其次，山竹吃在嘴里是酸中若甜，甜中带酸(suān)的(de)，可以增加食欲(yù)。

　　然后(hòu)，山竹果肉里含有丰富的膳食纤(xiān)维，可(kě)以(yǐ)预(yù)防孕(yùn)期(qī)的便秘，还(hái)可以预防(fáng)上火(huǒ)。

　　孕妇孕期要(yào)营养均衡，多吃富含高蛋白质的(de)饮(yǐn)食，适当的(de)吃水(shuǐ)果、绿叶的蔬(shū)菜(cài)，吃粗纤维的(de)食物，可(kě)以减(jiǎn)少便秘的发生，可以增(zēng)进(jìn)食欲，要少吃辛辣刺(cì)激性的(de)食物。

　　营养要均衡，饮食要多样化(huà)。

山竹孕妇(fù)一天吃(chī)几个合适(shì)

　　孕妇在孕期(qī)是可以吃(chī)山竹(zhú)的，一般建议一天吃2-3个就(jiù)可以了，不(bù)要(yào)吃太(tài)多。

　　大(dà)部分水果(guǒ)的糖分(fēn)含量都(dōu)是(shì)比较(jiào)高的，山(shān)竹也(yě)属于(yú)比(bǐ)较甜的水果。

　　水果里面的果糖，如果孕妇摄入太多(duō)，容易导致孕妇的血糖(táng)升(shēng)高，会增(zēng)加妊娠期糖(táng)尿病(bìng)发生的(de)概(gài)率(lǜ)。

　　所以在孕(yùn)期(qī)，像(xiàng)西瓜、哈(hā)密瓜灯特别甜(tián)的(de)水果都要适当的控制(zhì)食(shí)用量，适(shì)当的吃一点就可(kě)以了，不要多(duō)吃。

　　同(tóng)时，比较甜的饮(yǐn)料也要少喝，因为(wèi)饮料的糖分(fēn)也很高。

　　如果孕期不注(zhù)意饮食，引(yǐn)起了妊娠期(qī)的糖(táng)尿病，是(shì)会对孕妇和宝宝造(zào)成风险(xiǎn)的，同样也会增(zēng)加剖宫产的(de)概率(lǜ)。

山竹是(shì)有核好还是没核好

　　没核或者少核的更好。

　　 山竹是(shì)否有(yǒu)核或(huò)者(zhě)核的(de)多少，首先和(hé)山竹的成熟程度(dù)有关，一般成熟度低的山竹，里面的核少或者(zhě)是(shì)没有核；

　　另(lìng)外，山(shān)竹(zhú)果肉瓣数越多的，果核数(shù)量(liàng)也会(huì)相(xiāng)对(duì)要少。

　　 而山竹的(de)价格贵还压(yā)秤，果核(hé)越少，果肉就(jiù)越多(duō)，因此最好选择果核更少的山竹。

　　大(dà)家(jiā)可以查看山(shān)竹底的(de)底部，有个(gè)花(huā)瓣形状的东(dōng)西，一(yī)般这个花瓣的瓣数越多，则说(shuō)明(míng)果肉瓣数多(duō)，果核也就更少了。

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