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长岛冰茶好喝吗，十大断片鸡尾酒酒排名吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

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吹(chuī)埙(xūn)是有氧运(yùn)动(dòng)吗(ma)

　　吹埙是有氧运动的。

　　1、学吹(chuī)陶埙切忌急躁。在开始(shǐ)阶段一(yī)定要耐心练习基本功，不要急(jí)于吹曲子。练气、练指、练唇(chún)。先长后短(duǎn)、先慢后快、先缓后急。反复练习，定有收获(huò)。

　　2、老年人学(xué)习(xí)吹埙当然(rán)有许多(duō)困(kùn)难，但只要(yào)方法(fǎ)得当，坚持(chí)练(liàn)习。这些困难也是能(néng)克服的。比如肺的功能、指(zhǐ)的弹性、唇与舌的弹性(xìng)、记忆力(lì)等都可以再练习中得到加强。

　　3、吹(chuī)埙还(hái)是(shì)锻炼身体(tǐ)的(de)好方(fāng)法，手指动(dòng)则健脑、练记忆则利脑。气息动则健肺、练(liàn)调息则利肺。吹埙又是一项很(hěn)好的有氧运动。

　　4、多听一(yī)些名家吹的曲子(zi)，听(tīng)必有益。在听中体(tǐ)会(huì)韵味、体(tǐ)会技法(fǎ)、体会技巧。听名(míng)家的曲子要(yào)贯穿(chuān)在个学(xué)习的过(guò)程中，说过头(tóu)的话，就是要让(ràng)名(míng)家吹的曲子常(cháng)常陪伴自(zì)己、感染自己、影响自己(jǐ)。

　　5、练吹埙不光要抽专门的时间练(liàn)，(当然，用专门(mén)的时间练更好。)把埙放在顺(shùn)手处，有时间就练一会儿(ér)。哪怕是(shì)几分钟也好，这样就能集零(líng)为整(zhěng)，积少成多，把一些零散的时间都(dōu)调(diào)动起来。

　　6、练习(xí)要有一(yī)个大略的(de)计(jì)划(huà)，在一段时间(jiān)要有一个重(zhòng)点(diǎn)。比如练(liàn)一(yī)种技法，先要(yào)集(jí)中练，就(jiù)是说(shuō)在(zài)一段时间内重点专(zhuān)练这种技法。等到这种(zhǒng)技法练得(dé)差不多(duō)了，再练其他技法。练曲目也(yě)是如此。