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自嘲丁元英是谁写的，卜算子《自嘲》全诗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量(liàng)是(shì)多(duō)少？是196大(dà)卡/100克(kè)的。关于(yú)一(yī)个鹅(é)蛋的热(rè)量(liàng)是多(duō)少(shǎo)以及(jí)一个鹅蛋的热量是多(duō)少大(dà)卡(kǎ)，一个鹅蛋的热量是多少千(qiān)焦，一个(gè)鹅蛋的(de)热量是多少(shǎo)米饭，一(yī)个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多(duō)少卡路(lù)里(lǐ)，一(yī)百克(kè)鹅(é)蛋的热量等问题，小编将为你整理以下的(de)知识答案：

一个鹅蛋等(děng)于几个鸡蛋(dàn)

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的(de)。

　　一个鹅蛋的大(dà)小在225-280克(kè)，一个鸡蛋大(dà)小在80克左右(yòu)。

　　从大小(xiǎo)体(tǐ)积上(shàng)来(lái)看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋的三倍大，但营养价值上并非成三倍增长。

一个自嘲丁元英是谁写的，卜算子《自嘲》全诗鹅(é)蛋的热量是多(duō)少(shǎo)

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量(liàng)：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅生(shēng)下(xià)的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭圆形，个(gè)体很大，味(wèi)道(dào)有些油(yóu)，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅(é)蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约大(dà)四(sì)五倍。

　　表(biǎo)面较光滑，呈白色，鹅蛋中(zhōng)还含有多种维生素及矿(kuàng)物质，但质(zhì)地较粗糙(cāo)，草腥味较重(zhòng)，食味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他(tā)最好的吃方式(shì)。

　　烹饪(rèn)时，你可以(yǐ)准(zhǔn)备(bèi)两个鹅蛋(dàn)，喝一(yī)个大碗。

　　用清水清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅(é)蛋敲入碗(wǎn)中(zhōng)，加入适(shì)量(liàng)清水、少量(liàng)食用盐和适量料酒搅拌(bàn)均(jūn)匀。

　　混合成蛋(dàn)液后，你可以直接把(bǎ)蛋液放入蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸后，你(nǐ)应该(gāi)打开蒸锅的盖子，用筷子不断搅(jiǎo)拌，每(měi)两分钟搅拌(bàn)一次。

　　大(dà)约七八分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然(rán)后把(bǎ)芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋也(yě)是他最好的吃方式。

　　制(zhì)作(zuò)时，你可(kě)以根据(jù)自己的需要混合(hé)适量的绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如(rú)，韭菜和黄(huáng)瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时(shí)候，你应该把两(liǎng)个鹅蛋(dàn)敲碎(suì)，混合(hé)成(chéng)蛋液，翻(fān)炒成块状，然(rán)后把(bǎ)黄瓜(guā)切(qiè)成薄片，用油加(jiā)热(rè)，加入葱花，翻炒到香味，然(rán)后把黄瓜薄片翻炒到(dào)软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅(guō)里，加入适量的食盐调味，然(rán)后就可以从锅里吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制(zhì)食(shí)用，味道特(tè)别好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之前，鹅蛋的蛋(dàn)壳应该清洗干净，晾干，用白(bái)酒(jiǔ)浸泡。

　　然(rán)后(hòu)，鹅蛋的表面应该涂(tú)上(shàng)适(shì)量(liàng)的食(shí)用盐。

　　没有必要(yào)用塑(sù)料包(bāo)装(zhuāng)，它(tā)应(yīng)该直接放在一个(gè)可以密(mì)封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通风处腌(yān)制(zhì)40天后，可以(yǐ)品尝，放在锅里煮熟(shú)后食用。

　　腌鹅(é)蛋又咸又(yòu)轻，蛋(dàn)黄都沾有油。

鹅蛋的营养价(jià)值

　　鹅蛋(dàn)里边(biān)含(hán)有丰(fēng)富蛋白质、脂肪，还有各种维生(shēng)素，另外鹅(é)蛋中脂肪(fáng)绝大部分是集(jí)中在(zài)蛋(dàn)黄(huáng)内(nèi)，含有很多磷脂，其中一(yī)半是卵磷脂，卵磷脂对(duì)人脑和神经组(zǔ)织发育有很好(hǎo)作用，另(lìng)外鹅蛋中(zhōng)矿物质主要含(hán)于蛋(dàn)黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷(lín)和钙含(hán)量较多，很容易被人自嘲丁元英是谁写的，卜算子《自嘲》全诗(rén)体吸收，可以作为(wèi)补钙一个辅(fǔ)助产品。

　　鹅蛋里(lǐ)边(biān)维(wéi)生素含量也很丰富，含有丰富维生(shēng)素(sù)A、D和一些核黄(huáng)素(sù)，对人视力(lì)也有很好补益作用。