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75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等(děng)于(yú)多少毫升

　　牛(niú)奶(nǎi)是(shì)最古老(lǎo)的(de)天(tiān)然(rán)饮料之一，被(bèi)誉为白色血(xuè)液，对人(rén)体的重要(yào)性(xìng)可想而(ér)知。

　　牛奶顾名思(sī)义是从雌(cí)性奶牛身上(shàng)所挤出来的(de)。

　　在不同国家(jiā)，牛奶也分有不同的等级。

　　牛奶含有丰富的矿物(wù)质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼(mù)。

　　最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收(shōu)。

　　种类复杂，至(zhì)少有100多种，主要成份有水、脂肪(fáng)、磷脂、蛋白质(zhì)、乳糖、无(wú)机盐等。

牛(niú)奶的食(shí)用(yòng)禁忌

　　牛奶并不是(shì)越浓(nóng)越好的(de)。

　　有(yǒu)人认(rè2l是多少毫升 2l是多少升n)为，浓牛奶的营养价值更高一些(xiē)，实际上所谓的浓牛奶(nǎi)不过是水的比(bǐ)例减(jiǎn)小了(le)而已。

　　如果本身肠胃就(jiù)比较弱的人喝浓牛奶的话，则会引(yǐn)起腹泻、便秘、食欲不(bù)振等不良问(wèn)题。

　　牛奶不能和巧克力搭配。

　　有人喜欢(huān)将牛(niú)奶和巧(qiǎo)克(kè)力(lì)搭配在一(yī)起食用，认为(wèi)这样味(wèi)道更好(hǎo)，实际上将(jiāng)牛奶和(hé)巧克力一起吃的话，就引起(qǐ)草酸反应，严重(zhòng)的(de)话甚至会引发缺钙、头发干(gàn)枯等。

　　牛奶(nǎi)不能和(hé)稀饭等(děng)一起食用。

　　有(yǒu)人认为将(jiāng)牛奶和稀饭一起(qǐ)食(shí)用，可以做到营养互补。

　　实际(jì)上这种做法是不正(zhèng)确的(de)。

　　牛奶中的(de)维生素A会(huì)被(bèi)稀饭中的(de)脂肪氧(yǎng)化酶破坏，所(suǒ)以应该(gāi)分开食用(yòng)。

　　不要空腹(fù)喝牛奶。

　　有(yǒu)人喜欢在早上空腹喝牛奶，认(rèn)为(wèi)这(zhè)样可(kě)以为(wèi)身(shēn)体补充营养，其实这样(yàng)做是错误的。

　　早上空(kōng)腹喝(hē)牛奶的(de)话，牛奶中的蛋(dàn)白质会(huì)被迫转化为(wèi)热量(liàng)消耗掉，这样实(shí)际上是起不到什(shén)么营养滋补作用(yòng)的。

　　最好的做法(fǎ)是餐后两个(gè)小时左右喝牛奶(nǎi)，这样牛奶中的(de)营养才能最大限度的被(bèi)人体吸收(shōu)。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人(rén)喜欢(huān)吃药的时候，用牛奶送服，这样(yàng)做会破(pò)坏药物中的有效成分，起不到治疗疾(jí)病的目的(de)。

　　牛奶不要煮沸。

　　大(dà)家在煮牛奶的时候，不要将牛(niú)奶煮沸(fèi)，这样会(huì)破坏牛(niú)奶(nǎi)中的营养成分，另外(wài)，在煮牛(niú)奶的时候，也不(bù)要(yào)往(wǎng)里面加糖，否则(zé)会(huì)危害(hài)我们的身体健康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不能(néng)和茶一起(qǐ)饮用(yòng)。

　　如果将茶(chá)和牛奶(nǎi)一(yī)起饮用的(de)话，茶(chá)叶中的(de)2l是多少毫升 2l是多少升鞣酸会阻(zǔ)碍人体对牛奶中钙的吸收(shōu)，所以大(dà)家在喝牛奶(nǎi)的时候(hòu)，一定要(yào)注意(yì)不要喝茶一起(qǐ)饮用。

75克等于多少毫升(shēng)的(de)纯(chún)牛奶？

　　因为牛奶的密度，在1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫(háo)升(shēng)牛奶大约重1025克制，1031克(kè)

　　根据密度公式计算

　　所(suǒ)以75克等(děng)于，72.72l是多少毫升 2l是多少升4至，73.17，毫升

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