避(bì)免摄(shè)入过多引起血糖增(zēng)加。

　　孕(yùn)妇(fù)可以适当的食用山竹，可以食(shí)用2~3个。

　　山竹的营(yíng)养价值丰(fēng)富，含有(yǒu)脂(zhī)肪、蛋白质(zhì)、叶酸，还(hái)含有钙、镁(měi)、磷(lín)、钾等(děng)营养元素(sù)，可以(yǐ)给孕妇补充所需(xū)要的(de)营养。

　　同时山(shān)竹(zhú)的味道甜中(zhōng)带酸，可以改善孕(yùn)妇食欲不振的症(zhèng)状(zhuàng)。

　　但(dàn)是山竹属(shǔ)于比较(jiào)甜的水果(guǒ)，其中的含糖量(liàng)较高，孕妇避(bì)免(miǎn)一次摄(shè)入过多(duō)，防止引起血糖升高，增加妊娠期糖尿病的(de)发生概率。

　　对于(yú)孕妇存在妊娠期(qī)糖(táng)尿(niào)病，不建议食用山竹，食用后引起(qǐ)血(xuè)糖急剧升高，会对胎儿产生不良影(yǐng)响。

山竹孕妇可(kě)以吃吗

　　孕妇是可以吃山(shān)竹(zhú)的。

　　山(shān)竹含(hán)有糖类，蛋白质，维生素和矿(kuàng)物质，具有丰富(fù)的营养。

　　孕期适量(liàng)的食(shí)用山竹(zhú)有利于孕妇的(de)身体(tǐ)健康以及胎(tāi)儿的发育(yù)。

　　山竹(zhú)属(shǔ)偏寒性食(shí)物，适(shì)量的(de)吃山竹(zhú)可以缓解孕期(qī)燥(zào)热，但是切(qiè)不可(kě)过多食(shí)用(yòng)，以防引起(qǐ)肠胃的(de)不适。

　　由于(yú)山竹含有较高糖分(fēn)，患有妊娠糖尿病(bìng)的孕妇最好是(shì)不吃。

山竹(zhú)对孕妇有什么好处

　　首(shǒu)先(xiān)，山竹可(kě)以补充维生(shēng)素(sù)、微(wēi)量元素(sù)。

　　其次，山竹吃在嘴里(lǐ)是酸中若甜，甜中(zhōng)带酸的，可(kě)以增加食欲。

　　然后，山竹果肉里含有丰富的膳食纤(xiān)维，可以预防孕期的便秘，还可(kě)以预防(fáng)上火。

　　孕妇孕(yùn)期(qī)要(yào)营养均衡(héng)，多吃(chī)富(fù)含(hán)高蛋(dàn)白质的饮食，适当的(de)吃水果、绿叶的蔬菜，吃粗(cū)纤维的食物，可以减(jiǎn)少便秘的发(fā)生，可以(yǐ)增进(jìn)食欲，要(yào)少吃(chī)辛辣(là)刺激性(xìng)的食物。

　　营养要均衡，饮(yǐn)食要多(duō)样化(huà)。

山竹孕妇(fù)一天吃几个(gè)合适

　　孕妇在孕期是可以(yǐ)吃山竹(zhú)的，一般建议一天吃2-3个就(jiù)可以了，不要吃太多。

　　大部(bù)分水果的糖分(fēn)含量都是(shì)比较高的，山(shān)竹(zhú)也属于(yú)比较甜的水果。

　　水果里面的果(guǒ)糖，如(rú)果孕妇摄入太多，容易导致孕妇的血(xuè)糖升高，会增加(jiā)妊(rèn)娠期糖尿病(bìng)发生的概率(lǜ)。

　　所(suǒ)以在孕(yùn)期，像(xiàng)西瓜(guā)、哈密(mì)瓜灯特(tè)别甜的水果都要适当的控制食用量，适当的吃一点(diǎn)就(jiù)可以(yǐ)了，不要(yào)多吃。

　　同时，比(bǐ)较甜(tián)的饮料也要少喝(hē)，因为饮料的糖分也很高。

　　如果孕期(qī)不注(zhù)意饮食，引(yǐn)起了妊娠期的糖币值是什么意思，硬币的币值是什么意思尿病，是会(huì)对孕妇和(hé)宝宝造成风险的，同(tóng)样也会增加(jiā)剖宫产的概率。

山(shān)竹是有核好还是(shì)没(méi)核(hé)好

　　没核或者少核的更好。

　　 山竹(zhú)是(shì)否有核或(huò)者核的多少，首先(xiān)和山竹(zhú)的成熟程度(dù)有(yǒu)关，一般成熟度(dù)低的山竹，里(lǐ)面的(de)核少或者是没有(yǒu)核；

　　另外，山竹果肉瓣数越多(duō)的，果核数量也会相对要少。

　　 而(ér)山竹的价格贵还压秤，果核(hé)越少，果肉(ròu)就越多，因此最好选(xuǎn)择果核更少的山竹。

　　大家可以查看山竹(zhú)底的底部，有个花瓣形状的东西，一般(bān)这(zhè)个花(huā)瓣的瓣数越多，则说明果肉瓣数多，果核也就更(gèng)少了。

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