烤苹果怎么算熟(shú)了(le)？苹果用盐(yán)水(shuǐ)泡5分(fēn)钟，除去(qù)表面的农药(yào)残(cán)留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果(guǒ)是可(kě)以吃的。

　　烤苹果是将新(xīn)鲜(xiān)的苹果放入(rù)烤箱中，加(jiā)热5分钟制成，此时果胶的分(fēn)子(zi)量(liàng)变少，活性比生苹果增加了(le)9倍。果胶(jiāo)中抑制胆固醇、中性脂肪(fáng)、抑制(zhì)血糖的作用随(s我想说世间万物一切都不及你是什么歌，满天星辰不及你歌词uí)之(zhī)增加。烤苹(píng)果具有健脑安神、降血压(yā)、降血脂、止泻(xiè)等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能(néng)消化吸(xī)收丰富的营养元素磷和铁，并且(qiě)苹果在烤熟后还(hái)能释放出(chū)浅浅的香味。身体在摄入(rù)这种香味和营养物质之(zhī)后能调整情绪(xù)，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并且能健脑(nǎo)安神助眠，减(jiǎn)轻脑(nǎo)疲劳，也可(kě)以让逻辑思维更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压：由于(yú)烤苹果不(bù)仅能(néng)我想说世间万物一切都不及你是什么歌，满天星辰不及你歌词益(yì)气、养(yǎng)血、补血、补气，还能让身体消化吸收营养(yǎng)元素钾，保持体内电解(jiě)质溶(róng)液钾、钠的均衡，故能防治高血压。烤苹果中带有的果(guǒ)胶，还能促进毛细血管扩张，减少(shǎo)血液粘稠度，这也是烤(kǎo)苹果(guǒ)能防(fáng)止高血(xuè)压(yā)的关键要素。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹果加热后(hòu)，其所含的多酚(fēn)类天然(rán)抗氧化物质含量会大幅增加(jiā)，有助于降低血(xuè)脂(zhī)，清除体内多余的(de)自由基(jī)，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含(hán)有鞣(róu)酸(suān)、果(guǒ)胶、膳食纤维等特殊(shū)物质，具有(yǒu)止(zhǐ)泻和通便(biàn)的双重(zhòng)作用。而烤苹(píng)果加热(rè)后，其中的果胶不仅具有吸收(shōu)细(xì)菌和毒素的作用，而且还有(yǒu)收敛、止泻的功效。

烤苹果怎么算(suàn)熟了

　　1、苹果用盐(yán)水泡(pào)5分钟，除去表面的的农药残留物。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮(pí)。

　　2、洗干净后(hòu)开(kāi)始切片啦(la)，准备好一(yī)盆凉白开水(shuǐ)，放(fàng)一点盐和(hé)两片(piàn)柠檬(预防苹果(guǒ)氧化后变色)将切好的薄片放(fàng)入水(shuǐ)中浸泡，至于苹果片要切多薄呢(ne)，就自己衡(héng)量吧，大概1-2m我想说世间万物一切都不及你是什么歌，满天星辰不及你歌词m就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就(jiù)放在(zài)烤网上，稍沥(lì)干水分就放入已(yǐ)经预热好的烤箱(xiāng)中，预热100度5分(fēn)钟。

　　4、烤箱调(diào)至上下管(guǎn)(或者上下管热风(fēng)循(xún)环也行)温(wēn)度100度，时(shí)间：1小时(shí)。

　　5、一个(gè)烤网只(zhǐ)能烤半个多左右(yòu)，最好就有几个烤(kǎo)网几个一起(qǐ)烤就(jiù)没有浪费(fèi)时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过(guò)后就(jiù)会变硬(yìng)，超级像薯片、但味道是(shì)酸(suān)酸甜甜的(de)。

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