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魏风伐檀原文及翻译注音，伐檀原文及翻译注音第一自然段怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白(bái)芝麻能够(gòu)养头发吗

　　白芝麻(má)是能(néng)够养头发的。

　　吃白芝麻对头发(fā)通常是有必定优点的，平常(cháng)能够适量(liàng)吃。

　　白芝(zhī)麻是(shì)芝麻的一种，含有脂肪、蛋(dàn)白(bái)质、卵(luǎn)磷脂等养分物质，适量吃能够弥补头发成长所需的养分。白芝麻可入肝(gān)、肾(shèn)经，具有(yǒu)利肝(gān)肾、祛风润(rùn)肠的成效(xiào)，关于缓解肝肾精(jīng)血(xuè)缺少引(yǐn)起的须(xū)发早白、掉发(fā)有必定(dìng)的效果。

　　白芝麻(má)中含(hán)有必定的油脂，具有润(rùn)肠通便的效果(guǒ)，可辅佐防治晚年血(xuè)亏削减引起的大便燥(zào)结。主张腹泻者、缓(huǎn)慢(màn)肠炎者防止(zhǐ)食用白(bái)芝麻，避免导致(zhì)病况加剧。

　　此外，尽(jǐn)管白芝麻(m魏风伐檀原文及翻译注音，伐檀原文及翻译注音第一自然段á)适量(liàng)食用能够起到(dào)护发(fā)的效果，可是过量食用，可能会导致内分泌紊乱，使头发(fā)的发质下(xià)降(jiàng)。

怎样挑白芝麻好吃(chī)又(yòu)香又(yòu)甜的(de)

　　1、看(kàn)色彩。

　　天然(rán)老练(liàn)的白芝麻，色彩多为白黄色(sè)，并不是特别的白，而通过(guò)漂白处理之后的(de)白芝麻就(jiù)会变得特别皎白。

　　2、看芝麻的丰(fēng)满(mǎn)度。

　　随(suí)机选择几(jǐ)粒芝麻调查，看芝麻的丰满度，优质的白芝麻十分丰满，形状为虫卵状(zhuàng)，且两端(duān)大小不一(yī)，一头为圆(yuán)形，另一头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质量(liàng)好(hǎo)的白(bái)芝(zhī)麻闻起来有芝麻特有的香味，但这种香味不是香(xiāng)油的滋味，而是一种淡淡的幽香。

怎么选择白芝麻的办法

　　选择白芝麻的办法

　　　　1、找出一个断口的(de)芝麻(má)，看断口的部分(fēn)的色彩，假如断口(kǒu)部分(fēn)是黑色，那就阐明(míng)是染色的;假如(rú)断口(kǒu)部分是白色，那就阐明这(zhè)种(zhǒng)芝麻不是染色。

　　　　2、可用打(dǎ)湿的手(shǒu)绢或纸巾辨真(zhēn)伪，在(zài)湿(shī)纸巾(jīn)上搓(cuō)弄不(bù)掉色的(de)是真货(huò)，不然可能是假(jiǎ)货(huò)。

　　　　3、品味滋味：真实的芝麻吃起来不苦，反而(ér)有点细微的甜感，有芝麻香味，不会有任何异味;而染色的(de)芝麻有种古怪的(de)机油味，或者说有除了芝(zhī)麻香(xiāng)味之(zhī)外的(de).不正常的滋味(wèi)，并且发苦。

　　白芝(zhī)麻的食疗(liáo)效果

　　　　芝麻(má)味甘、性平(píng)，入肝、肾、肺、脾经。

　　　　有补血(xuè)明目、祛风(fēng)润肠、生津通乳(rǔ)、益肝养(yǎng)发、强身体，抗(kàng)衰老之成效(xiào)。

　　　　可用(yòng)于医治(zhì)身体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身体虚(xū)弱、头发早白、贫血萎黄、津液缺少、大便燥结、乳少、尿(niào)血(xuè)等症。

　　　　一般人群均(jūn)可食用

　　　　适合妇(fù)女产后乳汁缺少者食用;适(shì)合身(shēn)体虚弱、贫血、高脂血症、高(gāo)血(xuè)压病、晚(wǎn)年哮喘、肺结核，以及荨麻疹，习惯性便秘者食用;适合糖(táng)尿病、血小板削减(jiǎn)性紫(zǐ)瘴、缓(huǎn)慢神经炎(yán)、末梢神(shén)经麻木、痔(zhì)疮以及出血性(xìng)本质者食(shí)用;

　　　　患有缓慢(màn)肠炎、便溏(táng)腹泻者忌食;依据前(qián)人经历，男人阳痿、遗精者忌(jì)食。

　　　　每天10~20魏风伐檀原文及翻译注音，伐檀原文及翻译注音第一自然段克(kè)