酒后头痛怎么办(bàn)？

一(yī)、按摩头部

对(duì)头部(bù)进行力度适中(zhōng)的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩(mó)的(de)重要穴道，你可以用食指(zhǐ)来按压，可(kě)以用拳(quán)头在太阳穴到发际处轻(qīng)轻来回(huí)转(zhuǎn)动按摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁

取(qǔ)来(lái)生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加(jiā)热后将汁饮下(xià)，每次一茶盅，10分钟一次，三次(cì)便可解去(qù)酒(jiǔ)气。

2、吃大白(bái)菜心

取大(dà)白菜的菜心并(bìng)切成细丝(sī)后，加入少量(liàng)的白糖以及白(bái)醋后搅拌后三五分(fēn)钟后食用，可起(qǐ)到解酒(jiǔ)的(de)作用。

3、服芹菜汁

将家里(lǐ)的鲜(xiān)芹菜两(liǎng)斤洗净(jìng)切碎榨汁，当茶喝(hē)，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对(duì)酒(jiǔ)后头痛(tòng)脑(nǎo)胀(zhàng)脸潮红有特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一(yī)茶盅，5分钟(zhōng)再饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤(tāng)带豆一(yī)起饮。如果将绿豆捣碎(suì)用(yòng)开(kāi)水冲服也有解2l是多少斤 2l是多少kg酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝(hē)完酒之(zhī)后，则可以喝几杯优(yōu)质(zhì)的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕症(zhèng)状(zhuàng)逐渐消失，而且(qiě)还可以(yǐ)使(shǐ)你(nǐ)快速入(rù)睡哦，并且第二天起来(lái)也(yě)不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过(guò)程中产生(shēng)的化学(xué)物质(zhì)

酿酒过程(chéng)中都会产生极少量的甲醛和甲(jiǎ)醇(chún)，如果对工(gōng)艺(yì)条件控制不(bù)佳就会导致甲醛和甲(jiǎ)醇含2l是多少斤 2l是多少kg(hán)量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其(qí)它(tā)类的(de)果酒、米酒等(děng)都可能产生甲醛和甲醇(chún)。

有(yǒu)些酒类(lèi)(如啤酒、果酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等)含(hán)有一(yī)种叫酪胺的(de)物(wù)质(zhì)，这(zhè)种物质(zhì)极易诱发头痛(tòng)。因为酪胺(àn)是一种(zhǒng)茶酚胺类物质，能刺激交感神经末梢释放去甲肾(shèn)上腺素。去(qù)甲(jiǎ)肾上腺(xiàn)素有收缩血管、升(shēng)高血(xuè)压的作用，从(cóng)而引起头(tóu)痛。

2、脑血液供应(yīng)不足

饮酒会降低(dī)脑(nǎo)血流量，从而脑血流量的降低引(yǐn)起脑(nǎo)内乳酸、氧(yǎng)离(lí)子、钾离子。腺苷(gān)、前(qián)列腺素及儿(ér)茶酚胺类物质(zhì)堆积，这些物(wù)质本(běn)身就(jiù)是致痛物质，并(bìng)且(qiě)这些物质还会引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无论是酿造(zào)酒(jiǔ)或蒸馏(liú)酒皆有微量的杂醇油存在,而酒(jiǔ)中的杂醇(chún)油也是导致喝酒后(hòu)会昏痛的(de)因素。

怎么预(yù)防酒后头痛

想(xiǎng)要预防酒后(hòu)头痛，在(zài)喝酒之前就应该先做(zuò)点功课，以(yǐ)防止自己(jǐ)醉(z2l是多少斤 2l是多少kguì)倒。

1、不要空腹喝酒(jiǔ)

在酒(jiǔ)席刚开始的时候(hòu)，应该先抓(zhuā)着时(shí)间(jiān)吃点饭(fàn)菜(cài)，填充一下胃，先给(gěi)胃提早做一点保护措(cuò)施。因为空(kōng)腹(fù)饮酒的话酒精会吸(xī)收得快，使人更(gèng)容易(yì)醉，而(ér)且空(kōng)腹喝酒对(duì)肠胃的伤害很大，特别是喝高了(le)的时候，容(róng)易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙(yǐ)醇在体(tǐ)内吸收时间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没(méi)有(yǒu)时(shí)间(jiān)先吃饭(fàn)菜垫胃，可以先喝一杯热牛(niú)奶。牛奶会在(zài)胃里(lǐ)形成一层薄(báo)膜(mó)，可以保护我们的胃部。

3、喝酒期间选择(zé)性(xìng)地吃食(shí)物

不要光一(yī)味的喝酒，喝(hē)酒的(de)同时也可(kě)以抽出(chū)一点(diǎn)时间来吃一些食物，可以有选择性地挑选一(yī)些有解酒(jiǔ)和补充能量的(de)食物来(lái)吃，可(kě)以有效摆脱酒精的(de)控(kòng)制(zhì)。常(cháng)饮(yǐn)酒会造成人体内维生素B的丢失，而猪肝(gān)就(jiù)是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类(lèi)食物通常含有丰富的维生(shēng)素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维生(shēng)素B12和糖元对(duì)于(yú)促进肝(gān)脏的(de)功能发挥着重(zhòng)要的作用(yòng)。

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