减肥期间能吃饺子吗午(wǔ)餐(cān)，10个(gè)饺子相当(dāng)于几碗(wǎn)饭减肥期间一般能吃饺子，适量吃饺子通常(cháng)不会影响减肥效果，并且(qiě)还可(kě)以补充身体所需要的营养，但(dàn)要避免一次性过多食(shí)用的(de)。

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减肥(féi)期间能吃饺子(zi)吗(ma)午餐(cān)，10个饺子相(xiāng)当(dāng)于几碗饭(fàn)

　　饺子(zi)是(shì)一种比较常见的食物，味道(dào)鲜美，而且营养丰富，在减肥期间适量(liàng)进(jìn)食饺子，能够补充机体(tǐ)所需要的营养物质和能量两只小白兔在衬衫里抖来抖去，老师两只大兔子来回晃，有助于维持机体(tǐ)的正常代谢。

　　但是需要注(zhù)意的是，饺(jiǎo)子当中也含有一(yī)定的热(rè)量，而且(qiě)肉馅(xiàn)饺子(zi)的热量也比较(jiào)高。

　　如果(guǒ)在减肥期间一(yī)次(cì)性进食太多饺子(zi)，同时没有控制其他食物(wù)的摄入，并且在(zài)进食之后也没有进行运动，有可能会对减(jiǎn)肥效果产生(shēng)影响，所(suǒ)以在减(jiǎn)肥期间不能过(guò)量食用饺子。

减肥中午花20元吃2份饺子可(kě)以吗？

　　我认为(wèi)不(bù)可以，饺子里面有肉，两只小白兔在衬衫里抖来抖去，老师两只大兔子来回晃有菜(cài)，还有(yǒu)油脂，虽然说这(zhè)些食物在减肥期(qī)间是可以吃的，但是你吃两份(fèn)那么(me)多(duō)，常人都吃不了两(liǎng)份(fèn)，所以(yǐ)你这个是不利于减肥的。

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