措(cuò)施(shī)。因为空腹饮酒(jiǔ)的话酒(jiǔ)精会吸(xī)收得快，使人(rén)更容(róng)易醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对(duì)肠胃(wèi)的伤(shāng)害很(hěn)大，特别是喝(hē)高(gāo)了的时(shí)候，容易造成(chéng)胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使(shǐ)乙醇在体内吸收时间延长，不容易(yì)醉。

2、喝酒(jiǔ)喝牛(niú)奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃(wèi)，可以先喝(hē)一(yī)杯热牛奶(nǎi)。牛奶会在胃(wèi)里形成一层(céng)薄膜，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期(qī)间(jiān)选(xuǎn)择性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同(tóng)时也可以抽出一点时间来(lái)吃一些(xiē)食物，可(kě)以有选择性地挑选(xuǎn)一些有解酒和补充能量的食(shí)物来(lái)吃，可以有效摆脱酒精的控(kòng)制。常饮酒(jiǔ)会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维(wéi)生素(sù)B的食物;海鲜(xiān)中的贝(bèi)类食(shí)物通常含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素(sù)B12和糖元对于(yú)促进(jìn)肝脏的功能(néng)发(fā)挥着重要的作(zuò)用(yòng)。

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