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一澳币兑换多少人民币汇率，一澳币换多少人民币？一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少？是(shì)196大(dà)卡(kǎ)/100克的。关于一个鹅(é)蛋的热量是(shì)多少(shǎo)以及一个鹅蛋的热量是(shì)多少大(dà)卡，一个鹅蛋的(de)热量是多少千焦，一(yī)个鹅蛋的热量是多少米饭，一个鹅蛋的热量是多少卡路(lù)里，一(yī)百克鹅蛋(dàn)的热量等(děng)问(wèn)题(tí)，小编将(jiāng)为你整理以下的知识答案：

一个鹅蛋等于几个(gè)鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋约等(děng)于(yú)3个鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋的大小在225-280克，一(yī)个鸡(jī)蛋大小在80克(kè)左(zuǒ)右(yòu)。

　　从大(dà)小(xiǎo)体积(一澳币兑换多少人民币汇率，一澳币换多少人民币？jī)上来看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养(yǎng)价值上并非成三倍增(zēng)长(zhǎng)。

一个(gè)鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多(duō)少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽鹅生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体(tǐ)很大，味道(dào)有(yǒu)些油(yóu)，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约(yuē)重225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中(zhōng)还含有多种(zhǒng)维(wéi)生(shēng)素及矿物质，但质(zhì)地较粗糙，草腥味较(jiào)重(zhòng)，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方(fāng)式。

　　烹饪(rèn)时，你可以准备两(liǎng)个鹅蛋，喝一(yī)个(gè)大碗。

　　用清水(shuǐ)清(qīng)洗(xǐ)碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋敲(qiāo)入(rù)碗中，加入适(shì)量清水、少量食用(yòng)盐和适量料(liào)酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混合成蛋(dàn)液后，你可以直接(jiē)把蛋液放入蒸锅(guō)里蒸。

　　煮(zhǔ)沸(fèi)后，你应该打开(kāi)蒸锅的(de)盖子，用筷子不断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里的(de)鹅蛋(dàn)就可(kě)以(yǐ)蒸了，然后把芝麻(má)油倒(dào)在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是他最好的吃方式。

　　制作时，你可以根据自己的需要混(hùn)合适量(liàng)的(de)绿(lǜ)色蔬菜。

　　例(lì)如，韭菜和黄(huáng)瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应该把两个(gè)鹅蛋敲碎(suì)，混合(hé)成蛋液，翻(fān)炒成块状(zhuàng)，然后(hòu)把黄瓜切(qiè)成薄片，用油加热(rè)，加入葱花，翻炒到香味，然后把黄(huáng)瓜薄片翻炒(chǎo)到(dào)软，然(rán)后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入(rù)适量(liàng)的食盐调味，然后就可以(yǐ)从锅(guō)里(lǐ)吃了(le)。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌(yān)制食用，味道特别好。

　　在腌(yān)制鹅蛋之前，鹅(é)蛋的(de)蛋壳(ké)应该清洗(xǐ)干净，晾干，用白(bái)酒(jiǔ)浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋(dàn)的表面应该涂(tú)上适量(liàng)的食用盐。

　　没(méi)有必要用塑料包装，它应该直接放在一个可以密(mì)封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通风处腌制40天后，可以品(pǐn)尝，放(fàng)在(zài)锅里煮(zhǔ)熟后(hòu)食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄都沾有油(yóu)。

鹅蛋的(de)营养价值(zhí)

　　鹅蛋里边含有丰富蛋(dàn)白质、脂肪，还(hái)有各种维(wéi)生素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分是集(jí)中(zhōng)在(zài)蛋黄(huáng)内，含(hán)有很(hěn)多磷脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对(duì)人脑和神经组(zǔ)织发育有很好(hǎo)作用，另(lìng)外鹅(é)蛋中矿(kuàng)物质主要含于(yú)蛋黄内(nèi)，另(lìng)外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较(jiào)多，很容易被人(rén)体吸收，可以作为补(bǔ)钙(gài)一个(gè)辅助产品。

　　鹅蛋里边(biān)维生(shēng)素(sù)含量也很丰富，含(hán)有丰富维生素A、D和一些核黄素，对人(rén)视(shì)力也有很好补益作用(yòng)。