一公里大概多少(shǎo)步？是1700步(bù)左右的。关于一(yī)公(gōng)里大概多(duō)少步以及微信运动一公里大概多少(shǎo)步，一公(gōng)里大概要走几(jǐ)分钟，跑(pǎo)步(bù)一公里(lǐ)大概多少(shǎo)步，成人(rén)一公里(lǐ)大概多少(shǎo)步，女(nǚ)生一公(gōng)里大概多少(shǎo)步(bù)等问题，小编(biān)将为你整理(lǐ)以(yǐ)下的知(zhī)识答(dá)案：

一(yī)公里大(dà)概要走(zǒu)几分钟

　　一(yī)公里大概要走(zǒu)11-12分钟的。

　　通常(cháng)来说,1公里(lǐ)路需要走11-12分钟。正(zhèng)常成(chéng)年人的步(bù)速(sù)一般的(de)是(shì)1.5m/s,即(jí)5.4km/h。

　　而老(lǎo)年人和小(xiǎo)孩的步行速度会稍慢一些,通常为0.4米/秒到(dào)1.4米/秒。 而有研究(jiū)结(jié)果发现,走路(lù)速度(dù)每增(zēng)加0.1米/秒,死亡危险就会下降12%。

一(yī)公里大概多少步

　　是1700步左(zuǒ)右(yòu)的(de)。

　　步(bù)行１公里不同速度(dù)步数不同，一般为１７００步左右。

　　正常人的步(bù)行速度如下：散步，１．５~１．８千米／小时。

　　步(bù)行(xíng)，４．５~６千(qiān)米／小时。

　　快走，６~７．５千(qiān)米／小时。

公里与(yǔ)千米的区别

　　公里是由(yóu)市制(zhì)单位(wèi)“里”的衍生的一个单位，就像公(gōng)斤(jīn)与斤身临其境是什么意思的临，身临其境是什么意思呢原意是什么4px;'>身临其境是什么意思的临，身临其境是什么意思呢原意是什么是一样的，在本质上都(dōu)是(shì)属于中(zhōng)国传(chuán)统的单位，在日常生活中人们(men)早已(yǐ)习惯用公里来表(biǎo)达距离的单位，所以这(zhè)就是现在依旧有人使(shǐ)用该(gāi)单(dān)位的原因。

　　千米俗称公里，一般(bān)用英文km(Kilometre)表示，在1790年5月的时候由法国科学(xué)家组成(chéng)的特别委员会(huì)定制的标(biāo)准，之后就一直延续下来，一公里=1000 米（公尺）= 1 0000分米（公(gōng)寸(cùn)）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫米（公厘(lí)）。

　　但(dàn)是中国人一般用“里”用的多，很久以前就有着几里地的称呼，所以公里逐渐(jiàn)取代千米在(zài)国人心中传播开来(lái)，现(xiàn)在基本上(shàng)人们都是用公里来表示距离(lí)，但(dàn)是1公里等于多少千米呢？其(qí)实还是1千米，都是可以相互进行换算的。

　　自1929年民(mín)国推行计(jì)量改革以来(lái)，一里(lǐ)就被特指为一(yī)市里，人(rén)们常说的“几里地”就是根据这个计量单位(wèi)来计算的，而一里(lǐ)地就是500米，也就是1公里的一半，所以现在人们再(zài)说一(yī)公里等于多(duō)少千米(mǐ)的时候(hòu)就不要弄混了(le)，一公里就是一千米，一里才是0.5千(qiān)米。

散步时做到三宜：

　　一宜：轻松，犹(yóu)如闲庭信步(bù)之(zhī)态(tài)，才(cái)能周身气(qì)血(xuè)平(píng)和(hé)，百脉畅通，是(shì)其他运动所不及的(de)。

　　二宜：从(cóng)容和(hé)缓(huǎn)，不宜(yí)匆忙，更(gèng)不能琐事烦身，要(yào)顺(shùn)其自(zì)然，达到益智养神。

　　三宜(yí)：循序渐进，量力而行，做到形动而不疲，否则容易(yì)伤身体。

　　散步的速度也有规(guī)定。

　　缓(huǎn)步是步频缓慢，步幅(fú)不大的步行，行(xíng)走(zǒu)稳健，每分钟约６０～７０步，适合于老年体弱者。

　　快步是(shì)步频稍快，步幅(fú)也不太大(dà)的步(bù)行，每(měi)分钟(zhōng)约１２０步左右，这种散(sàn)步比较(jiào)轻快，可振奋精(jīng)神，兴奋大脑(nǎo)，能(néng)使腿肌增加力量。

　　还有一(yī)种比较自由的(de)逍遥步(bù)，时快(kuài)时(shí)慢，且走且停，行走一段路程后可以休息，继而再走。

　　步行方法还有很多。

　　不(bù)管是那种形式的步(bù)行，犹(yóu)如文化艺术一样，没有一成不变(biàn)的(de)固定(dìng)模式(shì)。

　　即便是同一个人，身体状况和兴趣爱好也常有变(biàn)化，因此，凡事随(suí)缘皆有味(wèi)。

　　这个缘(yuán)在步行中说(shuō)来就是(shì)有恒：持(chí)之以恒；有序：循序渐进(jìn)；有度：适度运动。

一公里大概多(duō)少步

　　正常行走(zǒu)一公里大约1666—2500步。

　　通(tōng)常人(rén)每走(zǒu)一步约(yuē)在0.6到0.4米之(zhī)间(jiān)，1公(gōng)里(lǐ)等于1000米，走一(yī)公里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的走(zǒu)路(lù)姿势应(yīng)该是抬(tái)头挺(tǐng)胸(xiōng)，目(mù)要(yào)平视，躯干自然伸直(zhí)；收腹，身体重心稍向前移；上肢与下肢配合协调，步伐适(shì)中(zhōng)，两(liǎng)脚落地有节(jié)奏感。

　　步行做(zuò)到三宜(yí)

　　一宜：轻松，犹如闲庭信步之态，才能周(zhōu)身气血(xuè)平和，百脉畅通，是其(qí)他运(yùn)动(dòng)所不及的。

　　二宜：从容(róng)和缓，不宜匆忙，更(gèng)不能琐事(shì)烦身，要顺其自(zì)然，达到益(yì)智(zhì)养(yǎng)神(shén)。

　　三宜(yí)：循序渐(jiàn)进，量力而行，做到形动(dòng)而不疲，否(fǒu)则容(róng)易伤身体。

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