什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的(de)。关(guān)于什么(me)是艾里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯(sī)abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论观(guān)点(diǎn)等问题，小编(biān)将为(wèi)你整理以下(xià)的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代(dài)提出(chū)的(de)。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪50年(nián)代由美(měi)国心理学家(jiā)埃(āi)利斯提出的。

　　该(gāi)理论中(zhōng)A指与情感有关(guān)的诱发(fā)事件(jiàn);B指人(rén)对此(cǐ)所形成的(de)信念;C指个人对(duì)诱发(fā)事件(jiàn)所(suǒ)产(chǎn)生(shēng)的(de)情绪(xù)与行为(wèi)的反应;即(jí)人(rén)的消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不是由于某一(yī)激(jī)发(fā)事件(jiàn)(A)直(zhí)接(jiē)引发的(de)，而是由于经受(shòu)这(zhè)一事件的个体(tǐ)对它(tā)不正确的认知(zhī)和(hé)评价(jià)所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为(wèi)非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合理(lǐ)的，也可(kě)以是无理(lǐ)性的、不合理的。当(dāng)人们按(àn)照理性去思维、去行(xíng)动时，他们(men)就(jiù)会(huì)很(hěn)愉(yú)快、富(fù)有竞争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们(men)的(de)思维而(ér)产生的，情绪上或心理上的(de)困扰是由于(yú)不合理的(de)、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学(xué)的倾向性，倾向于(yú)其在有理性的合理思维和无理性的不合理(lǐ)思维。即任何人都不(bù)可避免(miǎn)地(dì)具(jù)有(yǒu)或多或少(shǎo)的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借(jiè)助于(yú)语言(yán)而进行，不断地用内化(huà)语(yǔ)言重复某种(zhǒng)不合理的信念，这将导(dǎo)致无法排(pái)解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的(de)认知和(hé)评价(jià)而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人们在某一活动领(lǐng)域里(如自然科学(xué)与社会科学)中联系实际，推演出(chū)来(lái)的概念(niàn)（或原理），经过对事物(wù)的长期(qī)观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得(dé)到对某一事物(wù)规(guī)律性(xìng)、关键因素的(de)‘提取’而形(xíng)成(chéng)的一套简化(huà)的、描述事物演变过程(chéng)的客(kè)观规律(lǜ)的‘映(yìng)射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发(fā)事(shì)件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对(duì)激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最(zuì)重要(yào)的(de)，也就是对引发情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的看法(fǎ)对(duì)自己的情绪产生直接(jiē)的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因(yīn)此在孩子(zi)有(yǒu)情绪问(wèn)题(tí)的时(shí)候，最重要的是要(yào)让孩(hái)子(zi)有正(zhèng)确的(de)"认(rèn)知B"，这(zhè)会(huì)直(zhí)接影响(xiǎng)孩(hái)子的情(qíng)绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们(men)要让(ràng)孩子明白(bái)自(zì)己(jǐ)是因为(wèi)什么事情而产生的(de)这(zhè)些情(qíng)绪，从而经(jīng)过分析来接受自己的情绪，将情绪(xù)问(wèn)题彻底(dǐ)解决(jué)。

对于(yú)情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人还是孩子(zi)，都是一定会经(jīng)历过的事情，并(bìng)且(qiě)我(wǒ)们(men)都不希望自己总是存在情绪问题(tí)，因为每(měi)次存(cún)在(zài)情绪问(wèn)题都会(huì)让(ràng)我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当(dāng)我们存(cún)在情绪(xù)问题的(de)时候，我们首先想(xiǎng)到的做法就(jiù)是控制情绪，压制(zhì)自(zì)己的情绪，不管(guǎn)是因为什么(me)事情引起(qǐ)的问(wèn)题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需(xū)要控制的情绪(xù)都是消极的情绪，很少会有人时(shí)候，我们需要(yào)控制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识(shí)里(lǐ)，消极情(qíng)绪是不好的东西，因此想方(fāng)设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都(dōu)是(shì)会和孩子(zi)说(shuō)："你不要发(fā)脾气了(le)，先冷静(jìng)一下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但是(shì)并(bìng)没有将情绪消化掉，也就是(shì)我们平(píng)常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾(ài)利(lì)斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是什(shén)么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发(fā)事件A只是引发(fā)情绪和行为后果(guǒ)C的(de)间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B，即人(rén)的消(xiāo)极(jí)情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于(yú)经(jīng)受这一事件的个(gè)体对它不正确的认知和评价所产生的错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通(tōng)常人们会认为诱发(fā)事件(jiàn)A直接(jiē)导致了人(rén)的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而(ér)，你有没有(yǒu)发现同(tóng)样一(yī)件事，对(duì)不同的人，会引起不同的情(qíng)绪(xù)体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结果两个(gè)人都没过(guò)。

　　一个人(rén)无(wú)所谓，而另一(yī)个(gè)人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的(de)创(chuàng)始者埃利斯认为(wèi)：正(zhèng)是由(yóu)于人(rén)们(men)常有的一些不合理的信念才使(shǐ)我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存在久而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示诱发(fā)性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信(xìn)念，即对(duì)这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行为(wèi)的(de)结(jié)果。

　　什(shén)么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的(de)。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以(yǐ)及什(shén)么是艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)的基(jī)础，艾里斯abc理论是(shì)指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是(shì)指(zhǐ)什么，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编(biān)将为(wèi)你(nǐ)整理(lǐ)以(yǐ)下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是(三生有幸遇见你下一句怎么接，三生有幸遇见你下一句幽默shì)19世(shì)纪50年代由美国心理学家埃(āi)利(lì)斯(sī)提出的。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人对此(cǐ)所(suǒ)形成的信念;C指个(gè)人对(duì)诱发事件(jiàn)所(suǒ)产生(shēng)的情绪与行(xíng)为的反(fǎn)应;即人(rén)的消极(jí)情绪和(hé)行为(wèi)障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一(yī)激发事(shì)件(jiàn)(A)直接引发(fā)的(de)，而是由于经受这(zhè)一(yī)事件的(de)个体对它不正(zhèng)确的认知和(hé)评(píng)价所产(chǎn)生的错误(wù)信念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错(cuò)误信(xìn)念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是(shì)有理性的(de)、合理的，也可(kě)以是无(wú)理性的(de)、不合理的(de)。当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉(yú)快、富(fù)有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思(sī)维而产(chǎn)生的，情绪上或心(xīn)理上的困扰是由于(yú)不合理(lǐ)的、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学(xué)和社会(huì)学的倾向(xiàng)性(xìng)，倾向于(yú)其(qí)在有理(lǐ)性的合理思维和无(wú)理(lǐ)性的不合理思维。即(jí)任何人都不可避免地(dì)具有或(huò)多或少(shǎo)的不(bù)合理思维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人是(shì)有语言的(de)动物，思维借助于语言(yán)而进行，不断地用内化语言重复某种不合理的信念，这将导致(zhì)无法排(pái)解(jiě)的情绪困(kùn)扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu三生有幸遇见你下一句怎么接，三生有幸遇见你下一句幽默)美国心理学家艾里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和(hé)行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对激发事(shì)件A的认知(zhī)和评价而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领(lǐng)域(yù)里(如自然科(kē)学与(yǔ)社(shè)会(huì)科(kē)学(xué))中联系实(shí)际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长期观察与总结，由表及(jí)里，去伪(wěi)存真，进行(xíng)归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到(dào)对某一事物规律性、关(guān)键因素的‘提取(qǔ)’而形(xíng)成的一套简化的、描(miáo)述事物演变过程的(de)客观规律的(de)‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪(xù)问题(tí)中，"认(rèn)知(zhī)B"是最重(zhòng)要的，也就是对引(yǐn)发情绪问(wèn)题的事件的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的看法对自己的情绪(xù)产生(shēng)直接的作(zuò)用，也会间接(jiē)影(yǐng)响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时(shí)候，最重要(yào)的(de)是要让孩(hái)子有正确的"认知(zhī)B"，这(zhè)会直接影(yǐng)响(xiǎng)孩子的情(qíng)绪问题(tí)的解决。

　　孩子(zi)情绪(xù)不(bù)佳的时候，我(wǒ)们要让(ràng)孩子明白自己是因为什(shén)么(me)事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自己(jǐ)的(de)情绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们(men)都不希望自己总(zǒng)是(shì)存在(zài)情绪问题，因为每次存(cún)在情绪问(wèn)题都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存(cún)在情绪问(wèn)题的时(shí)候，我们(men)首先想到的(de)做法就是控制(zhì)情(qíng)绪，压制自己的(de)情绪，不管是因为什么事情引起的问(wèn)题，最重要的(de)就是要(yào)控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的(de)情绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会有(yǒu)人时候，我们需要控制(zhì)一下自(zì)己(jǐ)的(de)积极情绪。

　　因为在(zài)人(rén)们(men)的(de)意识里(lǐ)，消极情(qíng)绪是不好的东(dōng)西，因此(cǐ)想方设法(fǎ)去消除(chú)、去回避。

　　当孩(hái)子(zi)发脾气的时(shí)候，我们(men)都是会(huì)和孩子说："你不要发脾气(qì)了(le)，先冷静一下。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将情(qíng)绪压下去，但是(shì)并(bìng)没有将情绪消化掉，也就(jiù)是我们平(píng)常所(su三生有幸遇见你下一句怎么接，三生有幸遇见你下一句幽默ǒ)说的"治标不(bù)治本(běn)"。

艾(ài)利(lì)斯情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发事(shì)件A只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C的间(jiān)接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则(zé)是个体(tǐ)对激(jī)发(fā)事件(jiàn)A的认知和(hé)评(píng)价而产(chǎn)生的信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激(jī)发事件（A）直接引(yǐn)发(fā)的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对(duì)它不正确的认知(zhī)和评价(jià)所(suǒ)产生的错误信(xìn)念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发(fā)事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就(jiù)引起了什么(me)情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样(yàng)一件事，对不同的人(rén)，会(huì)引起不同的情(qíng)绪(xù)体验(yàn)。

　　同样是报(bào)考(kǎo)英语(yǔ)六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为(wèi)：正是由(yóu)于人们常有的一些(xiē)不合理(lǐ)的信念才使我们产生(shēng)情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在(zài)久而(ér)久(jiǔ)之(zhī)，还会引起情(qíng)绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示(shì)诱发性事件，B表示个体(tǐ)针(zhēn)对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的(de)一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行为(wèi)的结果。

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