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1984年出生今年多大年龄，1984年出生今年多大2022 黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

　　黍米是大黄米吗？？黍(shǔ)米是大(dà)黄(huáng)米的。关(guān)于(yú)黍米(mǐ)是大1984年出生今年多大年龄，1984年出生今年多大2022黄米(mǐ)吗？以及黍米是大(dà)黄米吗？，黍米(mǐ)是大黄米吗怎么吃，黍米(mǐ)是大(dà)黄米吗还是小黄(huáng)，黍子是大黄米还是小黄米，黍是不是(shì)黄米等问题，农商网将为你整理以下(xià)的生活知识：

黍米可以减肥吗

　　黍米是可以减肥的。

　　黍(shǔ)米有减肥(féi)和降低血压的功(gōng)效与(yǔ)作用。

　　首先(xiān)黍(shǔ)米里含有大量的不饱和脂肪酸，能够把人体内多余的脂肪分解掉，当作废物(wù)排出身(shēn)体之外(wài)，所以适当(dāng)吃一些黍(shǔ)米能达到很好的减肥(féi)效果。

　　其(qí)次黍米里面含有(yǒu)非常多的微量元素和钾(jiǎ)元(yuán)素，而且还有很多其他的营(yíng)养物质，具有降血压和治疗贫血的功效。

黍米是(shì)大黄米吗？

　　黍米是(shì)大黄米。

　　黍米和(hé)大黄米属(shǔ)于同一种物(wù)质，大黄米(mǐ)别名是软黄米(mǐ)、黍米，经常被(bèi)磨成面粉，制作各种糕点。

　　同(tóng)时黄(huáng)米富含蛋白(bái)质、碳水化合(hé)物、B族维(wéi)生素以及维生(shēng)素E、锌铜锰等营养元素。

　　黍为一年生草(cǎo)本。

　　秆(gǎn)直立，单(dān)生或少数丛(cóng)生，高60～120厘米(mǐ)，有节，节上密生(shēng)髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛(máo)；叶舌长约(yuē)1毫米，具(jù)长(zhǎ1984年出生今年多大年龄，1984年出生今年多大2022ng)约2毫米的纤毛；叶(yè)片(piàn)线状披针形，长(zhǎng)10～30厘米(mǐ)，宽(kuān)1.5厘米，具柔毛或无毛，边缘常粗(cū)糙。

　　圆锥花序，开展或较紧密，成熟则下(xià)垂，长约30厘(lí)米(mǐ)，分枝具角棱，边(biān)缘(yuán)具粗糙(cāo)刺毛，下部裸露(lù)，上部密生(shēng)小枝(zhī)与(yǔ)小(xiǎo)穗(suì)；小穗(suì)卵状椭圆(yuán)形，长约4～5毫米；颖纸质。

　　黍米中所含(hán)的脂肪主要有棕(zōng)榈酸、廿四烷酸(suān)、十七(qī)烷酸、油酸、亚油酸、异亚油酸等(děng)，均有利于生长发育(yù)。

　　黍米中含有(yǒu)的粗(cū)纤(xiān)维、灰分(fēn)。

　　黍米(mǐ)中(zhōng)还含有多种(zhǒng)米、麦中所缺乏的(de)氨基酸，对调补机体代谢十分重要。

大(dà)黄米是什么米(mǐ)啊?

　　大黄米（又称(chēng)“软黄米”），与“小米”非同一种作物，是由糜子（黍）去(qù)皮(pí)加工而(ér)成。

　　适于贫瘠干燥(zào)土(tǔ)壤(rǎng)生(shēng)长，多分布(bù)于印度、中国、尼日利亚和俄罗(luó)斯。

　　糜子(zi)是(shì)生长于我国北方的(de)一种农(nóng)作物，含有的人体必需的八种(zhǒng)氨基(jī)酸的含(hán)量均高于大米和小麦，尤其是(shì)蛋氨酸含量，几乎是大米和小(xiǎo)麦的两倍(bèi)。

　　大黄米介绍：

　　【来源(yuán)】

　　为禾本(běn)科植物黍的(de)种子。

　　【植物(wù)形(xíng)态】

　　黍(《诗经》) 一(yī)年生(shēng)草本。

　　秆直立，单(dān)生或少数丛生，高(gāo)60～120厘米，有节，节上密(mì)生髭(zī)毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫(háo)米(mǐ)，具长约2毫米(mǐ)的(de)纤毛；叶片线状披针形(xíng)，长10～30厘米，宽1.5厘米(mǐ)，具(jù)柔毛或无毛(máo)，边(biān)缘常粗糙(cāo)。

　　圆(yuán)锥花序(xù)，开(kāi)展(zhǎn)或较(jiào)紧密，成熟则下垂，长(zhǎng)约30厘米，分枝具角(jiǎo)棱，边缘具粗糙(cāo)刺(cì)毛，下部(bù)裸露，上部密生小枝与小穗(suì)；小穗(suì)卵状椭(tuǒ)圆形(xíng)，长(zhǎng)约4～5毫米；颖纸质。

　　无毛，第(dì)一颖长为小穗的(de)1/2～2/3，先端尖或锥(zhuī)尖(jiān)，具5～7脉，第(dì)二颖(yǐng)与小(xiǎo)穗等长，大多为11脉；第一(yī)外稃(fū)形似第二(èr)颖；内(nèi)稃(fū)薄(báo)膜(mó)质，较短(duǎn)小，长1.5～2毫米，先端常微凹。

　　颖(yǐng)果(guǒ)圆形或椭(tuǒ)圆形，平(píng)滑而有光泽，长约3毫米，乳白、淡黄(huáng)或红色。

　　种子(zi)白色、黄色(sè)或褐色，性粘或(huò)不粘。

　　我国华北、西北(běi)多(duō)有栽培。

　　一般分两种类(lèi)型，以秆上有毛，偏穗，种子粘者为黍；秆(gǎn)上无毛，散穗(suì)，种子不粘者为稷。

　　本(běn)植物的根(黍根)、茎(黍茎)，以及(jí)稷(jì)的种子(稷米)，稷的茎(糜穰)亦供药用，各详专条(tiáo)。

　　【食用效(xiào)果】

　　治泻痢、烦渴、吐逆、咳(ké)嗽(sòu)、胃痛、小(xiǎo)儿鹅口(kǒu)疮、烫伤。

　　【营(yíng)养含(hán)量】

　　1、含(hán)有丰富的脂肪(fáng)，主要为不饱和脂肪酸。

　　2、含有丰富(fù)的维生(shēng)素(sù)E，每(měi)100克中含(hán)有1.79毫克。

　　3、膳食纤维含量丰富，为(wèi)大米的(de)4倍。

　　4、含钾高含钠低，100克中含(hán)钾:201 毫(háo)克，钠(nà):1.7 毫克(kè) ，常吃对(duì)高血(xuè)压患者(zhě)有益。