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黑豆(dòu)熬水喝(hē)有什么好处和(hé)坏处，黑(hēi)豆煮水坚持喝(hē)一个(gè)月(yuè)

　　经常饮(yǐn)用(yòng)黑(hēi)豆水(shuǐ)，可以有效去除胃中热痹，治疗脾胃(wèi)损伤。

　　黑(hēi)豆中(zhōng)所含有的膳食(shí)纤(xiān)维，以及低聚糖能(néng)够(gòu)帮助(zhù)人体肠道蠕动(沈阳所有中专学校名单一览表，沈阳所有中专学校名单表dòng)，促(cù)进毒素(sù)顺利排出，经常(cháng)饮用黑豆水，可以改善便秘，还(hái)可以改善肠内菌群环(huán)境。

　　黑豆中所含有(yǒu)的皂沈阳所有中专学校名单一览表，沈阳所有中专学校名单表草苷可(kě)有效减少体内(nèi)胆固醇，还可以有效预防中老年患(huàn)者动脉粥样(yàng)硬化和心(xīn)血管疾病。

　　黑豆还(hái)有补血养肾的功(gōng)效(xiào)，可以缓解(jiě)肾虚体弱、腰膝酸(suān)软、关(guān)节(jié)不利等症状。

长期喝黑豆(dòu)水的坏处(chù) 大家可以看(kàn)看

　　1、天天(tiān)喝(hē)黑豆(dòu)煮水喝(hē)没有(yǒu)坏(huài)处。

　　 2、黑豆(dòu)它除了归肾经外，因为它是味甘沈阳所有中专学校名单一览表，沈阳所有中专学校名单表，它还入(rù)脾(pí)经。

　　入脾经，他除(chú)了有补肾的(de)作(zuò)用，它还(hái)有(yǒu)健(jiàn)脾的作用。

　　中医，中药健脾的话，他就是有一(yī)个健脾益气的作用(yòng)。

　　 3、常吃黑豆，一(yī)个是(shì)可(kě)以使人的气机得到提高(gāo)，同时黑豆还可以(yǐ)祛(qū)水的作(zuò)用。

　　比如有些人水肿(zhǒng)，面(miàn)部(bù)红肿，长期(qī)吃黑豆都可以(yǐ)很好的利水作用。

　　 4、我国黑豆(dòu)资源丰富，类型多种多(duō)样(yàng)，有些名贵的黑(hēi)豆(dòu)品种至今(jīn)尚在生(shēng)产上(shàng)利用，如江苏的泰兴(xīng)黑豆，属长江流(liú)域早熟(shú)春(chūn)大豆，表现早(zǎo)熟、高产、适(shì)应性强。

　　 5、至(zhì)今仍(réng)是国家大豆区域(yù)试(shì)验南方早熟春豆组(zǔ)的对照品种。

　　丹东(dōng)药(yào)黑豆(dòu)为青子叶黑大豆，粒大，品种优(yōu)，营养价(jià)值高。

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