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情人把你拉黑了还有必要联系吗，婚外情拉黑是彻底分手吗速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

　　速溶黑咖啡粉是纯(chún)咖啡吗(ma)，黑咖啡配料表写着速(sù)溶(róng)咖啡粉速(sù)溶(róng)黑咖啡粉不(bù)是纯咖啡的。

　　关于速溶黑咖(kā)啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配(pèi)料表写(xiě)着速(sù)溶咖(kā)啡粉(fěn)以(yǐ)及黑咖啡配料表(biǎo)写着(zhe)速溶咖啡(fēi)粉，速溶黑(hēi)咖(kā)啡算不算真正(zhèng)的咖啡，为什(shén)么(me)不建议喝速溶咖啡(fēi)，雀巢哪个才是真正的黑咖啡，纯(chún)正(zhèng)黑咖啡配料表等问题(tí)，小编将为你整理以下的(de)生活(huó)小知(zhī)识：

速溶黑咖(kā)啡粉(fěn)是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

　　速溶黑(hēi)咖(kā)啡粉不(bù)是纯咖啡的。

　　一般(bān)不是。

　　纯咖啡一般指得是将咖啡豆直接研磨成(chéng)粉末,再(zài)经过冲泡、过滤(lǜ)、浸泡、煮开等步骤制作(zuò)的,而速溶黑(hēi)咖啡粉,是通过将咖啡萃(cuì)取(qǔ)液中的水分(fēn)蒸发(fā)而获(huò)得的(de)干燥(zào)的咖啡提取(qǔ)物(wù),所以速溶黑(hēi)咖啡中的(de)营养(yǎng)成分是(shì)不如(rú)纯咖啡(fēi)的。

速溶黑咖啡(fēi)能减肥吗

　　其实速溶黑(hēi)咖啡不能起到良(liáng)好(hǎo)的减肥作用，要(yào)想(xiǎng)更好(hǎo)地达到瘦(shòu)身效果(guǒ)，最好是适量的现磨黑咖啡。

　　一：找(zhǎo)对喝咖啡(fēi)的方(fāng)式

　　咖啡(fēi)可(kě)以帮助减肥，但并不是所有的咖啡(fēi)。

　　这里要强(qiáng)调的是黑咖啡，而且是可可纯度超过(guò)75%的咖啡。

　　但是黑咖啡(fēi)的口感并(bìng)不像奶咖(kā)那(nà)么(me)香醇，更多的是(shì)苦涩，许多人(rén)无法接受，因此普通咖啡(fēi)减少了(le)可可的含量，添(tiān)加(jiā)了糖类物质，这(zhè)种咖啡的减肥(féi)效果是(shì)不理想(xiǎng)的，反而里面的糖(táng)分(fēn)会引起发(fā)胖。

　　二(èr)：烘焙(bèi)方式很重要

　　咖啡的风味是咖啡豆的烘焙(bèi)时间和(hé)温度决定的，而这2个(gè)因素也决定了最终咖啡中的咖啡(fēi)因含量。

　　一般深度烘焙(bèi)的咖啡(fēi)风味会更丰(fēng)富。

　　实际上咖啡(fēi)因含量(liàng)很低(dī)。

　　要想减(jiǎn)肥，尽量选择浅度烘焙的(de)黑咖(kā)啡。

　　三(sān)：冷(lěng)热饮用有效(xiào)果的区别

　　随着咖(kā)啡制作工艺上的提(tí)升，从最初的的热咖啡(fēi)到(dào)现在的(de)很多加了碳(tàn)酸饮料、冰淇淋、牛(niú)奶等；

　　再演变到冰(bīng)镇的(de)方式调制(zhì)咖啡风味(wèi)。

　　这些复合版的咖啡不仅新颖，而(ér)且风味多变(biàn)，很受年轻(qīng)人的喜爱(ài)。

　　其实，咖啡(fēi)因的作(zuò)用是在热饮的时候(hòu)才(cái)能更好(hǎo)地发挥作用。

　　所以在喝完热咖啡半(bàn)小时后会有发热的感(gǎn)觉，这就是咖啡因促进血液循环(huán)的(de)结果。

　　四：要控制好喝咖啡的(de)量

　　咖(kā)啡虽然能促进脂肪代谢帮(bāng)助(zhù)减(jiǎn)肥(féi)燃(rán)脂，但(dàn)人体每天摄入的咖啡量不宜超过(guò)6杯（以每杯250ml计算）。

　　过多(duō)的咖啡(fēi)因摄入会让人异常(cháng)兴奋，导致失(shī)眠(mián)焦(jiāo)虑和(hé)烦(fán)躁。

　　就(jiù)算是减肥，也要控制每天饮用的量，不要贪杯哦。

速溶黑咖啡会伤(shāng)害(hài)身体吗

　　黑咖(kā)啡的咖啡(fēi)因和咖啡碱含量都很(hěn)高，还其实速溶咖(kā)啡并(bìng)没有我们想象之中的那(nà)么(me)可怕，速(sù)溶咖(kā)啡(fēi)是从焙(bèi)炒的咖啡豆之中提(tí)取有效(xiào)的成分之后(hòu)，经(jīng)过干(gàn)燥而成的粉(fěn)末，通常会被制成三合一的咖啡(fēi)饮(yǐn)品。

　　之所以被人(rén)所诟病(bìng)，主要(yào)是其中添加了(le)大(dà)量的白砂糖、植(zhí)脂末(mò)以及食用(yòng)香精(jīng)。

　　糖(táng)的添加主要(yào)是引(yǐn)起肥胖的其情人把你拉黑了还有必要联系吗，婚外情拉黑是彻底分手吗(qí)中的一个原因(yīn)，还很有(yǒu)可能会引起高血(xuè)压、糖尿病等相关的疾(jí)病(bìng)，而植脂末之(zhī)中含有(yǒu)氢化的植物油，氢化植物油之中的(de)反式脂(zhī)肪(fáng)酸对(duì)于我(wǒ)们人体的健康(kāng)是不利(lì)的，所以我们经常会提到(dào)要避免过量的进行摄入。

　　虽然说，三合(hé)一速溶(róng)咖啡非常(cháng)的(de)好喝，而且(qiě)也可以让人(rén)轻(qīng)易地去接(jiē)受，但是普通(tōng)老百姓最开(kāi)始接触的(de)咖啡(fēi)一般都是这(zhè)种咖啡，味道独(dú)特但特(tè)别的(de)香浓、清甜，很(hěn)快就可以让人上(shàng)瘾！

　　但是它的好喝(hē)，也是有一(yī)定(dìng)原(yuán)因的，即使(shǐ)不加牛奶也有着非常醇厚顺滑的口感，这是植脂末(mò)（又叫做奶(nǎi)精）的功劳(láo)；

　　比苦涩寡淡(dàn)的(de)黑(hēi)咖啡甜蜜(mì)可(kě)口多(duō)了，这主(zhǔ)要(yào)是糖(táng)的功劳！植(zhí)脂(zhī)末之(zhī)中含(hán)有大量的(de)饱和脂肪(fáng)，与(yǔ)肥肉之中(zhōng)的(de)脂肪一样(yàng)，热量高(gāo)、味道香，但却是好身材的头号(hào)公敌，非常容易引发自身体重的增(zēng)长。

　　因此，如(rú)果每天都大量的摄(shè)入添(tiān)加了植脂末的速(sù)溶咖啡，或许就会摄入更多的脂肪，所谓：一(yī)胖毁(huǐ)所有啊，不仅(jǐn)仅影响(xiǎng)自身外貌的指数，或许还会增加您罹患心血管疾病的风险(xiǎn)啊！

　　而糖更是被我们(men)称为近一(yī)百年毁了我(wǒ)们人类健康的(de)头号敌人—肥(féi)胖、高血(xuè)脂(zhī)、高尿酸(suān)、皮肤(fū)老化、血管(guǎn)老化均与之(zhī)有关！每天喝糖水的(de)人(rén)们，内(nèi)脏脂肪更加容易出现超(chāo)标，其健康的(de)危害比普(pǔ)通肥胖或许会(huì)更大！而(ér)从速(sù)溶咖啡的营养成分组成(chéng)来看的话，主(zhǔ)要是(shì)以某款速(sù)溶咖啡的成分表来分析，一份15克的三合一(yī)速溶咖啡(fēi)能量为291千焦（大约(yuē)70千(qiān)卡左右），蛋白(bái)质0.6克，脂肪2.4克，碳(tàn)水化(huà)合物11.2克，钠(nà)68毫克。

　　这也就是(shì)说，每天喝上3杯的速溶咖啡，摄(shè)入的能(néng)量或许就超过了每(měi)天所需能量的十分之一，无论是(shì)糖分(fēn)或(huò)者还是热量其(qí)实(shí)都是(shì)不可忽视(shì)的(de)。

　　因此，我们(men)不建议每天(tiān)大量的(de)喝(hē)三合(hé)一的速(sù)溶咖(kā)啡(fēi)，偶尔一两次也是无妨的，但是如果养成(chéng)习惯的话(huà)，这种(zhǒng)危害就(jiù)真的(de)不情人把你拉黑了还有必要联系吗，婚外情拉黑是彻底分手吗(bù)容小觑了！除此之外，速溶咖(kā)啡也(yě)不可避免地涉及到(dào)咖(kā)啡因。

　　咖啡之中的咖啡(fēi)因(yīn)，会对我们人脑中枢(shū)神经起到(dào)一(yī)定的兴(xīng)奋作用，给人(rén)一种缓(huǎn)解疲劳(láo)、提(tí)高自身注意力的感觉，所以我们经常(cháng)会靠喝咖啡来(lái)提神。

　　但是如果过(guò)量的饮(yǐn)用咖啡，很有(yǒu)可能会引(yǐn)起心悸(jì)、失眠、血(xuè)压的不稳定(dìng)，尤其特别是有些(xiē)对(duì)咖啡(fēi)因(yīn)敏感的(de)人群，如果在喝了咖啡之后会出现心跳的加速、恶心以及头晕等不适(shì)，可以说咖啡是一种利弊(bì)共存的矛盾体。

　　所以(yǐ)，对于(yú)经常喝咖啡的人来说，一定要(yào)注(zhù)意控制摄入量，一(yī)般一天最(zuì)好不要超(chāo)过3杯（每杯大约(yuē)200毫升左(zuǒ)右），可以选(xuǎn)择现磨纯(chún)咖啡那(nà)么就尽量的少喝(hē)速(sù)溶咖啡，如果只能喝速(sù)溶咖啡就(jiù)需要注(zhù)意(yì)它的能量和(hé)碳水化合物(wù)等，尽量的选择能量比较(jiào)低、碳水化合物和脂肪含量比较低的产品。

　　最后我(wǒ)们(men)来说一说植脂末与反式的脂(zhī)肪酸(suān)：植脂末是一项了不(bù)起的发明啊(a)，可以(yǐ)让过去(qù)的穷苦(kǔ)人也能享受到(dào)类似于奶(nǎi)油的美味：在那个时(shí)候(hòu)的(de)西方国(guó)家，奶油昂贵而且又比较的稀少，这绝对(duì)是有钱人(rén)的专享品！

　　一名聪明(míng)的(de)化学家将植物油氢化(huà)之(zhī)后(hòu)获(huò)得了(le)类似奶油(yóu)的产品，而(ér)其(qí)成本(běn)非常(cháng)低而且更容易(yì)储存，并且不易腐(fǔ)败变质，于是大量的使用到食品加工之中。

　　但是，随(suí)着医学研究的不断进(jìn)步，人们也发(fā)现了氢化植物油之(zhī)中的反(fǎn)式脂(zhī)肪(fáng)酸对身体心血管(guǎn)系统具(jù)有非常可怕的危(wēi)害(hài)，这(zhè)算(suàn)是自身血脂(zhī)的升(shēng)高、血栓高发的重要(yào)原因！

　　因此，现在(zài)的(de)食品(pǐn)加工业致力于(yú)不(bù)断的降低氢化(huà)植物油之中反式脂(zhī)肪酸的含量，目(mù)前，很多的食品(pǐn)虽然都添加了氢化植物油（代可可脂巧克力、一些油炸类的食品、咖啡伴(bàn)侣等），但(dàn)其反式的脂(zhī)肪(fáng)酸酸标注则为(wèi)零（我国规定凡是(shì)脂肪含量(liàng)低于0.3%即可标注(zhù)为零含量）。

　　但(dàn)是无论如何植物的(de)奶油制(zhì)品、油炸(zhà)类的食品、代可可脂巧(qiǎo)克力制品、各种(zhǒng)派等食品脂肪含量比(bǐ)较的高，还很(hěn)有可能含有(yǒu)有害的反式脂肪酸，各(gè)位还是少(shǎo)吃为(wèi)妙啊！有焦碳化(huà)合(hé)物(wù)。

　　这些物质对身体的胃都(dōu)有刺激性比(bǐ)较(jiào)大(dà)，使人变得异常兴奋，敏感的(de)人可(kě)能引起(qǐ)失(shī)眠。