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反映问题还是反应问题，反应问题和反映问题有什么区别和联系怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻能够养(yǎng)头发吗(ma)

　　白芝麻是(shì)能够养头发(fā)的。

　　吃白芝麻对头(tóu)发通常是有必定优点的，平常能够适量吃(chī)。

　　白芝麻是芝麻的一种，含有脂肪、蛋白质、卵磷脂(zhī)等养(yǎng)分物质，适量吃能够弥补头发(fā)成长所需的养分。白芝麻可(kě)入肝(gān)、肾经，具有(yǒu)利肝肾、祛风润肠(cháng)的成效，关于(yú)缓(huǎn)解(jiě)肝肾精血缺少(shǎo)引起的须发(fā)早白、掉发有必定的效果(guǒ)。

　　白芝麻中含有必(bì)定的(de)油脂，具(jù)有润肠通便的效(xiào)果，可辅佐防治晚年(nián)血亏削(xuē)减引起的大便燥结(jié)。主张腹泻者、缓慢肠炎者防止食用白芝(zhī)麻(má)，避(bì)免导致病况加剧。

　　此外，尽管白芝麻适量食用能够起到护发的效果，可是过量食用(yòng)，可能(néng)会导致内(nèi)分泌(mì)紊乱，使头发的发质下降。

怎样挑白芝(zhī)麻好(hǎo)吃又香(xiāng)又甜(tián)的

　　1、看(kàn)色彩(cǎi)。

　　天(tiān)然老练的白芝麻，色彩(cǎi)多为(wèi)白黄色，并不是特别的白，而通过漂(piāo)白处理(lǐ)之后的白芝麻就会变得特(tè)别皎白。

　　2、看芝麻(má)的(de)丰满度(dù)。

　　随机选择几粒芝麻调查，看芝麻的丰满度，优质(zhì)的白芝麻十分丰满，形(xíng)状为虫卵状，且两(liǎng)端大(dà)小(xiǎo)不一，一(yī)头(tóu)为圆形，另一头稍(shāo)尖。

　　3、闻滋味。

　　质量好的白芝(zhī)麻闻起来有芝麻特有的(de)香味(wèi)，但这(zhè)种(zhǒng)香(xiāng)味不是香油的滋味，而(ér)是一种淡淡的(de)幽香。

怎(zěn)么选择白芝麻的办法(fǎ)

　　选择白(bái)芝麻的办法

　　　　1、找出(chū)一(yī)个断口(kǒu)的芝(zhī)麻(má)，看断口的部分(fēn)的色彩(cǎi)，假(jiǎ)如断口部(bù)分是黑色(sè)，那就阐明是染色的;假如断口部分是白色(sè)，那(nà)就阐明这种(zhǒng)芝(zhī)麻不是染色(sè)。

　　　　2、可用(yòng)打(dǎ)湿的手绢或纸巾辨真伪，在湿纸巾(jīn)上(shàng)搓弄(nòng)不掉色的是真货(huò)，不然(rán)可(kě)能是假货。

　　　　3、品味(wèi)滋(zī)味：真实的芝麻吃起来(lái)不苦，反而有点细微的甜(tián)感，有芝麻香味，不(bù)会有(yǒu)任何异(yì)味(wèi);而染色(sè)的(de)芝麻有(yǒu)种古怪(guài)的(de)机油(yóu)味，或者说有除了(le)芝麻香味(wèi)之(zhī)外的.不正常(cháng)的滋味(wèi)，并且(qiě)发(fā)苦。

　　白芝(zhī)麻的食疗效果

　　　　芝(zhī)麻味甘、性平，入肝、肾、肺(fèi)、脾(pí)经。

　　　　有补血明目(mù)、祛风润肠、生津通(tōng)乳、益肝(gān)养发(fā)、强身体，抗衰(shuāi)老(lǎo)之成效。

　　　　可用(yòng)于医治身(shēn)体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头发(fā)早白、贫血萎黄(huáng)、津液缺少、大便燥结、乳少、尿血等症。

　　　　一般(bān)人群均可食用

　　　　适合妇女产后乳汁缺少者食用(yòng);适(shì)合身体(tǐ)虚弱、贫血、高脂血症(反映问题还是反应问题，反应问题和反映问题有什么区别和联系zhèng)、高血压病、晚(wǎn)年哮喘、肺结核(hé)，以及荨麻疹，习惯(guàn)性便(biàn)秘者食用;适合(hé)糖尿病、血小(xiǎo)板削减性(xìng)紫瘴、缓慢神经炎、末(mò)梢(shāo)神经麻木(mù)、痔疮(chuāng)以(yǐ)及出血性本质者食用(yòng);

　　　　患有缓慢肠炎、便溏腹(fù)泻(xiè)者忌食;依据前人(rén)经历(lì)，男人(rén)阳痿(wěi)、遗精(jīng)者忌(jì)食(shí)。

　　　　每(měi)天10~20克