魔芋为什么没(méi)有热量，魔(mó)芋粉丝千万别吃多了(le)魔芋是公认热(rè)量比较低(dī)的食(shí)物(wù)，而且特别适合(hé)在减(jiǎn)脂的时候吃(chī)，那这个魔芋(yù)吃起来(lái)有(yǒu)没有热量摄入的？魔芋(yù)的热量(liàng)一(yī)般是多(duō)少大卡(kǎ)？的(de)。

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魔(mó)芋为什么没有热(rè)量

　　魔芋(yù)不(bù)像是其他根茎类植物，不含有(yǒu)太多(duō)淀粉，倒(dào)是含有一种叫(jiào)做(zuò)魔芋葡(pú)甘聚糖(táng)的成分。

　　我们的肠(cháng)胃(wèi)，没(méi)有可(kě)以(yǐ)消(xiāo)化这种成分的(de)酶，所(suǒ)以它不但(dàn)不(bù)能被(bèi)我们消化，还能吸收大量的(de)水分，促进(jìn)肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋的热量是(shì)多少(shǎo)大卡

　　魔芋属于低(dī)热量的典型(xíng)的(de)食(shí)物，一(yī)般每100克魔(mó)芋当中(zhōng)就(jiù)有七大卡(kǎ)左右的热量(liàng)。

　　魔芋具有一定的(de)减肥功效，含有(yǒu)的葡(pú)甘露聚糖是可溶(róng)性纤维，吸(xī)水(shuǐ)性很强(qiáng)，粘(zhān)度高，可以填充胃肠，从而增加饱腹感，能(néng)够(gòu)减肥。

　　还是含(hán)纤(xiān)维素(sù)很多(duō)的(de)食物，适量(liàng)吃会有效的促进(jìn)肠的蠕动，还(hái)可以为人体补充(chōng)葡(pú)萄糖甘露聚(jù)糖，可(kě)以达到清理(lǐ)肠道的目的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当的(de)吃(chī)魔(mó)芋能够有效的调节体(tǐ)内(nèi)的酸(suān)碱度，促进(jìn)骨骼(gé)对(duì)钙离子的吸收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱腹(fù)感和低(dī)热量(liàng)，但是减(jiǎn)肥时也只能偶(ǒu)尔当主食使用(yòng)，不能够多吃，否则会腹胀或者有轻度(dù)腹泻症状。

　　生(shēng)魔芋有毒，一(yī)定(dìng)要煮三(sān)个小时以上才(cái)可(kě)以食用。

魔芋的营养成分

　　魔(mó)芋含(hán)淀粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多(duō)种维生素和钾、磷(lín)、硒等矿物(wù)质元素(sù)，还(hái)含有人类所(suǒ)需要的魔(mó)芋(yù)多(duō)糖，即葡甘(gān)露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的(de)一些(xiē)种类块(kuài)茎(jīng)富(fù)含魔芋多(duō)糖，尤其(qí)是白魔(mó)芋、花魔芋(yù)品种含量高(gāo)达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正常吗(ma)

　　魔芋(yù)腥味是自有的特别的气味，通常被称为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔(mó)芋(yù)本身就是有腥味(wèi)的(de)植物，数学中e等于多少，高中数学中e等于多少挖出来就是(shì)这样的，就像(xiàng)葱、姜(jiāng)等。

　　然(rán)后进行提纯，提纯的等级越高，可能相对的腥味会越小(xiǎo)。

　　高(gāo)纯(chún)魔芋(yù)胶气味(wèi)可以做到很(hěn)轻(qīng)微，但(dàn)还是(shì)会有一(yī)丁点(diǎn)，绝(jué)对(duì)一丝没有的是几(jǐ)乎不可能的(de)。

　　但(dàn)是纯(chún)化微粉，入水以后，气味会(huì)明显减轻，要(yào)注意加点蜂蜜或(huò)果汁(zhī)调一下。

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