魔芋为(wèi)什么没有热量，魔(mó)芋粉丝千万(wàn)别吃多了魔(mó)芋(yù)是公(gōng)认热量比较低的(de)食物，而且特别适合在减(jiǎn)脂的时候吃，那这(zhè)个魔芋吃起(qǐ)来有(yǒu)没(méi)有(yǒu)热量摄(shè)入的？魔芋的热量一般是多少(shǎo)大卡？的(de)。

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魔芋为(wèi)什么(me)没有(yǒu)热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多(duō)了(le)

魔芋为什么没有(yǒu)热量

　　魔芋(yù)不像(xiàng)是其他根茎类植物，不含(hán)有太(tài)多淀粉(fěn)，倒是含(hán)有一种叫做(zuò)魔(mó)芋葡(pú)甘聚糖的成分。

　　我们的(de)肠胃，没(méi)有可(kě)以消(xiāo)化这种成分的酶，所以它(tā)不但不能被我(wǒ)们消化，还能吸收大量的水(shuǐ)分，促进(jìn)肠胃的(de)蠕(rú)动(dòng)。

魔芋的(de)热(rè)量是(shì)多少大卡

　　魔芋(yù)属于(yú)低热量(liàng)十斋日是哪几天，十斋日是哪几天是农历的典(diǎn)型的(de)食物，一(yī)般每100克魔芋当(dāng)中就有七(qī)大卡左右的热量。

　　魔芋具(jù)有一定(dìng)的(de)减肥功效，含有(yǒu)的葡甘(gān)露聚糖是可溶性纤维，吸水性很(hěn)强，粘度高，可以填充胃肠，从(cóng)而增加饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多(duō)的食物，适量吃会有效的促进肠的蠕动，还可(kě)以为人(rén)体(tǐ)补充葡萄糖甘露聚糖，可(kě)以达到清理肠道的(de)目的，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能(néng)够有效的调(diào)节体内的(de)酸碱度，促进骨骼对钙离子的吸(xī)收。

　　魔芋(yù)虽然有高(gāo)的饱腹感和低(dī)热量(liàng)，但是减肥(féi)时(shí)也(yě)只能偶尔当(dāng)主食使(shǐ)用(yòng)，不能(néng)够多吃(chī)，否则会腹胀或者有(yǒu)轻度(dù)腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定(dìng)要(yào)煮三(sān)个小时(shí)以(yǐ)上才(cái)可以食用。

魔(mó)芋的营(yíng)养成分

　　魔芋含淀(diàn)粉3十斋日是哪几天，十斋日是哪几天是农历5％，蛋(dàn)白质3％，以及多种维生素(sù)和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所需要(yào)的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的(de)一(yī)些(xiē)种类块茎(jīng)富(fù)含魔芋(yù)多糖(táng)，尤其是白魔芋、花魔(mó)芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗(ma)

　　魔(mó)芋腥(xīng)味是自有的特别的气(qì)味，通(tōng)常被称为(wèi)类似鱼腥味(wèi)。

　　魔芋(yù)本(běn)身就是有腥(xīng)味的(de)植物，挖出来就是这样的，就(jiù)像葱、姜(jiāng)等。

　　然后进行提(tí)纯(chún)，提纯的等级(jí)越高，可能相对的腥味会越小。

　　高纯魔(mó)芋(yù)胶气(qì)味可(kě)以做到很轻(qīng)微，但(dàn)还(hái)是会有一丁点，绝对(duì)一(yī)丝没有的是几(jǐ)乎不可能的。

　　但是纯化(huà)微粉，入水(shuǐ)以(yǐ)后，气味会明显减轻，要(yào)注意加点蜂蜜或(huò)果汁调一下。

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