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顺产后宫缩第几(jǐ)天最(zuì)疼，顺(shùn)产后宫缩(suō)疼的厉害怎么(me)缓解(jiě)

　　顺产后(hòu)宫(gōng)缩(suō)第1-3天最疼的。

　　一般顺(shùn)产后1-3天比较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力，顺产后产妇仍(réng)然会出(chū)现宫缩症(zhèng)状(zhuàng)，而这种宫缩(suō)的目的(de)是为了排出(chū)宫腔内(nèi)滞留的淤血，促进子(zi)宫收缩，从(cóng)而促使子(zi)宫一步步恢复到生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩(suō)1-3天

　　一(yī)般产妇顺产后(hòu)子宫底在(zài)脐下1-2横(héng)指(zhǐ)，之(zhī)后便会每日下降约(yuē)1.2公(gōng)分;下腹部会鼓起一(yī)个球(qiú)形发硬的小包并伴有阵阵作痛，这(zhè)是因(yīn)为子宫(gōng)在产后(hòu)正在(zài)慢慢(màn)恢复到正常的状态，由子宫肌纤维缩复，子(zi)宫(gōng)变(biàn)小(xiǎo)及子宫内膜再(zài)生(shēng)所(suǒ)引起的疼痛;母乳会刺激子宫进(jìn)一步收缩(suō)，所以喂母乳时疼痛会进一步(bù)加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫(gōng)缩4-7天宫缩会逐(zhú)渐缓(huǎn)解，自然消失的，一(yī)般(bān)不会(huì)超过(guò)七天。

　　如果出(chū)现疼痛(tòng)加重(zhòng)，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子宫的变(biàn)化

　　一般在产(chǎn)后10～14天左右(yòu)，子(zi)宫缩入(rù)盆(pén)腔，在下腹部就(jiù)摸不到子宫(gōng)了。

　　产后6周(zhōu)时子宫恢(huī)复到(dào)正常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会有(yǒu)这样的变化(huà)过程(chéng)，是因为子(zi)宫(gōng)肌肉剧烈(liè)收缩，促进(jìn)子宫壁的血管闭锁或狭(xiá)窄，引起局部(bù)贫血，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发(fā)生自溶。

　　这(zhè)都是子(zi)宫在(zài)恢(huī)复的过程(chéng)，不必太过担心。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是(shì)很(hěn)有讲(jiǎng)究的，如果睡姿(zī)不正确(què)可能(néng)会造成子宫移位;长时间(jiān)采用仰睡的方式，会致使子宫(gōng)向后(hòu)移动，出现腰酸背(bèi)痛、白带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么麻(má)醉药失(shī)效后产(chǎn)妇会(huì)感觉疼痛(tòng)，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最为剧烈，因此要(yào)侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个(gè)角(jiǎo)度，大约是二十到三十度角(jiǎo)最好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类的物品垫在身后，这样的话当女性(xìng)移(yí)动时疼痛(tòng)可以减轻。

　　3.产(chǎn)妇休(xiū)息时不要一直仰睡(shuì)，而是侧睡、仰睡交替进行。

　　生产后(hòu)两(liǎng)个(gè)星期可以俯(fǔ)躺，每(měi)天进行一两(liǎng)次(cì)，每次大(dà)概一(yī)刻钟。

　　另外(wài)可以少吃多(duō)餐，多喝一些汤，可以帮(bāng)助下奶。

　　还(hái)要(yào)多(duō)吃(chī)一些瓜果蔬菜(cài)，帮助补充人体所需维生素，此外哺乳的女性(xìng)还要注意补钙(gài)。

　　4.生产后的女性需(xū)要安心休养(yǎng)，因此(cǐ)每天要保证睡眠充足，千万不(bù)要让自己劳(láo)累(lèi)。

　　但是需要指出(chū)的是，整天(tiān)躺在床上也(yě)是不可取的。

　　通(tōng)常情况下产(chǎn)后三天就可以(yǐ)下床(chuáng)走(zǒu)动(dòng)了，可(kě)以简单活动一下身体。

　　坐月子期(qī)间，产妇也要注(zhù)意锻炼自己的身(shēn)体(tǐ)，可以(yǐ)选择做(zuò)做操或者(zhě)练(liàn)练瑜(yú)伽(gā)，以便帮助自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产(chǎn)后第二天开(kāi)始(shǐ)，就可以梳头、刷(shuā)牙等，但是(shì)最好(hǎo)不要(yào)用冷水。

产后宫缩痛是什(shén)么感觉

　　产后宫缩(suō)和生产时的宫缩是一样(yàng)的(de)，都是要进行子宫复原(yuán)，所以都会出现阵痛的(de)感觉(jué)，这种感觉(jué)就像腹部刀(dāo)绞一般，对于每个女性生孩(hái)子都是非常(cháng)痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵(zhèn)痛(tòng)能够促使孩子(zi)分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是宫缩的(de)一种(zhǒng)，而在产(chǎn)后进行的宫缩，这个(gè)是由于子宫要(yào)进行复原时(shí)产(chǎn)生的一(yī)种(zhǒng)疼痛。

　　这种疼痛就(jiù)像又要生(shēng)孩子一(yī)样，而(ér)且腹(fù)部(bù)也还在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般(bān)是在子宫的(de)底(dǐ)部和(hé)胃(wèi)部进(jìn)行平(píng)行时(shí)，子宫就(jiù)达到了原先(xiān)的(de)状态，每天只供会下降到(dào)1横指，到第十(shí)天(tiān)差不多就恢复到了原来的(de)位置。

　　这个时候(hòu)的子宫(gōng)就恢复了原来的状态(tài)。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼痛(tòng)，很难忍受时，可以用手搓热然后(hòu)对子宫处进(jìn)行捂一捂(wǔ)，这样(yàng)可以缓(huǎn)解一下疼痛，有的产妇(fù)可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时候(hòu)一般就(jiù)需要家人的(de)关心，不然(rán)产(chǎn)妇(fù)心(xīn)情会变得很焦虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产(chǎn)后怎么(me)刺(cì)激宫缩

　　促(cù)进产后子宫收(shōu)缩(suō)，首(shǒu)先就是，产后妈妈一定(dìng)要坚持(chí)母乳(rǔ)喂养，母乳喂养可以增(zēng)强宝宝的(de)免疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫(gōng)的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢(huī)复(fù)，产后妈(mā)妈在闲暇之余也(yě)可以自己多(duō)按摩一下乳房(fáng)，这样也可以促进子宫收(shōu)缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按摩的(de)方式，首(shǒu)先产(chǎn)妇把(bǎ)手放在(zài)肚脐(qí)周围，触摸寻找子宫的位置。

　　如果(guǒ)感觉不到(dào)腹部有(yǒu)一个圆形(xíng)硬块，就需要(yào)做子宫环形按摩(mó)，以此加速子(zi)宫(gōng)的收缩(suō)，女性在产(chǎn)后24小时以(yǐ)内，可以随(suí)时做子宫按(àn)摩。

　　产后促进子宫(gōng)收缩，还可以使用益母草，有摩(mó)擦就有(yǒu)加强子宫收缩(suō)的作用，而且还可以促进恶露的排出。一立方米等于多少立方毫米怎么算，一立方米等于多少立方毫米分米

　　女性在产(chǎn)后医生会开(kāi)一些益母草给产妇服用，一般服用五天，每(měi)一立方米等于多少立方毫米怎么算，一立方米等于多少立方毫米分米le='color: #ff0000; line-height: 24px;'>一立方米等于多少立方毫米怎么算，一立方米等于多少立方毫米分米天服用三次。

　　所以女(nǚ)性(xìng)朋友只(zhǐ)需要按照(zhào)医生的嘱(zhǔ)咐进行用(yòng)药，就可以促进子宫(gōng)收缩了。