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　　孕妇一天吃几个山竹，孕妇一(yī)天吃几个山竹比较好孕妇一天吃(chī)2~3个(gè)山竹的。

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孕(yùn)妇一天吃几(jǐ)个(gè)山(shān)竹，孕妇一天(tiān)吃几(jǐ)个山竹比(bǐ)较好

　　孕妇一天吃2~3个山竹的。

　　避免摄入过多引(yǐn)起血糖增加。

　　孕妇可以适当的食(shí)用山竹，可以食(shí)用(yòng)2~3个。

　　山竹的营养价值(zhí)丰(fēng)富(fù)，含有脂肪、蛋(dàn)白质(zhì)、叶(yè)酸，还含有钙(gài)、镁(měi)、磷、钾等(děng)营养元素，可以给孕妇补充所需要的营养。

　　同时山竹的味(wèi)道甜中带酸，可以改(gǎi)善孕(yùn)妇食欲(yù)不振的症状。

　　但是山竹属于比较甜的水果，其中的(de)含糖量(liàng)较高(gāo)，孕妇避(bì)免一次摄入过多，防止引(yǐn)起血糖(táng)升高，增加(jiā)妊娠(shēn)期糖尿(niào)病(bìng)的发生概率。一语成谶一语成偈是什么意思，一语成谶(yi yu cheng ji )的读音p>

　　对于孕妇存在(zài)妊娠期糖尿(niào)病，不建议食(shí)用山竹(zhú)，食用(yòng)后(hòu)引起血(xuè)糖急剧升高，会(huì)对胎儿产生不良影(yǐng)响。

山(shān)竹孕妇可(kě)以吃(chī)吗(ma)

　　孕妇是可(kě)以吃(chī)山竹的。

　　山竹(zhú)含有糖类，蛋白质，维生素和矿物质，具有(yǒu)丰富的营养。

　　孕期适量(liàng)的(de)食用(yòng)山竹(zhú)有利于孕妇(fù)的身体健康以及胎儿的发育。

　　山竹属偏寒性(xìng)食物，适量(liàng)的吃山竹可以缓解孕(yùn)期燥(zào)热，但是切不(bù)可过多食用，以防引(yǐn)起肠胃(wèi)的(de)不适。

　　由于山(shān)竹含(hán)有较高糖分(fēn)，患有妊娠糖尿病的孕妇最好是不吃。

山竹对孕妇有什(shén)么好处

　　首先，山竹可以(yǐ)补(bǔ)充(chōng)维生素、微(wēi)量元(yuán)素。

　　其次，山(shān)竹(zhú)吃在嘴里是酸(suān)中若甜，甜中带酸的(de)，可以增加食(shí)欲。

　　然后，山(shān)竹(zhú)果肉里含有丰富的膳食纤维(wéi)，可(kě)以预防孕期的便秘，还可以预防上火。

　　孕妇孕期要(yào)营养均衡，多吃富含高蛋白质的饮食，适当(dāng)的吃(chī)水(shuǐ)果、绿(lǜ)叶(yè)的蔬(shū)菜，吃粗纤维的食物(wù)，可(kě)以减(jiǎn)少便秘的发生，可以增进食欲，要(yào)少(shǎo)吃辛(xīn)辣(là)刺激性的食(shí)物(wù)。

　　营养(yǎng)要(yào)均衡，饮食要(yào)多(duō)样化(huà)。