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顺产后(hòu)宫缩第(dì)几(jǐ)天最疼，顺产后宫缩疼的厉(lì)害怎么缓解

　　顺产后宫缩第(dì)1-3天(tiān)最疼的。

　　一般顺产后1-3天比较(jiào)疼。

　　宫缩指(zhǐ)子(zi)宫收缩力(lì)，顺产后(hòu)产妇(fù)仍然会(huì)出(chū)现宫缩症状，而这(zhè)种宫(gōng)缩的目的(de)是(shì)为了排出宫腔内滞留的淤血，促进子(zi)宫收(shōu)缩，从而促使子宫一步步恢(huī)复到生(shēng)产(chǎn)前的状态。

　　1、一(yī)般顺产后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下(xià)1-2横指(zhǐ)，之后(hòu)便会每(měi)日下降约1.2公分;下腹部会鼓起一(yī)个球(qiú)形(xíng)发(fā)硬的小包并伴有阵阵作痛，这是因(yīn)为(wèi)子宫在产后正在慢慢恢复到正常的状态(tài)，由(yóu)子宫肌纤维缩复，子宫变(biàn)小(xiǎo)及子(zi)宫内(nèi)膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子(zi)宫进一步收缩，所(suǒ)以喂母乳时疼(téng)痛(tòng)会进一步加(jiā)重。

　　2、一(yī)般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩4-7天

　　一般顺产后宫(gōng)缩(suō)4-7天宫缩(suō)会逐渐(jiàn)缓解，自然消失(shī)的，一般不(bù)会(huì)超过七天。

　　如果出(chū)现疼痛加(jiā)重，请及时到医院就(jiù)医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子宫的变化(huà)

　　一般在(zài)产(chǎn)后(hòu)10～14天左右(yòu)，子(zi)宫缩(suō)入盆(pén)腔，在(zài)下腹部(bù)就摸不到(dào)子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢复(fù)到正常大(dà)小(xiǎo)。

　　子宫之所以会(huì)有(yǒu)这(zhè)样(yàng)的变化过程，是因为子宫肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部贫血，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发生自溶(róng)。

　　这都是子(zi)宫在恢复(fù)的过程，不必(bì)太过(guò)担(dān)心。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如(rú)果睡姿不正确可能会造(zào)成子宫移(yí)位;长(zhǎng)时间采用仰睡的方式，会致使子宫向(xiàng)后(hòu)移动，出现(xiàn)腰酸背痛、白带(dài)异(yì)常等(děng)情况。

　　2.倘若是(shì)剖腹产，那(nà)么麻醉药失效后产妇会感觉(jué)疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇(fù)身体施为什么读yi什么意思，施怎么读啊和床板(bǎn)应形成一个角度，大约是二十到三十(shí)度角(jiǎo)最好。

　　此外可以(yǐ)把(bǎ)毛毯之类的物(wù)品(pǐn)垫在身(shēn)后(hòu)，这样的(de)话(huà)当女(nǚ)性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息时不要(yào)一直仰睡，而是(shì)侧(cè)睡、仰(yǎng)睡(shuì)交替(tì)进(jìn)行。

　　生产后两(liǎng)个星期(qī)可以俯躺，每(měi)天(tiān)进(jìn)行一两(liǎng)次，每(měi)次大概一刻(kè)钟。

　　另外(wài)可以少(shǎo)吃多餐，多喝一些汤，可(kě)以帮助下奶(nǎi)。

　　还要多吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充人体(tǐ)所(suǒ)需维(wéi)生素，此外哺乳(rǔ)的(de)女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需(xū)要(yào)安心休养，因此每天要(yào)保证睡眠(mián)充足，千万不要让自(zì)己劳(láo)累。

　　但是需要指出的是施为什么读yi什么意思，施怎么读啊，整天躺在床上也是(shì)不可取(qǔ)的。

　　通(tōng)常(cháng)情况下产后三天就可以(yǐ)下床走(zǒu)动了(le)，可以简单(dān)活动一下身(shēn)体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇也要注意(yì)锻炼自(zì)己的身体(tǐ)，可(kě)以选择做做操(cāo)或者练练瑜伽，以便(biàn)帮助(zhù)自己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就可(kě)以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后(hòu)宫缩(suō)痛是什(shén)么感觉(jué)

　　产(chǎn)后宫缩和生产时(shí)的宫(gōng)缩(suō)是一样(yàng)的，都是要(yào)进行子宫复(fù)原，所以都会出现(xiàn)阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对于每个女(nǚ)性生孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩(hái)子时的，阵痛能够促使孩子分(fēn)娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩(suō)的一种，而在产后进行的宫缩，这个是由于子宫(gōng)要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像(xiàng)又要生孩子(zi)一样，而且(qiě)腹部也还在动，一般经产妇会出现这(zhè)种情(qíng)况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子宫的底部和胃(wèi)部进行平(píng)行时(shí)，子宫就(jiù)达到了原先的状(zhuàng)态，每(měi)天只供(gōng)会下降(jiàng)到(dào)1横指，到第十天差不多就恢复(fù)到(dào)了原来(lái)的(de)位(wèi)置。

　　这个时候的子宫(gōng)就恢(huī)复了原来的状态。

　　3、如果子(zi)宫(gōng)收(shōu)缩时(shí)的疼痛，很(hěn)难忍受时，可(kě)以(yǐ)用手搓(cuō)热然后对子宫(gōng)处(chù)进行捂一捂，这样可(kě)以缓(huǎn)解一下疼痛(tòng)，有的(de)产妇可能(néng)会疼(téng)的睡不着，晚上尤其难(nán)受，这个时候(hòu)一般就需(xū)要家人(rén)的关心，不(bù)然(rán)产妇心情会变得很焦虑，不(bù)利于产后恢复。

产后怎么(me)刺(cì)激宫(gōng)缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要坚持母(mǔ)乳喂养，母乳喂养(yǎng)可(kě)以(yǐ)增强宝宝的免疫力，还可以通(tōng)过，婴儿对(duì)乳(rǔ)头的吸吮动作，促进子宫(gōng)的收缩(suō)，帮助(zhù)产后妈妈的(de)子宫恢复(fù)，产后妈妈在闲暇(xiá)之余也可以自己多按摩施为什么读yi什么意思，施怎么读啊(mó)一(yī)下(xià)乳房，这样(yàng)也可以促进子宫收缩。

　　产后促进子(zi)宫收(shōu)缩，还可以通过按摩的方式，首(shǒu)先产妇把手放(fàng)在肚(dù)脐周(zhōu)围(wéi)，触摸寻找子(zi)宫的位置。

　　如(rú)果感觉不到腹部有一个圆形(xíng)硬块，就需要做子宫环形按(àn)摩(mó)，以此加速子(zi)宫的收缩，女(nǚ)性在产后24小时以内，可(kě)以(yǐ)随时做子宫按摩(mó)。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以使用益母(mǔ)草，有摩擦就(jiù)有加强子(zi)宫收缩的作用(yòng)，而(ér)且还可以促进恶露的排(pái)出。

　　女性在(zài)产(chǎn)后医生会开一些(xiē)益母草给产妇服用，一般服(fú)用(yòng)五天，每天(tiān)服用三次(cì)。

　　所(suǒ)以女性朋(péng)友只需要(yào)按照医生的(de)嘱咐进行(xíng)用(yòng)药(yào)，就可以促进子宫收缩了(le)。