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黍(shǔ)米可以减肥吗

  黍米是可以(yǐ)减肥的。

  黍米有减肥(féi)和(hé)降低血压的功效与(yǔ)作用(yòng)。

  首(shǒu)先黍米里含有大量(liàng)的(de)不(bù)饱和脂肪酸(suān),能(néng)够把人体(tǐ)内多余的脂肪分解(jiě)掉,当作(zuò)废物排(pái)出身体之外(wài),所以适当吃一些黍米能达到很好的(de)减肥效果。

  其次黍米(mǐ)里面含有非常多的微(wēi)量(liàng)元素和钾元素,而且(qiě)还有很多其(qí)他的营养物质,具有降血压和治(zhì)疗贫(pín)血的功效。

黍米(mǐ)是(shì)大黄米吗(ma)?

  黍米是大黄米。

  黍米和大黄米属于同(tóng)一种(zhǒng)物(wù)质, 大黄米别名是软(ruǎn)黄米、黍米,经(jīng)常(cháng)被(bèi)磨成面(miàn)粉,制作各种糕点。

  同时黄米(mǐ)富含蛋白(bái)质、碳水化合物、B族维生素以(yǐ)及维生素E、锌铜(tóng)锰(měng)等营(yíng)养(yǎng)元素。

  黍为一年生草本。

   秆直立,单生或少数(shù)丛生,高60~120厘米,有(yǒu)节,节上密(mì)生髭毛。

   叶鞘松弛,被疣毛;叶舌(shé)长(zhǎng)约1毫米,具长约(yuē)2毫(háo)米的纤毛(máo);叶片线状(zhuàng)披(pī)针形,长10~30厘米,宽1.5厘(lí)米,具柔毛或(huò)无(wú)毛,边缘(yuán)常粗糙。

   圆锥花序(xù),开(kāi)展或较(jiào)紧密,成熟(shú)则(zé)下垂,长约30厘米(mǐ),分(fēn)枝具角棱,边(biān)缘具粗(cū)糙(cāo)刺毛,下部裸露,上部密(mì)生小枝与小穗(suì);小穗卵状椭圆形,长约4~5毫米;颖纸质。

  黍米中所含的脂肪主要有棕榈酸、廿(niàn)四烷酸、十(shí)七(qī)烷酸、油酸、亚油(yóu)酸、异(yì)亚油酸等,均有(yǒu)利于生(shēng)长发育。

  黍米中含有(yǒu)的粗纤维、灰分。

  黍米中还含有(yǒu)多(duō)种(zhǒng)米(mǐ)、麦中所缺乏的(de)氨基酸(suān),对调补机体代谢(xiè)十分(fēn)重要(yào)。

大黄米(mǐ)是(shì)什么米啊(a)?

  大(dà)黄(huáng)米(又称“软黄(huáng)米(mǐ)”),与“小米”非同一种作物(wù),是由(yóu)糜(mí)子(zi)(黍)去皮加工而成(chéng)。

  适于贫瘠干燥土壤(rǎng)生长,多分布于印度(dù)、中国(guó)、尼(ní)日利亚(yà)和俄罗斯。

  糜子是生长于我国北(běi)方的一种(zhǒng)农(nóng)作物,含有的人体必需的八种氨基酸的含量(liàng)均高于大米和小麦,尤其是蛋氨酸含量,几(jǐ)乎(hū)是大米和小麦的两倍(bèi)。

  大黄(huáng)米介绍:

  【来源】

  为禾本科(kē)植物黍的种子。

  【植物(wù)形态】

  黍(《诗经》) 一年生草本。

   秆直立(lì),单生或少(shǎo)数丛(cóng)生,高60~120厘米,有节,节上密(mì)生(shēng)髭毛(máo)。

   叶鞘(qiào)松弛,被(bèi)疣毛;叶(yè)舌长约1毫米(mǐ),具长约2毫米的(de)纤毛(máo);叶片线状(zhuàng)披针形,长10~30厘(lí)米,宽(kuān)1.5厘米,具(jù)柔毛或无毛,边缘(yuán)常粗(cū)糙。

   圆锥花序,开展(zhǎn)或较紧密,成熟则下垂(chuí),长约30厘米,分枝具角棱(léng),边缘具粗(cū)糙刺毛,下(xià)部裸(luǒ)露,上(shàng)部密生小(xiǎo)枝与小穗;小穗(suì)卵状椭圆形,长(zhǎng)约4~韵母带ao的字有哪些,带韵母ao的字有哪些字5毫(háo)米(mǐ);颖(yǐng)纸质。

  无毛(máo),第(dì)一颖长为小(xiǎo)穗的(de)1/2~2/3,先(xiān)端尖或(huò)锥尖,具5~7脉,第二颖与小穗等长,大多为11脉;第(dì)一外稃(fū)形似第二颖;内(nèi)稃(fū)薄(báo)膜质,较短小,长(zhǎng)1.5~2毫(háo)米(mǐ),先(xiān)端常微凹。

   颖(yǐng)果圆形或(huò)椭圆形(xíng),平滑而(ér)有光泽,长约3毫(háo)米,乳(rǔ)白、淡黄或红色。

  种子白色、黄(huáng)色或褐(hè)色,性粘或(huò)不粘。

   我国华北、西北多有栽培。

   一(yī)般(bān)分两种(zhǒng)类型,以秆上有毛,偏穗,种(zhǒng)子粘者为黍;秆上(shàng)无毛,散穗,种子(zi)不(bù)粘者为稷。

   本植物的根(黍根)、茎(黍(shǔ)茎),以(yǐ)及稷的种子(zi)(稷(jì)米),稷的茎(糜穰)亦(yì)供药用,各(gè)详(xiáng)专条。

  【食用效果】

  治(zhì)泻痢、烦渴、吐逆(nì)、咳嗽、胃痛、小儿(ér)鹅口疮、烫伤。

  【营养含量(liàng)】

  1、含有丰富的脂肪,主要(yào)为不饱和(hé)脂(zhī)肪酸(suān)。

  2、含有丰(fēng)富的维(wéi)生素(sù)E,每100克中含(hán)有1.79毫(háo)克。

  3、膳(shàn)食纤(xiān)维含量丰(fēng)富(fù),为大米的4倍。

 韵母带ao的字有哪些,带韵母ao的字有哪些字-height: 24px;'>韵母带ao的字有哪些,带韵母ao的字有哪些字 4、含钾高含钠低,100克中含钾:201 毫克(kè),钠:1.7 毫克(kè) ,常吃对(duì)高血压患者有益(yì)。

  5、铁和磷(lín)的含量均(jūn)较大米丰富。

  以上资料参(cān)考  百度百科–大黄米

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