河(hé)粉和米饭哪个热(rè)量高(gāo)，吃(chī)河粉和米饭哪个更容(róng)易胖河粉(fěn)和米粉(fěn)都是(shì)我(wǒ)们(men)平常生活中经常(cháng)吃的主食，那么(me)这(zhè)两种相比较的话哪个(gè)的热量会高一(yī)些？感觉河(hé)粉和米(mǐ)粉是差不多的，它们之(zhī)间(jiān)又(yòu)有什(shén)么区别？的。

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河粉和米饭哪个热量高，吃河粉(fěn)和(hé)米饭哪个更容易胖

河粉和米饭哪个热(rè)量高

　　每100克的河粉里面(miàn)含有356大卡的热量，同时含(hán)有7.7克的蛋白质、1.5克的(de)脂肪、79.2克的碳水(shuǐ)化合物(wù)以(yǐ)及1.2克的纤维素。

　　所以(yǐ)，从河粉的营(yíng)养成分表上可(kě)以看(kàn)出，河粉对人(rén)体主要的(de)功(gōng)能(néng)就是为人(rén)体提供能量。

　　所(suǒ)以如果身体(tǐ)消耗比较多，继(jì)续补充能量恢复体力的话，吃河粉是(shì)一个不错(cuò)的(de)选择。

　　这是因为(wèi)河(hé)粉的碳水化合物(wù)含量比较高，而我们(men)知道(dào)碳水化合物经(jīng)过人体消化之后(hòu)，可(kě)以(yǐ)分(fēn)解为糖类为人体直接供(gōng)能(néng)。

　　米饭(fàn)的热量要比(bǐ)面条(tiáo)高。

　　米饭的热量是(shì)100g中含有116千卡，而面条中则是109千(qiān)卡(kǎ)/100g。

　　而(ér)生(shēng)面(miàn)条(tiáo)中100g含有280千卡，相(xiāng)对100g大米是有345千卡热量的。

　　所(suǒ)以(yǐ)总的来说，米饭的热(rè)量要比面(miàn)条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗c43排列组合公式怎么算，c43排列组合公式意义(wǎn)(135g)热量(liàng)为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为(wèi)70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃(chī)的过饱,要做到营养均衡.建议晚饭少吃或者不吃,就可以(yǐc43排列组合公式怎么算，c43排列组合公式意义)达到减肥的目(mù)的.

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同(tóng)：米粉以大米(mǐ)为(wèi)原(yuán)料，经浸(jìn)泡、蒸煮和压(yā)条等(děng)多道工序制成的条状、丝状米制(zhì)品。

　　河粉是将米洗(xǐ)净后磨成粉(fěn)，再加水调制成糊状(zhuàng)，上笼蒸制成(chéng)片状，冷却后划(huà)成(chéng)条状(zhuàng)而成。

　　2、形状上(shàng)的(de)不同：河粉是扁(biǎn)的，而米粉是圆的。

河粉会(huì)发胖吗(ma)

　　炒河粉是会使人(rén)发胖的。

　　炒河(hé)粉是比较营养的，但是炒河(hé)粉里面(miàn)不全(quán)是面粉，还有一些杂粮，糖分也是比较多的，吃了之后(hòu)就会使(shǐ)人发胖，对，一些(xiē)肥胖的人，如果想减肥(féi)的时候，一定要(yào)少吃炒河粉(fěn)，平时多锻炼身体，增(zēng)强(qiáng)身体的免疫力，才(cái)可以预防(fáng)疾病(bìng)的发生(shēng)。

河(hé)粉(fěn)要洗吗

　　可(kě)以洗(xǐ)，但是洗了后要滤干(gàn)，否(fǒu)则很容(róng)易炒成团状。

　　正确的做(zuò)法(fǎ)是在炒之前先用(yòng)清水泡一泡，将河粉吸满(mǎn)水(shuǐ)泡软后(hòu)，沥干5分钟左右(yòu)，让水(shuǐ)分刚(gāng)刚好，炒出来更美味。

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