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中考体育多少分满分2023，中考体育多少分及格干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存不变质？将干核桃放在干燥(zào)的通风处晾干，待核(hé)桃的(de)表皮和核桃仁不易分离，色彩一致的(de)时候，就可(kě)以(yǐ)取出来(lái)储(chǔ)藏的。

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核(hé)桃是补脑的吗

　　是(shì)的，核桃是补脑的。

　　核(hé)桃可以补脑(nǎo)，核桃含有(yǒu)丰富的不(bù)饱(bǎo)和(hé)脂肪酸，可以让(ràng)脑的结构物质变得完整，从(cóng)而达到补(bǔ)脑的功效(xiào)。补脑的食(shí)物有(yǒu)很多(duō)有莲子肉汤、浮(fú)小麦肉汤、金(jīn)针菇豆腐核(hé)桃汤、莲(lián)子百合瘦肉汤(tāng)等，具体如下：

　　1、莲子(zi)肉汤，肉它含有丰富的蛋(dàn)白(bái)质(zhì)，脂肪，维生素，有(yǒu)助于加强身体营养，莲(lián)子具有降血压(yā)，滋阳补(bǔ)虚等功效。炖莲子(zi)更是中考体育多少分满分2023，中考体育多少分及格营养(yǎng)丰富，它有补血安神，健脑益智(zhì)等(děng)功(gōng)效。

　　2、浮小(xiǎo)麦肉(ròu)汤：浮(fú)小麦是一种小(xiǎo)麦类的植物，有着(zhe)固(gù)表止汗、益(yì)气除热的(de)作用，主(zhǔ)要(yào)有健脾养(yǎng)肝穴(xué)，宁心(xīn)安神(s中考体育多少分满分2023，中考体育多少分及格hén)的作用。

　　3、金针菇豆腐核(hé)桃汤，主(zhǔ)要(yào)的(de)功效是补脑益智，而且(qiě)还可以抗疲劳。在日(rì)常生活中也可(kě)以多吃一些核桃。核桃有健脑的作(zuò)用(yòng)，可以(yǐ)增强(qiáng)记忆力(lì)，而且还可以增强身体的抵抗力，在(zài)日常(cháng)生活(huó)中一定要多锻炼身(shēn)体，不(bù)要过多的(de)劳(láo)累，一(yī)定(dìng)要保(bǎo)持充(chōng)足(zú)的(de)睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤(tāng)，莲子百合瘦肉粥是比(bǐ)较平和的(de)滋补食疗，莲子(zi)百合(hé)瘦肉粥的好处有滋阴(yīn)润肺、健(jiàn)脾和胃、清心安神的作用(yòng)，可以改善干咳少痰、体(tǐ)虚乏力、失(shī)眠多梦、口(kǒu)干舌燥、面色萎(wēi)黄(huáng)等(děng)。莲子百合瘦肉粥补而不(bù)腻，服用没有明(míng)显禁(jìn)忌。