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江苏高考为啥用全国卷，全国高考看江苏下一句一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋的热量是(shì)多少？是196大卡/100克的。关于(yú)一个鹅(é)蛋的热量是多少以(yǐ)及(jí)一(yī)个鹅(é)蛋的热(rè)量是多少大卡(kǎ)，一个鹅(é)蛋的热量是(shì)多少千焦，一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)米饭，一(yī)个鹅(é)蛋的热量是多(duō)少卡路里，一百克鹅蛋的热(rè)量等问题，小编将为你整理以下的(de)知(zhī)识答(dá)案(àn)：

一个鹅(é)蛋等于(yú)几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等(děng)于3个(gè)鸡蛋的。

　　一个鹅(é)蛋(dàn)的(de)大小在225-280克，一个鸡蛋(dàn)大小在80克左右。

　　从(cóng)大小体(tǐ)积上(shàng)来看，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的三倍大，但营养价值上(shàng)并非成三倍增长。

一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是多少

　　是196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克(kè)。

　　鹅蛋(dàn)是家禽鹅(é)生下的(de)卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个体很大，味道有些(xiē)油，必须用(yòng)很(hěn)新(xīn)鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹煮后食用(yòng)。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重225～280克，较一般(bān)鸡蛋约大四(sì)五倍。

　　表面较(jiào)光滑(huá)，呈白色，鹅蛋中还含有多种(zhǒng)维生素及矿物质，但质(zhì)地较粗糙，草(cǎo)腥(xīng)味较重(zhòng)，食味(wèi)不及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他(tā)最(zuì)好的吃(chī)方式(shì)。

　　烹(pēng)饪时，你可以准备两个鹅(é)蛋(dàn)，喝一(yī)个大碗。

　　用(yòng)清水(shuǐ)清洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲(qiāo)入(rù)碗(wǎn)中，加入适量清(qīng)水(shuǐ)、少量食用盐和适量料酒搅拌(bàn)均匀(yún)。

　　混合(hé)成蛋液后，你可以直接(jiē)把蛋(dàn)液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你(nǐ)应该打(dǎ)开蒸锅的盖子，用(yòng)筷子不(bù)断搅拌，每两分(fēn)钟搅拌(bàn)一次(cì)。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋就(jiù)可以(yǐ)蒸了，然后把(bǎ)芝麻油倒在上(shàng)面直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋(dàn)也是他最好的(de)吃方式(shì)。

　　制作时，你可以根据(jù)自(zì)己的(de)需(xū)要混合适量的绿色(sè)蔬菜(cài)。

　　例如，韭菜和黄(huáng)瓜(guā)是炒鹅蛋的最佳组(zǔ)合。

　　做(zuò)的时(shí)候(hòu)，你(nǐ)应该把两(liǎng)个鹅蛋敲碎，混(hùn)合成蛋液(yè)，翻炒成块状(zhuàng)，然后把黄瓜切(qiè)成薄(báo)片，用油加热，加入葱花，翻炒到香(xiāng)味，然后把黄瓜薄片翻炒到软(ruǎn)，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加(jiā)入适(shì)量的食盐调味，然后就可(kě)以从锅里吃了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在腌(yān)制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净(jìng)，晾干，用白(bái)酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面应(yīng)该涂上(shàng)适量的食用盐。

　　没(méi)有必要用(yòng)塑料包装，它应该直(zhí)接放(fàng)在一个(gè)可以密封(fēng)的罐(guàn)子里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉通风处(chù)腌制40天后，可以品尝(cháng)，放在锅里煮熟后食(shí)用。

　　腌(yān)鹅蛋又咸(xián)又轻，蛋黄都(dōu)沾(zhān)有油。

鹅(é)蛋的营(yíng)养价值

　　鹅蛋里边含(hán)有(yǒu)丰富蛋白质、脂肪，还有各种维生素，另外鹅蛋中脂(zhī江苏高考为啥用全国卷，全国高考看江苏下一句)肪(fáng)绝大(dà)部(bù)分是(shì)集中在蛋(dàn)黄内，含有很多(duō)磷脂，其中(zhōng)一半(bàn)是(shì)卵磷脂，卵磷脂(zhī)对人脑(nǎo)和(hé)神(shén)经组织发育有(yǒu)很好作(zuò)用，另外鹅蛋(dàn)中矿物质(zhì)主要含于(yú)蛋黄内，另(lìng)外鹅蛋里边(biān)铁、磷(lín)和钙含量较(jiào)多，很容易被人体(tǐ)吸(xī)收，可以作为补钙一(yī)个辅助产品(pǐn)。

　　鹅江苏高考为啥用全国卷，全国高考看江苏下一句蛋(dàn)里边(biān)维(wéi)生素含量也很丰富，含有丰富维(wéi)生(shēng)素A、D和一些核(hé)黄素，对人(rén)视力也有很好补(bǔ)益作用。